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血脂高,怎麼吃?營養專家告訴你
血脂,顧名思義是指血裡的脂肪,它並不是單一的成分,主要包括甘油三酯和膽固醇。 大家都知道血脂高了不好,會引起血栓等嚴重問題。 如果體檢發現血脂高,往往就需要控制飲食,到底應該怎麼吃才好呢? 今天...
2017-04-15 -
營養專家解讀可樂的危害之處
最近,食品安全的問題再被推上了風頭浪尖,其中媒體曝出可樂的原液中含有防腐劑的事情,引起消費者的廣泛質疑質疑。一時之間關於防腐劑有毒,喝可樂對健康有害成為人們關注的焦點。那麼我們就來看看營養專家解讀...
2013-08-01 -
酸辣粉熱量高嗎?營養專家是這麼回答的
酸辣粉在很多地方都很受歡迎,已經成為一道很有名的美食,據營養專家介紹,每100克酸辣粉裡面含有97.61大卡的熱量,這個含量還是比較高的,另外,酸辣粉的吃法不同,所吸收的熱量也會不一樣。 ...
2017-04-26 -
火龍果熱量,請看營養專家的介紹
現在的人越來越注重養生了,比如吃東西一定要瞭解所含的熱量,這樣才能保證不會吃太多而造成長胖,下面為大家介紹火龍果所含的熱量以及火龍果的營養價值,希望對你有所幫助。 一、火龍果的熱量 ...
2017-04-27 -
餅乾薯片 細數營養專家從來不碰的垃圾食物
有的人喜歡吃煲電視劇的時候吃吃薯片,還有的人喜歡用餅乾當做早餐甚至是下午茶。營養專家指出其實這些零食並沒有什麼營養,經常吃對身體還會帶來一些危害,誘發不少疾病。這些“垃圾”食物,營養專家從來不碰營養...
2017-04-28 -
土豆和番茄能一起吃嗎?營養專家這樣回答你
土豆和番茄都是很常見的食材,很多人會把這兩種食材搭配做成美食,但是在一些地方有一種說法,說土豆和番茄一起吃會中毒,這種說法沒有科學依據的,大家盡可放心把土豆和番茄在一起吃。 一、土豆和番...
2017-05-01 -
生吃茄子有什麼好處?營養專家告訴你答案
茄子含有豐富的營養,比如含有多種維生素、蛋白質、以及鈣磷鐵等礦物質元素,這使得茄子成為受人歡迎的食物,但不建議大家生吃茄子,這樣吃不僅味道不好,吃太多還有可能導致中毒。 一、茄子能生吃嗎...
2017-05-01 -
喝優酪乳上火嗎?營養專家告訴你答案!
眾所周知,優酪乳是非常好的食物,對人體健康有很多好處,但有的人擔心喝了優酪乳會上火,據專家介紹,只要大家掌握正確的喝優酪乳的方法,就不用擔心因此而導致上火。 一、在中醫角度上,牛奶可能會...
2017-05-03 -
熬夜的人吃什麼好?營養專家為你推薦!
眾所周知,熬夜對身體的危害非常大,所以提醒大家儘量不要熬夜,但因為工作等各種複雜的原因,有的時候人不得不要熬夜,這時候可以通過飲食來讓傷害降到最低。 一、熬夜主食以清淡為主,富含維生素、...
2017-05-04 -
營養專家推薦的“清道夫”,這些食物一定要吃!
經過營養學家研究發現,有很多清熱解毒的食物,它們就猶如體內的“清道夫”,如果經常把這些食物擺上餐桌,可及時清除來自體內的各種“垃圾”,下面小編為大家介紹清熱解毒的食物有哪些。 香蕉-- ...
2017-05-08 -
補血的湯,營養專家推薦這六種!
如果人的身體長期缺血的話,身體健康容易出現諸多問題,生活中很多人都需要補血,補血的方法有很多,今天著重推薦喝湯補血的方法,下面這六種湯具有非常好的補血功效。 一、四物湯 材料:當歸、...
2017-05-16 -
維c可以祛斑嗎?營養專家告訴你答案
維生素c是人體必不可少的一種營養成分,對人體健康有著諸多好處,實際上,維生素c還能夠有效解決皮膚上的斑點問題,實踐證明效果是很不錯的,但是相關事項也必須要牢記。 一、維生素c能祛斑嗎 ...
2017-05-20 -
血熱吃什麼水果好?營養專家權威推薦
當身體出現血熱情況時,健康會受到很大的危害,這時候必須尋找方法及時解決,而最健康有效的途徑就是飲食調理,比如西瓜、香蕉、雪梨等水果對於解決血熱問題就很有效。 一、西瓜 西瓜是敗火的利...
2017-05-20 -
豬腰子怎麼吃補腎?營養專家告訴你方法
眾所周知,豬腰子的營養是非常豐富的,對身體有很好的滋補作用,尤其對腎臟的健康有非常大的好處,但想要豬腰子發揮最大的補腎功效的話,務必要懂得正確的吃法。 一、豬腰子怎麼吃才能補腎 豬腰...
2017-06-08 -
營養專家告訴你:茄子不能這麼吃,有可能中毒
茄子富含維生素p和其他多種營養元素,對身體健康很有幫助。不過,吃茄子的時候要注意這一點,否則有可能中毒 茄子裡面有一種有毒物質很可怕——“茄鹼”茄鹼攝入過多相當於在“服毒 茄子的顏色越深,茄鹼...
2017-06-24 -
地瓜的熱量多高?營養專家揭秘
地瓜是非常不錯的食物,但有的人擔心吃地瓜會長胖,就需要瞭解地瓜的熱量以及所含成分了,據營養專家介紹,每一百克地瓜大約還有99大卡的熱量,另外還含有多種營養物質。 一、地瓜的熱量 每1...
2017-06-26 -
早上吃優酪乳好嗎?營養專家來回答!
生活中很多人都有喝優酪乳的習慣,但營養專家表示,喝優酪乳一定要懂得正確的方法,要掌握喝優酪乳的正確時間,比如早上起來空腹的時候就不能喝優酪乳,這時候喝優酪乳對身體健康非常不利。 一、早上吃...
2017-06-28 -
夏天能喝鴿子湯嗎?營養專家來回答!
眾所周知,鴿子湯是非常有營養的一道美食,對身體有很好的滋補作用,但營養專家表示,並不是任何人都可以喝鴿子湯的,另外也不是任何時候都適合喝鴿子湯的,那麼夏天是否可以喝這種湯呢? 一、鴿子湯...
2017-06-28 -
臉上有斑吃什麼調理?營養專家推薦這5種
各種複雜的原因會導致人的臉上長斑點,斑點讓無數人非常苦惱,現如今有很多消除斑點的措施,而通過合理的飲食調理身體是非常健康有效的,那麼臉上有斑該吃什麼來調理呢? 一、祛斑湯 用料:北沙...
2017-06-28 -
吃海鮮能喝啤酒嗎?營養專家這麼說
在平時吃飯的時候,人們都有喝啤酒的習慣,但是這裡明確提醒大家,並不是吃任何東西都可以喝啤酒的,比如吃海鮮的時候就不適合喝啤酒,一邊吃海鮮一邊喝啤酒會有副作用的。 一、吃海鮮能喝啤酒嗎 ...
2017-07-01