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熬夜易產生後遺症 幾款中醫秘方解決失眠問題
中醫調理熬夜後遺症白領一不小心就要熬夜，熬夜後很容易出現皮膚乾燥、上火、失眠等症狀，這時，可以採用一些中醫方法調理。皮膚乾燥熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻...
2014-03-04 -
熬夜後失眠怎麼辦
一、熬夜後失眠怎麼辦二、熬夜的人吃什麼好三、熬夜的危害熬夜後失眠怎麼辦1、自我聯想法——想像出一幅美麗的場景要睡覺了,躺下就不要胡思亂想了,閉上眼睛,腦中只為自己想像出一個浩瀚無垠的宇宙,(或者可以...
2016-10-03 -
夏季失眠熬夜 5大危害不得不知
熬夜對身體有哪些危害呢?今天小編要給大家帶來的是熬夜的5大危害，這些危害在平常可能很渺小也不起眼，但是病發起來卻能要了人命，下面趕緊來瞭解下吧。 夏季熬夜5大危害不得不知 1、增加患癌風險 癌變細...
2017-03-05 -
嚴重失眠怎麼辦 不要熬夜不要通宵
導讀：嚴重失眠怎麼辦?嚴重失眠會讓人精神崩潰，休息不好會帶來很多的不便，還會嚴重影響身體健康。那麼，嚴重失眠怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家，嚴重失眠怎麼辦。 嚴重失眠怎麼辦： 1、...
2017-03-08 -
失眠算不算熬夜？熬夜與失眠的區別
熬夜是一種非常不好的行為習慣，失眠則屬於一類病症，兩者有著一定的相似之處，所以很多男性認為熬夜就是失眠。實際上，熬夜與失眠是兩種不同的“東西”，兩者之間存在一定的差別。 鏡頭一： 小張焦躁的躺在床上...
2016-09-29 -
睡眠不好，經常熬夜會導致失眠嗎？
長時間熬夜對於現代社會的人來說早都已經成為了一種習慣，甚至一些年輕人以熬夜為榮，早睡為恥，畢竟城市當中的夜生活都比較豐富多彩。那麼，經常熬夜會不會讓人出現失眠這樣的症狀呢? 睡眠不足擾亂生物鐘 ...
2016-09-29 -
睡前切勿有6大行為 否則會整夜失眠
不同的人都有不同的睡覺習慣和睡覺姿勢，哪種習慣和睡姿才是最健康的呢？這也要根據各人身體情況來定。但是如果睡前做了不當的行為，容易影響睡眠品質，有可能整晚會失眠。所以，你千萬不要有以下6大行為了！>>...
2015-03-26 -
經常熬夜會導致失眠嗎，為什麼
許多熬夜習慣了的朋友突然想早一些睡覺，會發現自己出現了失眠的情況，這樣其實是很正常的。對於熬夜的朋友，一定要及時的調整回來自己的生物時間，可以慢慢的調理一下自己的身體。 失眠由很多原因造...
2017-03-27 -
後半夜失眠的原因是什麼
失眠是臨床上的常見問題，也有的人失眠是從後半夜開始失眠的。對於後半夜失眠的原因，很可能和心理因素有關，這種情況就要注意心態調節。對於環境引起的後半夜失眠可以試著改善睡眠環境。 1.環境 ...
2017-03-20 -
心理壓力過大導致旅遊前夜失眠
任何度假的目的都是為了得到某種程度的放鬆，但賽諾菲2002年全球睡眠調查發現，不到一半的度假者稱其在度假之前感到疲勞，這部分人中的17%將其描繪成感到“非常疲勞”或者“精疲力盡”。有趣的是，這些被...
2012-03-20 -
熬夜族除虛火治失眠找針灸
天氣乾燥，人們喜歡吃一些抵禦寒氣的熱性食物，更容易加重“上火”症狀。此時，不妨試試中醫針灸按摩療法，去除“虛火”。 中醫認為，熬夜會造成陰虛火旺，所以中醫說陰虛火旺好發於經常熬夜的“夜貓子”及...
2012-03-24 -
半夜失眠治療方法
半夜失眠治療方法有哪些?失眠在生活中是人們最常遇到的問題，當今社會由於工作壓力大，精神緊張，都可能會造成失眠。通常情況下時間不會延續太長，慢慢就會恢復正常。 治療失眠的常見方法 藥物治療：小劑量短...
2016-01-11 -
怎麼幫熬夜族治療失眠
中醫認為，熬夜會造成陰虛火旺，所以中醫說陰虛火旺好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者，除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒、或多夢噩夢、似睡非睡、或通宵難眠等主要症狀外，往...
2012-04-24 -
請問黑夜失眠怎麼辦
請問黑夜失眠怎麼辦?失眠問題廣泛的存在于人群中，每晚習慣性失眠，將會給我們的身體帶來極大的危害，嚴重的情況可能會引發神經衰弱等等問題，失眠的危害是很大的，能引發各種各樣的疾病，我們是馬虎不得的，你...
2016-03-21 -
半夜失眠怎麼治療
失眠是一種對人體影響非常大的精神疾病，如果不及時治療，不但嚴重影響到了我們的正常生活和學習，嚴重的甚至會引發抑鬱症危害身體，那麼，半夜失眠怎麼治療呢?我們來看下專家的介紹吧。 一、良好的睡眠衛生習...
2016-01-13 -
女性吃錯7種食物一夜失眠
每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不著時，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？要知道，失眠容易損容顏，失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜...
2014-08-15 -
睡不著？睡前吃錯7種食物讓你一夜失眠
每一事物都是有雙面性的，既有促進睡眠的食物，那自然有妨礙睡眠的食物。當你睡不著時，是不是睡前吃了一些妨礙睡眠的食物呢？要知道，失眠容易損容顏，失眠一晚第二天就會一臉慘相。自己的容貌還是要自己愛惜，記...
2014-08-15 -
孕婦整夜失眠怎麼辦
失眠是一種疾病，也許許多人不容易接受，主要的原因這種現象普遍的存在於生活中，幾乎每一個人都有這樣的經歷。而在生活中許多中老年人失眠是非常的頻繁的，有一些長期被失眠所困擾，那麼，孕婦整夜失眠怎麼辦？...
2016-03-31 -
孕婦半夜失眠怎麼辦
孕婦是會容易患上病的，在有了病要注意失眠帶來的影響，積極的注意生活中的一些問題，積極的注意減小自己心裡面的壓力，積極的來瞭解孕婦失眠後的具體方法，那麼，孕婦半夜失眠怎麼辦？我們一起來看看下文的相關...
2016-04-01 -
後半夜失眠的原因
半夜裡失眠這恐怕是一件再悲催不過的事情了吧，尤其是自己還很困可是就是睡不著，努力的閉眼強迫自己入睡但還是睡不著，那麼，後半夜失眠的原因有哪些呢？我們一起來看看。 1、環境因素：一位工程師說他平時睡...
2016-02-14
