後半夜失眠的原因

半夜裡失眠這恐怕是一件再悲催不過的事情了吧， 尤其是自己還很困可是就是睡不著， 努力的閉眼強迫自己入睡但還是睡不著， 那麼， 後半夜失眠的原因有哪些呢？我們一起來看看。

1、環境因素：一位工程師說他平時睡覺挺好， 一出差就睡不著覺;一位主持人說， 他主持了16年的夜間節目， 規律亂了， 睡不好覺， 等， 這些都是環境因素造成的。

還有個環境因素是季節更替。 睡眠好的人隨著季節的演變， 自然而然就調整過來了， 睡眠不好的人調整起來比較難， 所以容易失眠。

發病機理：外在的環境因素造成了內環境的紊亂，

2、疾病因素：很多常見病都會導致失眠， 如血糖高， 心臟病、消化系統疾病、胃潰瘍、胃炎、甲亢、咽喉炎、婦科疾病、手術之後等。

發病機理：疾病造成了內環境紊亂， 進而擾亂了有規律的睡眠機制。

3、精神心理：這包括壓力過大、長期過度緊張， 情緒不好等。 教師、總經理失眠的很多， 學業緊張的孩子也睡不好覺， 多是這個原因。

發病機理：長期精神過勞或不良情緒等都會干擾睡眠中樞， 造成睡眠障礙。

4、體質因素：失眠患者的體質往往比較敏感， 是敏感體質， 多為遺傳。 他們相對比較聰明， 責任心比較強。