女性在坐月子的時候急需補充營養， 因為這時候身體比較虛弱， 而大家都知道， 烏雞是滋補功效非常好的食物， 所以女性在坐月子期間吃烏雞是非常好的， 但需要懂得正確吃法。
一、坐月子吃烏雞好嗎
可以吃
烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸， 有相當高的滋補藥用價值， 特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素， 有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。 能調節人體免疫功能和抗衰老。 自古享有“藥雞”之稱。
烏雞是國特有的藥用珍禽， 有極高的食用和藥用價值， 也是難得的滋補佳品，
二、烏雞的藥用性能， 在於其體內的黑色物質含鐵、銅元素較高， 對於病後、產後貧血者， 具有補血、促進康復的作用。
用烏雞進補， 既可單用， 也可配以其他補品、藥物， 製成菜肴、藥粥、藥膳。 用烏雞一隻， 加入黃芪、當歸、黨參、枸杞等中藥適量， 燉服， 分2～3次服完。 適用於年老體弱、病後調理及產後虛虧、乳汁不足等虛損之症。 所以坐月子可以吃， 建議最好做湯吃。 烏雞雖是補益佳品， 但不能多食。
三、烏雞的特性與功效
烏雞為雉科動物， 因皮、肉、骨嘴均為黑色， 故而得名， 但人工飼養的烏雞有毛白骨烏， 也有斑毛烏骨及向白骨烏幾中。
具體功效
烏骨雞性平、味甘， 具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。
食用烏雞， 可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
