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問題 【內科】 12

經常熬夜,上夜班。易失眠,該怎麼辦

網友回答
2015-11-30 睡眠是治病的最好良藥,君不見:野生動物無人給其治病,動物病了靠睡眠自療,它們會尋找助眠的草木吃,人的動物本能麻木了,生病就想吃藥,是藥三分毒,安眠藥吃了會上癮。還是食療助眠好,安全可靠,
2015-11-30 你好,考慮你是神經衰弱引起的失眠,不要擔心。和壓力大,精神緊張有關係的,可以口服穀維素,健腦補腎丸試試,注意休息,適當運動,放鬆心情,慢慢會改善 祝你健康
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