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30多歲開始為更年期做準備
一般婦女在40至55歲之間踏入更年期，最為普遍的停經年齡是48至50歲。 超過55歲還沒有停經的婦女得去接受醫生的檢驗，看是否有子宮或卵巢方面的問題。 說起更年期的婦女，很多人的腦海裡都會浮...
2013-01-23 -
做好睡前準備 遠離失眠困擾
失眠雖然不是什麼嚴重的生理疾患，但由此帶來的“副作用”卻往往嚴重困擾著人們的正常生活：精神不佳、記憶減退、注意力不集中、情緒不穩定、學習和工作效率降低等等。專家表示，消除失眠關鍵在於睡覺前的心理、生...
2017-03-06 -
準備懷孕怎麼做，備孕成功經驗分享
懷孕對於夫妻雙方來說都是一件大事，為了生一個健康的寶寶，備孕工作不能少。所謂備孕就是為了優生而做的一系列前期準備，如身體調養、心理準備等。那麼怎麼備孕才能懷有一個健康的寶寶呢？ 一: 堅持鍛煉身體 ...
2016-10-24 -
下班累癱了？喝1款粥快速解疲勞
身處於競爭職場的現代人，常常下班回到家就是一個“累”字，只想賴在沙發上，往往沒有太多時間保養身體。中醫師表示，若平時沒有儲備充足的精力及體力，當疲勞來襲，免疫力一降低，疾病往往就會跟著來。疲勞的時...
2016-01-08 -
準備離職時要做好的一些準備
1、即使你認為他們該罵，也不要責駡你的上司和同事。 離職的時候，你的情緒可能會高漲，特別是當你不歡而散時。你可能想衝動地告訴你的上司和同事你對他們的想法。即使他們真的活該被你罵，也不要這樣做。你...
2017-03-06 -
下班前10分鐘該怎麼過？
忙碌工作一天，看看時間，哇，距離下班只剩十分鐘!於是整個人立刻調整到鬆懈狀態，還有的人可能已經開始在聊天軟體上組織下班後的活動了，上個廁所、喝杯水，要麼乾脆靜靜地等待下班時刻的到來。 但是，這十...
2017-03-06 -
清潔皮包準備四樣東西 能延長其使用壽命
皮包保養清潔得當，不但美觀潔淨而且能延長其使用壽命。近日，美國線上知識資源網最新載文，刊出“清潔皮包的最佳方法”。 在家清潔皮包只需要準備4樣東西：酒精、洗滌劑、清潔布和吸水布。 具體做法是：1．...
2017-02-27 -
去健身房需要準備什麼物品
養生之道網導讀：在健身房與一堆龐大的器材為伍，無疑可以鍛煉出好身材，不過每個專注訓練的人身上都會有一兩樣實用的小配件，那麼健身房健身需要準備什麼物品呢？下面養生之道網為您介紹健身房健身需要準備什麼物...
2016-07-28 -
相親前男人要做些什麼準備
一把年紀了還沒有找到女朋友真的是件很頭疼的事情呀，不過幸好還有相親這條路可以走，這種一面定終生的事情首次見面有多重要相信不用小編贅述了，所以對於相親前的修煉我們必須打起12分精神才可以。為了能早日...
2017-03-06 -
懷孕前的準備
如果可能，應至少計畫三個月才開始嘗試懷孕。因為胎兒成長的關鍵就是在最頭的幾星期中，若還沒有清楚自己已懷孕的話，胎兒便很容易受到影響。要保持身體健康和有營養的飲食，這樣才能確保胎兒在子宮裡得到保護和...
2007-04-29 -
跑步準備運動有哪些
對於長時間不運動的人來說，如果突然跑步的話，就會出現腿抽筋等情況，於是要進行跑步準備運動，這樣才能夠讓自己身上的筋骨放鬆，也能夠更好的進行接下來的跑步運動，那麼跑步準備運動有哪些？什麼樣的準備運動...
2015-10-25 -
體育運動前的準備活動是怎樣的
相信大部分人都知道，我們在做體育運動之前，是需要做些適當的準備活動的，這其實也是為了保證此種運動更好地進行。當然，也正是瞭解這個原因，所以大部分人在做體育運動之前，都是會做相應的準備活動的。但是現...
2015-10-14 -
運動前的準備工作該如何進行
經常運動的人都知道，我們不管是做什麼運動，之前都是要坐相對應的準備工作的，這也是為了確保運動的正常進行。但是究竟在準備工作的準備工作該如何進行呢?這個問題大部分人其實又都是不清楚的。而事實上，這些...
2015-10-14 -
順產的條件和準備工作有哪些？
怎樣才能順產呢？雖然不是所有准媽媽都可以順產，但是可以在孕期增加順產的幾率哦。如果你是第一次當准媽媽，又想要順產的話就來看看小編接下來所介紹的順產條件和準備工作吧，也許可以幫你增加順產幾率哦。順產的...
2014-07-25 -
剖腹產的準備工作和過程
選擇剖腹產分娩方式的准媽媽需要在分娩前做好準備，這樣才能保證分娩過程的順利進行。如果你是第一次剖腹產，不如就來看看小編關於剖腹產前準備工作以及過程的基本介紹吧，也許可以幫你更加全面的迎接分娩哦。剖腹...
2014-06-22 -
夏天分娩 你準備好了嗎？
在夏天要怎麼分娩呢？在整個分娩過程中，產婦原本就會很容易出汗，再遇到夏天分娩，孕婦就要更加感到熱和出汗。要怎麼讓夏天分娩輕鬆一點呢？不如就來看看小編為你出的主意吧。夏天分娩的原則臨產後，產婦情況各異...
2014-05-29 -
順產要準備四“孕”事
隨著預產期的臨近，我時刻在為順產準備著。感受頗深的是：肚子是越來越大，身子也是越來越沉，在一些生活細節上也越來越不方便，有幾件孕事是值得准媽媽們注意的哦。 1.合理飲食，控制體重 前期的飲食調理...
2009-04-08 -
孕晚期准媽做好七種準備
1.聯繫好住院事宜 為了防止醫院的婦產科床位緊張，必須要提前聯繫好住院事宜，才能有備無患。 2.和老公商量好去醫院分娩的路線和交通工具 沒有人能預測分娩的時間，必須準備一個萬全之策，設計好去醫...
2009-03-31 -
想要美妝不脫妝 美妝之前巧準備
對於愛美的MM來說，在化妝時總是擔心精心打造的妝容很容易就脫落了。是否有什麼小竅門幫助MM讓妝容更持久呢?看看下面的妝前肌膚護理步驟，要想不脫妝就要先調整好肌膚狀態。 要想調整肌膚狀態，首先從調整...
2017-03-06 -
做腸鏡痛苦嗎 腸鏡檢查前的準備
很多肛腸疾病的患者在聽到腸鏡檢查的時候都會害怕痛苦，那麼做腸鏡痛苦嗎，在做腸鏡檢查之前應該注意什麼呢，腸鏡檢查該如何進行呢，在做腸鏡檢查前後應該注意哪些呢?下面，想瞭解腸鏡檢查的朋友就一起看看詳...
2016-03-03
