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熬夜吃什麼好?4湯譜+5大水果教你避免熬夜傷身
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能;後者在入睡後方才產生,既促進青少年的生長發育,也能延緩中老年人衰老。 熬夜危害大,...
2012-12-29 -
熬夜傷身要多吃五種水果
“日出而作,日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功...
2012-12-26 -
和熊貓眼說拜拜 熬夜傷身多吃水果
“日出而作,日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功...
2012-07-03 -
常熬夜傷卵巢 三大招術避免卵巢早衰
我們常說未來先衰,那麼為什麼會出現這種情況呢?專家介紹,未來先衰的根源在於卵巢早衰了。那麼又是哪些因素導致了卵巢早衰的出現呢?專家介紹,頻繁的熬夜就會導致卵巢早衰的出現,想要身體健康,容顏美麗我們...
2014-12-26 -
熬夜傷肌膚 3款藥膳粥助修復損傷肌膚
現在正是年初,因為有新的一年的工作任務,所以我們的工作壓力會更大一些,一些朋友經常要熬夜加班的工作。熬夜會影響到身體的健康,同時也會影響到我們的肌膚會加速肌膚的衰老。那麼我們熬夜後該如何挽救對肌膚...
2015-03-19 -
熬夜傷健康毀容顏 經典藥膳拯救你
我們要注意合理的安排日常的睡眠,熬夜可以說是一種慢性自殺。如今熬夜的人群是越來越多,熬夜給我們的健康帶來了極大的危害,也會影響到我們的美麗容顏。下面我們就為大家介紹拯救熬夜一族的3款藥粥。 經常熬...
2015-01-18 -
經常熬夜傷什麼? 這部位要小心了!
在現實生活中,有很多人被稱為“夜貓子”,這些人白天一般都會在家睡覺,等夜晚來臨的時候才是他們出來活動的時候。而這樣長期熬夜,肯定會給身體帶來傷害,那麼熬夜最傷什麼呢?如何降低熬夜帶來的傷害? 熬夜傷...
2016-09-29 -
熬夜傷身 女人的最佳補救措施
如果說十二點能正常上床睡覺,也許你會高興的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容,這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不...
2010-11-05 -
熬夜傷胃陰 推薦3款養胃食療
在工作壓力大、生活節奏快的今天,熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出,熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡...
2016-02-24 -
熬夜傷胃陰 中醫教你如何食療養好胃
在工作壓力大、生活節奏快的今天,熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出,熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡...
2015-01-13 -
常熬夜傷身 中醫方法拯救“夜貓子”
當別人冠你以“夜貓子”的稱號時,只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦:空白一片的大腦,模糊飄忽的視線,再加上酸痛困乏的腰背……還是用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。 如何拯救“夜貓子” 倒立對付頭昏腦...
2015-01-14 -
怎麼降低熬夜傷害,熬夜有哪些經典食療方!
很多時候熬夜難以避免,比如作為球迷必須看深夜直播的球賽,為了工作必須加班至深夜。為了健康,熬夜前後我們可以做些什麼呢?給大家推薦一些熬夜的經典食療方。 熬夜前後怎麼做 熬夜前: 為了使...
2016-02-05 -
熬夜傷膚 如何護理眼部肌膚問題
(1)枸杞子明目茶 枸杞子素來有養肝明目之功效,對於緩解熬夜後的眼睛乾澀、疲勞等症狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中,以開水沖泡飲用。如果熬夜後附帶有口乾舌燥、牙齦腫疼的...
2013-11-29 -
歐洲杯熬夜傷身 中醫教你如何遠離熬夜危害
眼下正是歐洲杯,很多球迷朋友都會熬夜看球。我們都知道熬夜對身體的危害很大,該如何儘量降低熬夜對身體的危害,試試看下面的調理方法吧。按以往經驗,歐洲杯期間,很多球迷會因熬夜看球、喝冰啤吃燒烤等無節制飲...
2016-06-22 -
熬夜傷身怎麼辦?食療進補有妙招
不光女人怕熬夜,其實男人也怕熬夜!但如今許多男人熬夜都是“迫不得已”。那麼既然熬夜已經成為不可改變的事實,那麼就盡力挽救吧。下面接下來介紹熬夜的危害跟進補策略。 熬夜傷身,有哪些危害? 1、熬夜導...
2014-09-03 -
熬夜傷眼 四款食療來護眼
熬夜成為了年輕人的名詞,夜晚更是夜貓們最開心的時刻,為了熬夜時將眼睛的損傷降到最低,我們建議喝以下幾款養顏粥來保健。熬夜必備:黑豆核桃沖牛奶黑豆核桃沖牛奶將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁5...
2013-04-23 -
熬夜傷身 五種水果讓你營養到位
“日出而作,日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為,人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能...
2013-03-14 -
晚飯分成兩頓 把熬夜傷害降到最低
早睡對健康大有裨益,但有時很多人需要加班、帶孩子等,不得不晚睡,怎麼才能將熬夜的傷害降到最低呢?睡得好不好關鍵在於入睡後的3小時,如果這一階段能熟睡,就會增強人體代謝,其效果不亞于睡“美容覺”。如果...
2014-04-03 -
熬夜加班 9個小妙招降低熬夜傷害
對現代人來說,熬夜已經是家常便飯。雖然知道熬夜會對身體造成多種損害,但很多人迫于生計還是不得不熬。在這種情況下,我們應該如何做,才能將熬夜對人體的損害降到最低呢?晚上11點之前就寢,對你來說是不可能...
2015-04-08 -
女性熬夜傷害皮膚
驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣於熬夜的女性的痛。想過沒有,生活不規律、熬夜也是“大姨媽”不配合的原因之一,更是女性容顏蒼老的大敵。女性熬夜的危害,千萬別忽視! 女性長期熬夜引發機體紊...
2010-04-22