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血脂高吃山楂好嗎?營養專家來回答
因為不良飲食習慣等各種原因,現在很多人正在受到高血脂的困擾,對於這類人群來說,務必要在飲食上加以控制,很多東西都不能吃或者要少吃,那麼血脂偏高的人是否可以吃山楂呢? 一、血脂高吃山楂好嗎...
2017-07-02 -
坐月子吃烏雞好嗎?營養專家權威回答
女性在坐月子的時候急需補充營養,因為這時候身體比較虛弱,而大家都知道,烏雞是滋補功效非常好的食物,所以女性在坐月子期間吃烏雞是非常好的,但需要懂得正確吃法。 一、坐月子吃烏雞好嗎 可...
2017-07-02 -
血糖高能吃大紅棗嗎?營養專家來回答
眾所周知,紅棗含有非常豐富的營養,對身體健康有很多好處,但即便如此,並不是所有人都適合吃紅棗的,比如那些血糖偏高的人就不適合吃紅棗了,所以這類人群需要忌口。 一、血糖高能吃大紅棗嗎 ...
2017-07-02 -
晚上吃番茄炒蛋會胖嗎?營養專家來回答
番茄炒蛋是無數人喜歡吃的一道食物,平時下廚做菜的時候很多人也會做這道美食,而絕大部分人都可以享受這道美食,包括晚上的時候也可以吃,但需要懂得正確吃法。 一、西紅杮的營養價值 晚上吃番...
2017-07-03 -
哺乳期多吃什麼?營養專家推薦這7種
首先提醒廣大女性朋友們,如果身處哺乳期的話,在飲食上一定要特別謹慎,為了自身和寶寶的身體健康,這時候很多東西都不能吃或者要少吃,而下面幾種食物可以放心吃。 一、豆腐 豆腐不僅是老百姓...
2017-07-02 -
孕婦吃葡萄乾好嗎?營養專家告訴你!
女性在懷孕期間身體比較虛弱,這時候需要補充多種營養,最好的方式就是通過飲食補充,這裡為大家推薦葡萄乾,這是女性在懷孕期間非常好的補品,但是孕婦吃葡萄乾也要懂得相關事項。 一、孕婦吃葡萄乾...
2017-07-04 -
吃棗會胖嗎?營養專家這樣說!
各種棗可是非常有營養的食物,對身體健康有很多好處,健康專家也推薦大家多吃,但有很多人不敢吃棗,原因是害怕吃了會長胖,實際上,只要掌握正確吃法,就不必有這種擔心。 一、吃紅棗會胖嗎 一...
2017-07-03 -
蒲公英可抗腫瘤,營養專家教你怎麼吃
蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黃花地丁等,是菊科多年生草本植物,廣泛生長於田間地頭。頭狀花序,種子上有白色冠毛結成的絨球,微風一吹,隨風飄散。在古籍中早有記載,蒲公英味苦甘寒,無毒,有清熱解毒的功效...
2017-07-04 -
菊花茶減肥嗎?營養專家來回答!
很多人喜歡喝菊花茶,不僅喜歡菊花茶的味道,更是因為菊花茶對身體健康有很多好處,比如菊花茶可以清肝明目以及防止輻射等等,但菊花茶絕對沒有減肥的功能。 一、喝菊花茶能減肥嗎 喝菊花茶能減...
2017-07-05 -
吃什麼增肥?營養專家推薦這8種
就在很多人為不能減肥而發愁的時候,少部分人正在為增肥而努力,專家表示,想要合理增肥的話,飲食很重要的一方面,下列八種食物對於合理健康增肥有很好的效果。 1、板栗 板栗的成分中含有大量...
2017-07-07 -
營養專家推薦5種食物,讓你的記憶力更上一層樓
記不住剛看到的名字?背不下來課文?經常覺得腦容量不夠的你是時候刺激一下大腦神經元啦!據法國健康雜誌《TOPSANTE》報導,以下5種日常食物可提高大腦活力,增強記憶力。 1、水 精力...
2017-07-08 -
吃牛肉減肥嗎?營養專家權威回答
很多人都有吃牛肉的習慣,但那些正在減肥的人會盲目拒絕所有肉類,他們認為肉類是減肥的天敵,事實上並非如此,據營養專家介紹,如果吃對了牛肉的話,還對減肥有促進作用。 一、減肥的時候能吃牛肉嗎...
2017-07-10 -
桃子吃了會便秘嗎?營養專家這樣說!
桃子是非常不錯的水果,含有非常豐富的營養,吃桃子對身體健康有一定的好處,但專家表示,再好的東西也不能吃得太多,如果桃子吃多了的話是可能會出現便秘的。 一、桃子吃多了會便秘嗎 李時珍曾...
2017-07-12 -
吃荔枝可以降血糖嗎?營養專家來回答
荔枝是很多人喜歡吃的水果,吃荔枝有很多好處,其中一個好處就是降血糖,據營養專家介紹,吃荔枝降血糖是有一定科學道理的,這也是為什麼有些人吃太多荔枝後出現荔枝病的原因。 一、吃荔枝會導致低血...
2017-07-16 -
養胃水果有哪些?營養專家為你推薦!
現在很多人的飲食習慣不好,再加上外面的很多食物並不衛生,導致越來越多的人胃健康出現問題,所以養胃成為當下流行的話題,養胃的最好方法就是合理的飲食,比如下列七種水果就有很好的養胃功效,值得為你推薦。...
2017-07-18 -
減肥可以吃豬腳嗎?營養專家這樣回答!
眾所周知,豬蹄含有豐富的膠原蛋白,所以具有豐胸的功效,這也是很多女性喜歡吃豬蹄的原因之一,但有的人擔心吃了豬蹄會長胖,營養專家表示,減肥過程中是可以適量吃豬蹄的,這樣能補充多種營養,對健康也有好處...
2017-07-20 -
吃綠豆雪糕會發胖嗎?營養專家這樣回答
雪糕是人們在夏天非常喜歡吃的,吃雪糕能夠消熱解暑,還能夠止渴提神等,但專家表示,雪糕千萬不能吃太多了,吃多了會導致消化不良,再加上雪糕含有大量的糖分以及油脂等,所以雪糕吃多了可能會導致發胖。 ...
2017-07-20 -
胡蘿蔔不能和什麼一起吃?營養專家來介紹
胡蘿蔔是人們在生活中經常吃到的食物,也是一種非常健康有營養的食物,大部分人在吃胡蘿蔔時都會很隨意,實際上,胡蘿蔔在搭配食材的時候也需要注意,比如胡蘿蔔不能和茄子、獼猴桃、檸檬等一起吃。 ...
2017-07-22 -
吃韭菜回奶嗎?營養專家來回答!
女性朋友在哺乳期的飲食是很重要的,因為有很多食物具有回奶功效,比如韭菜,所以這裡提醒女性朋友們,如果要繼續給孩子餵奶的話就不能吃韭菜,但如果斷奶後想要回奶的話就可以吃韭菜了。 一、吃韭菜...
2017-07-22 -
脂肪分解需要什麼?營養專家告訴你!
現在太多人擁有減肥的夢想,健康減肥必須要瞭解相關科學知識,無論做什麼減肥工作,最終的目的都是促進脂肪的分解,而膳食纖維是讓脂肪分解的營養物質,生活中很多蔬菜以及水果就富含膳食纖維,所以想要減肥的人...
2017-07-25