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熬夜易熬出肝病?專家總結最傷肝臟9個殺手
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文,刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。1、睡眠不足。如今,很...
2013-11-26 -
熬夜傷身 7招降低身體傷害
晚上11點前睡下,對於大多數人來說是很難實現的,經常熬夜的人不在少數。對於睡眠被壓縮的你,要怎麼熬夜才能不傷身不傷神呢?減少熬夜對身體的損耗1、多喝水水是人類身體中最為需要的物質,經常熬夜的人一定要...
2014-08-17 -
夜貓族五款湯羹 抵抗熬夜傷害
當今社會,一方面生活壓力很大,另一方面夜生活非常豐富,許許多多的女性也成了“夜貓子”一族。其實,女性熬夜對身體的傷害很大,盡可能不要過多熬夜。由於女性熬夜容易耗損體內的陽氣和陰精,造成陰陽失和、濁毒...
2014-06-13 -
女性熬夜易憔悴 2大絕招對抗熬夜傷害
現在生活的壓力加大,不少女性容易熬夜加班,加之一些社交活動,女性很晚入睡。相信很多女性都知道,熬夜會傷害女性皮膚,讓女性容顏更為憔悴。而且,你知道嗎,有研究顯示,睡得越多,賺的越多!加州大學聖達戈分...
2015-01-28 -
熬夜傷血 女人養生要補也要守
健康長壽是每個人的一個美好心願,也是眾多人努力在追求的,如今人們的生活水準提高,對養生也更加重視,尤其是到了冬季時節,開始對身體進行滋補,而對市面上的各種保健產品也是“躍躍欲試”,其實養生要補更要守...
2015-01-25 -
春節熬夜狂歡 3款食療降低熬夜傷害
春節期間,熬夜通宵是最為常見的事。但是,熬夜卻對人體有極大的傷害。春節要快樂又要健康,那該如何應對熬夜的傷害,又該如何將熬夜的傷害降到最低呢?小編這兒可是有妙招哦!熬夜對身體有5大傷害:熬夜的傷害一...
2015-02-17 -
熬夜傷身,女性夜班如何補充營養?
夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活,有些夜班女性由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變,不能適應新的時間節奏,會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。 因此,...
2015-10-26 -
怎麼應對熬夜傷害方法
很多人因為工作的原因不得不熬夜,但是熬夜過後,通常有很多毛病找上我們。那麼怎樣才能降低熬夜帶給我們的這些傷害呢?下面小編和大家一起來分享下 1、睡前25分鐘前喝杯水。 經過熬夜後第二天的心情...
2012-12-19 -
5種水果巧調理熬夜傷身
熬夜是一種危害人體健康的不良習慣。熬夜會導致第二天精神不振、打瞌睡、工作效率降低等等,如果長期下去,還會慢性損害身體健康。可是對於工作繁忙的上班族,熬夜也是無奈之舉,那麼吃什麼水果能調節熬夜後...
2013-06-10 -
經常熬夜傷身怎麼辦 身體怎麼及時補回來
在生活中,由於工作的關係,很多男性都免不了要遭受熬夜之苦,而且有關於熬夜的危害大家也都是清楚的,不僅會讓皮膚變差,還會導致上火、便秘等問題產生,可以說長期熬夜更是等於慢性自殺,那麼,有什麼方法可以...
2017-06-23 -
7個妙招熬夜傷害降低5成,夜貓子必藏!
在現代人的生活中,熬夜可是說是家常便飯。但從保健養生的角度分析,熬夜會損傷人們的生活健康,甚至會導致疾病發生。那麼,我們該如何做才能降低熬夜帶來的傷害呢?接下來,就為你介紹一些現代養生法。 ...
2017-06-27 -
7個妙招熬夜傷害降低5成
7個妙招熬夜傷害降低5成1傍晚時分抻抻腰17~19點是體溫最易上升的時間段,適當運動能拉大與就寢時的體溫差,幫助快速入睡。如果此時還在加班,不妨抻抻腰:坐著或站著,兩手交叉,兩臂伸直最大限度地拉伸過...
2017-07-04 -
長期熬夜傷卵巢 注意飲食可調養
卵巢影響著400多個器官的功能,在女性的一生中,起著非常重要的作用。卵巢是女性重要的的性腺器官,掌管著女性生殖與內分泌兩大重要功能,負責排卵和分泌重要的女性激素,所以女人保養卵巢很重要。長期熬夜傷卵...
2017-08-24 -
熬夜傷皮膚 這些食物幫你恢復好氣色
熬夜之後吃什麼能拯救皮膚 1、 梨 梨水嫩多汁,吃梨可以補充人體內部的水分。經過一晚的熬夜之後,身體裡的血液是非常粘稠的,這個時候吃點梨可以稀釋血液,讓氣血運行起來,氣血運行得好,臉上的氣色自然也...
2017-08-30 -
上夜班會造成哪些危害?抵抗熬夜傷害要這麼吃
現代都市人生活節奏快,熬夜似乎成了很多人共同的“壞習慣”。有的人因為工作忙碌熬夜,有的人熬夜僅僅因為晚睡強迫症,更有一些人,因為經常要上夜班,萬般無奈還是要被迫熬夜。那麼,上夜班會造成哪些危害呢?女...
2017-09-18 -
假期熬夜傷皮膚 國慶宅女美膚方法
“國慶”假期,身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧,不往景區紮堆,但是,她們計畫看碟、上網、聚會狂歡……熬夜後難免會出現黑眼圈、柿餅臉、痘痘、細紋、倦容……為此,小編特為“宅女”們搜羅了幾個拯救肌膚...
2017-10-07 -
熬夜傷身要吃點什麼?吃這些水果有助調理
很多人熬夜加班,熬夜看球賽,都知道熬夜不好,但是工作繁重不得不熬夜。有時候下班還要應酬,熬夜也就成為習慣,但是長期下去必然會對身體和皮膚造成傷害。經常熬夜的人除了要注意休息外,補養也是必須的。那麼該...
2017-10-22 -
熬夜傷身 四種食補養生法對熬夜族特別見效
在現代化社會中,大多數的人在平時都會有熬夜工作的習慣,有的年輕人還有在晚上通宵玩遊戲的習慣,對於熬夜一族來說,如果養生可以讓自己的身體少受傷害,就需要其選對食補養生的方法。 因此,經常熬夜的人就需...
2016-04-28 -
經常熬夜怎麼辦 男人熬夜傷身通過膳食補救
有些職場男性,因為工作原因不得不經常加班,熬夜已經成為他們生活的一部分。晝夜顛倒的作息會導致體內腎上腺皮質激素等荷爾蒙分泌紊亂,損害人體的健康。這種損害很廣泛,涉及到腦、胸、腹、腰以及肌肉等多個部位...
2016-04-30 -
熬夜傷害大 經常熬夜不妨多吃這些水果
人體健康與這睡眠品質息息相關,這熬夜對於身體的傷害也是比較大的,那麼這經常熬夜吃些什麼對身體好呢?一起來看看這詳細介紹。 長期熬夜會對身體造成多種損害 經常疲勞,免疫力下降。人若經常熬夜,所造...
2016-06-14