慢性胃炎患者適宜做哪些運動

我們常說生命在於運動。 只有我們多做運動， 才能不斷的強壯我們的身體， 增加身體的免疫力和抵抗力， 抵禦疾病的困擾。 另外， 多做適量的運動也會對病情的恢復有一定的幫助， 讓治療效果更佳。

專家分析指出， 針對慢性胃炎主要表現為上腹部疼痛、腹脹、消化不良的呢過， 採取適當、適量的運動可促進胃腸蠕動， 改善胃黏膜的血液迴圈， 促進胃粘膜炎症的癒合， 進而提高消化功能， 促進食欲。

散步

散步是一種適合中老年慢性胃炎患者的運動療法。 散步時， 機體的整個內臟器官都出於微微的顫動狀態，

太極拳

太極拳可以促進腹腔的血液迴圈， 改善胃部的營養狀況， 增加胃腸的蠕動。 如果長期堅持打太極拳， 可以促進慢性胃炎患者炎症逐漸消失， 使其胃腸功能逐漸恢復正常。