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熬夜傷身易感冒 預防流感千萬別做10件事
大鮮為人知的感冒真相1普通感冒大約需要48個小時才能讓人感染。當覺得自己感冒時，最好回想48小時前在幹什麼，那可能才是患感冒的源頭。流感和普通感冒難以區分，但英國卡迪夫大學普通感冒研究中心的主任羅恩...
2014-12-11 -
水果巧調理女性熬夜傷身問題
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。由於生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。這無非是非常傷身的。有什麼方法可以緩解呢?中醫建議，可以吃點水果增加血色素;可...
2012-09-28 -
熬夜傷身多吃五種水果好
熬夜吃哪些水果好。 一、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”,蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘 或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋...
2015-11-04 -
熬夜傷身體，熬夜族營養搭配食譜！
人生好比戰場，人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起，甚至生病住院，卻毫無辦法。今天，我們給大家推薦幾個營養食譜，可以減少熬夜對身體的傷害，一起去品嘗下吧! 熬夜...
2016-08-24 -
熬夜傷身體，補充睡眠用這招！
在當今社會熬夜已經成為了年輕人的一種習慣，有很多年輕人因為工作的原因長時間熬夜，也有很多年輕人因為喜歡夜生活而熬夜，不管是什麼原因熬夜，我們在熬夜之後都應該要及時補充睡眠，那麼熬夜後如何補充睡眠呢...
2016-10-03 -
熬夜傷身 5種零食多吃補能量
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼方...
2016-04-07 -
熬夜傷身 熬夜族5種零食最應該多吃
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼方...
2016-02-28 -
熬夜傷身積累毒素 如何將熬夜傷害降到最低
眾所周知，熬夜傷身，經常熬夜的人皮膚會變差，黑眼圈加重，還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。經常熬夜對身體健康有4大傷：傷害一：耳聾耳鳴...
2015-11-30 -
熬夜傷身積累毒素 夜貓子排毒吃什麼
眾所周知，熬夜傷身，經常熬夜的人皮膚會變差，黑眼圈加重，還會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神症狀。體內的毒素越積累越多，嚴重的還會導致各種疾病。 專家表示，經常熬夜對身體健康有4大傷： ...
2015-03-19 -
熬夜傷身 熬夜族多吃四種水果
“日出而作，日落而息”本是人類適應環境的結果。但現在，因工作繁忙，或娛樂活動豐富，很多人開始習慣熬夜。人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的，常熬夜難免會損害身體健康。那麼，又有什麼...
2014-09-05 -
男人熬夜傷身：怎樣調理才能有好氣色？
有些職場男性，因為工作不得不經常經常加班，熬夜已經成為他們生活的一部分。晝夜顛倒的作息會導致體內腎上腺皮質激素等荷爾蒙分泌紊亂，損害人體的健康。這種損害很廣泛，涉及到腦、胸、腹、腰以及肌肉、皮膚等多...
2015-05-29 -
熬夜吃什麼好？4湯譜+5大水果教你避免熬夜傷身
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長發育，也能延緩中老年人衰老。 熬夜危害大，...
2012-12-29 -
熬夜傷身要多吃五種水果
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功...
2012-12-26 -
和熊貓眼說拜拜 熬夜傷身多吃水果
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功...
2012-07-03 -
熬夜傷身 女人的最佳補救措施
如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不...
2010-11-05 -
常熬夜傷身 中醫方法拯救“夜貓子”
當別人冠你以“夜貓子”的稱號時，只有你知道挑燈夜戰是多麼辛苦：空白一片的大腦，模糊飄忽的視線，再加上酸痛困乏的腰背……還是用中醫簡單卻有效的養生方法來拯救自己。 如何拯救“夜貓子” 倒立對付頭昏腦...
2015-01-14 -
歐洲杯熬夜傷身 中醫教你如何遠離熬夜危害
眼下正是歐洲杯，很多球迷朋友都會熬夜看球。我們都知道熬夜對身體的危害很大，該如何儘量降低熬夜對身體的危害，試試看下面的調理方法吧。按以往經驗，歐洲杯期間，很多球迷會因熬夜看球、喝冰啤吃燒烤等無節制飲...
2016-06-22 -
熬夜傷身怎麼辦？食療進補有妙招
不光女人怕熬夜，其實男人也怕熬夜！但如今許多男人熬夜都是“迫不得已”。那麼既然熬夜已經成為不可改變的事實，那麼就盡力挽救吧。下面接下來介紹熬夜的危害跟進補策略。 熬夜傷身，有哪些危害？ 1、熬夜導...
2014-09-03 -
熬夜傷身 五種水果讓你營養到位
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能...
2013-03-14 -
熬夜傷身 7招降低身體傷害
晚上11點前睡下，對於大多數人來說是很難實現的，經常熬夜的人不在少數。對於睡眠被壓縮的你，要怎麼熬夜才能不傷身不傷神呢？減少熬夜對身體的損耗1、多喝水水是人類身體中最為需要的物質，經常熬夜的人一定要...
2014-08-17
