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三個養生妙招降低熬夜傷害
自古以來魚與熊掌不可兼得,想要得到什麼就必須要失去什麼,你問:有什麼熬夜不傷身的辦法?相信每一個醫生都會送你兩個字:沒有!熬夜傷身這個道理相信很多人都懂,但是有些人迫於工作原因不得不熬夜加班,雖然熬...
2016-12-01 -
三種食物竟可以減少熬夜傷害
熬夜已經成為了這個時代人們的一大壞習慣如果經常熬夜的話,很容易導致更多疾病的發生,嚴重時還會危害生命健康。所以在日常生活中,我們應該儘量不要熬夜才行。下面小編為大家介紹三種可以減少熬夜傷害的食物,...
2016-09-06 -
熬夜技巧 男人怎樣減少熬夜傷害
熬夜是大家經常面對的問題,每個人都知道熬夜的危害,但是又沒有辦法避免熬夜。熬夜後如何恢復呢?這裡就為經常要熬夜的男士們介紹了一些熬夜技巧,熬夜吃什麼好,什麼能做什麼不能做。經常熬夜的男士們快來看...
2015-09-07 -
熬夜傷肝的七要訣
【導讀】中醫認為,肝是藏血之髒,既能貯藏血液,又能調節血量,與人體的活力密不可分。年底工作量大增,熬夜工作十分傷肝,所以要做好養肝護肝工作,下面小編推薦熬夜傷肝的七要訣,一起看看熬夜傷肝的七要訣吧...
2015-07-09 -
熬夜傷健康,這些方法幫你補回來!
隨著工作壓力的不斷增大,熬夜似乎成了職場人的家常便飯。很多人都認為自己還年輕,熬夜沒什麼大不了,或者在週末的時候睡個一天就能補回來。其實不然,經常熬夜會給我們的身體會帶來很大的傷害,所以,我們要學...
2016-10-14 -
熬夜傷肝致陰虛,這六種護肝食物
現在許多人都習慣了晚睡熬夜,這無疑對於身體尤其是肝臟的損害特別巨大。那麼有什麼比較好的方法能幫助熬夜時護肝呢?下面帶大家一起瞭解下。 1、草莓 對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又...
2016-08-22 -
常熬夜傷卵巢 三大招術避免卵巢早衰
我們常說未來先衰,那麼為什麼會出現這種情況呢?專家介紹,未來先衰的根源在於卵巢早衰了。那麼又是哪些因素導致了卵巢早衰的出現呢?專家介紹,頻繁的熬夜就會導致卵巢早衰的出現,想要身體健康,容顏美麗我們...
2014-12-26 -
熬夜傷肌膚 3款藥膳粥助修復損傷肌膚
現在正是年初,因為有新的一年的工作任務,所以我們的工作壓力會更大一些,一些朋友經常要熬夜加班的工作。熬夜會影響到身體的健康,同時也會影響到我們的肌膚會加速肌膚的衰老。那麼我們熬夜後該如何挽救對肌膚...
2015-03-19 -
熬夜傷健康毀容顏 經典藥膳拯救你
我們要注意合理的安排日常的睡眠,熬夜可以說是一種慢性自殺。如今熬夜的人群是越來越多,熬夜給我們的健康帶來了極大的危害,也會影響到我們的美麗容顏。下面我們就為大家介紹拯救熬夜一族的3款藥粥。 經常熬...
2015-01-18 -
經常熬夜傷什麼? 這部位要小心了!
在現實生活中,有很多人被稱為“夜貓子”,這些人白天一般都會在家睡覺,等夜晚來臨的時候才是他們出來活動的時候。而這樣長期熬夜,肯定會給身體帶來傷害,那麼熬夜最傷什麼呢?如何降低熬夜帶來的傷害? 熬夜傷...
2016-09-29 -
熬夜傷胃陰 推薦3款養胃食療
在工作壓力大、生活節奏快的今天,熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出,熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡...
2016-02-24 -
熬夜傷胃陰 中醫教你如何食療養好胃
在工作壓力大、生活節奏快的今天,熬夜成為普遍的現象。許多熬夜的人群出現胃疼、胃脹、噁心、噯氣、吃不下飯等各種胃病症狀。中醫專家指出,熬夜耗胃陰。這是因為胃是一個“喜潤惡燥”的器官。如果經常熬夜、睡...
2015-01-13 -
怎麼降低熬夜傷害,熬夜有哪些經典食療方!
很多時候熬夜難以避免,比如作為球迷必須看深夜直播的球賽,為了工作必須加班至深夜。為了健康,熬夜前後我們可以做些什麼呢?給大家推薦一些熬夜的經典食療方。 熬夜前後怎麼做 熬夜前: 為了使...
2016-02-05 -
熬夜傷膚 如何護理眼部肌膚問題
(1)枸杞子明目茶 枸杞子素來有養肝明目之功效,對於緩解熬夜後的眼睛乾澀、疲勞等症狀很有效。你可將枸杞子一小把、紅棗3—4粒放入玻璃杯中,以開水沖泡飲用。如果熬夜後附帶有口乾舌燥、牙齦腫疼的...
2013-11-29 -
熬夜傷身,女性夜班如何補充營養?
夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境中從事生產、工作或生活,有些夜班女性由於體內生物鐘(晝夜週期)的改變,不能適應新的時間節奏,會感到睡不香、渾身無力、精神萎靡、吃東西沒胃口。 因此,...
2015-10-26 -
5種水果巧調理熬夜傷身
熬夜是一種危害人體健康的不良習慣。熬夜會導致第二天精神不振、打瞌睡、工作效率降低等等,如果長期下去,還會慢性損害身體健康。可是對於工作繁忙的上班族,熬夜也是無奈之舉,那麼吃什麼水果能調節熬夜後...
2013-06-10 -
經常熬夜傷身怎麼辦 身體怎麼及時補回來
在生活中,由於工作的關係,很多男性都免不了要遭受熬夜之苦,而且有關於熬夜的危害大家也都是清楚的,不僅會讓皮膚變差,還會導致上火、便秘等問題產生,可以說長期熬夜更是等於慢性自殺,那麼,有什麼方法可以...
2017-06-23 -
熬夜傷身要吃點什麼?吃這些水果有助調理
很多人熬夜加班,熬夜看球賽,都知道熬夜不好,但是工作繁重不得不熬夜。有時候下班還要應酬,熬夜也就成為習慣,但是長期下去必然會對身體和皮膚造成傷害。經常熬夜的人除了要注意休息外,補養也是必須的。那麼該...
2017-10-22 -
熬夜傷身 四種食補養生法對熬夜族特別見效
在現代化社會中,大多數的人在平時都會有熬夜工作的習慣,有的年輕人還有在晚上通宵玩遊戲的習慣,對於熬夜一族來說,如果養生可以讓自己的身體少受傷害,就需要其選對食補養生的方法。 因此,經常熬夜的人就需...
2016-04-28 -
經常熬夜怎麼辦 男人熬夜傷身通過膳食補救
有些職場男性,因為工作原因不得不經常加班,熬夜已經成為他們生活的一部分。晝夜顛倒的作息會導致體內腎上腺皮質激素等荷爾蒙分泌紊亂,損害人體的健康。這種損害很廣泛,涉及到腦、胸、腹、腰以及肌肉等多個部位...
2016-04-30