-
番茄炒雞蛋不簡單 營養搭配有神效
番茄炒雞蛋的九大神奇功能和效果: 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用...
2011-09-17 -
幼稚園食譜營養搭配有什麼
很多媽媽們把自己的寶寶送去幼稚園,最擔心的問題就是幼稚園的食物是否能夠符合寶寶的身體所需要的營養。不同的季節,幼稚園要制定不一樣的食譜,那樣兒童才吃得健康。下面小編就著重給大家介紹炎炎夏季,一些幼...
2015-09-02 -
雜糧怎麼吃 五穀雜糧的營養搭配
現代人的飲食越來越精細,精細的飲食確實可以帶來味蕾的享受,但是同時它們也損傷了一些人體所需的營養素,在精細飲食的同時,也要適當的吃些粗糧。下面我們來看看雜糧的搭配吃法。 一、排毒如意配 【...
2014-12-25 -
女性時尚服飾搭配技巧
每一個新潮女性在追求流行的同時,都不想成為時裝的奴隸,同時也不應被首飾所束縛。最簡單,最有效的辦法是在你的衣櫃裡尋找新的組合,在你的首飾盒中用你的想像力去盡情搭配,充分體現個性和流行,展現新的自我。...
2014-08-28 -
上班族的早餐怎麼做到營養搭配?
上班族營養早餐搭配!一頓營養的早餐,可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片……作為主食。 早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品,為迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、...
2014-05-15 -
家居色彩搭配技巧(圖)
在進行家居裝修時,除了對居室的佈局之外,我想業主們最關心的 莫過於家居色彩了。最近國外專家的一項試驗表明,五顏六色的生活用品和傢俱擺設,與人們的身心健康息息相關。專家認為每一種顏色都有其獨特的功能...
2010-03-03 -
小寶寶輔食與營養搭配的八大方法
想要寶寶健康少生病,飲食上不能馬虎,來看看寶寶營養輔食要怎樣搭配才最好: 第一:主食與零食不可偏頗 寶寶一般在周歲左右斷奶,此時主食固然很重要,但零食也不可忽視,一味亂給或一點不給都不是明智之...
2012-10-10 -
懷孕前三個月的營養搭配方案
此時應最需要特別注意蛋白質、葉酸、鐵質、鋅、碘、鈉及維他命A的攝取,除了可以幫助預防發生貧血的現象,且可以幫助胎兒神經系統的良好發育。提供給孕婦足夠的鋅,可幫助懷孕初期因缺乏鋅所產生的怠倦及早產情...
2012-07-02 -
每天飲食營養搭配標準是什麼
一個健康的身體,與每天的包含營養搭配有著密切的關係,因為每個人的身體狀況都有所不同,所以在我們進行飲食營養搭配的時候,也要根據自己的身體情況來定,比如說正長身體的青少年就需要大量的營養,應該多食用...
2015-10-16 -
癌症患者該怎麼進行營養搭配
生命的維持,必須依賴食物中的各種營養素。癌症患者最主要的問題是營養障礙,改善病人的營養是抗癌治療中最重要的措施。合理調配癌症患者的飲食,可提高機體抵抗力,對病人的治療和康復有利。 癌症患者的飲食...
2012-11-26 -
給寶寶補大腦營養搭配要注意
社會競爭力越來越大,父母想盡了辦法,希望寶寶既聰明又健康。媽媽想盡本法給寶寶補充營養,但是並不是所有的營養都是和寶寶,一味的慣寶寶喜歡什麼就給什麼,有時候選擇不正確反而會影響寶寶的健康。 5...
2013-10-05 -
認識1~3歲寶寶的發育特點與營養搭配
寶寶1歲以後,就像個不知疲倦的小小發動機,活潑好動,充滿了活力。第一次自信地大步走,第一次像你們一樣說出大人話,第一次交到好朋友??每個第一次,都是寶寶學能發展的表現。全方位的營養支持,能夠幫助寶...
2013-05-08 -
男士襯衣的搭配技巧
秋天到了,選擇一件簡單的襯衣搭配上領帶,即正是又非常的輕鬆,但是這就要求我們選擇一款適合自己的男士襯衣再搭配上時候的領帶,那麼小編帶您一起瞭解一下襯衣怎樣搭配領帶更有範吧! 一、用補色原理,要想...
2013-05-04 -
雞蛋與番茄的營養搭配
番茄炒雞蛋是家常便飯,但卻被稱之為飲食營養中的絕配。雞蛋吃多了會使膽固醇升高,而番茄中含有豐富的番茄元素,有助於保護心血管。下面,讓我一起看一下番茄雞蛋具有多大的營養價值吧。 飲食營養專家...
2013-02-01 -
食物營養搭配 養生效果更佳
從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會相克,而且起到營養互補、相輔相成的作用。 鴨肉配山藥 從口味上來說,鴨肉與山藥較為互補,山藥的綿糯可以襯托出鴨肉的鮮美...
2014-09-29 -
男士健身的營養搭配
能夠擁有完美的身材會讓我們更加的自信,在我們的日常生活中隨著人們對健康意識的提高,總會經常進行體育鍛煉,其中有些人是為了讓身材達到更好,有些人是為了讓身體更加健康,那麼在健身的同時如果搭配好飲食才...
2015-11-15 -
白領最好別吃四種早餐 營養搭配很重要
上班要杜絕4種早餐 1、過於冰涼的果蔬汁 很多人喜歡一早喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正...
2017-04-24 -
豆漿蔬菜汁的營養搭配 讓經期減肥無憂
經期女性追求健康的減肥方法,千萬不要忘了結合飲食來調理。什麼樣的減肥方式最適合經期女性呢?由豆漿和新鮮蔬果混合而成的果汁是很多女性沒有嘗試過的,富含維他命、微量元素、黃豆異黃酮以及食物纖維等,幫助...
2017-05-14 -
燕麥片減肥食譜大推薦 健康的營養搭配最關鍵
大家都知道燕麥片可以減肥,但是多數人想減肥卻不喜歡燕麥片的味道。今天小編推薦了幾款燕麥片的減肥食譜,不但味道很不錯,減肥效果還很好,可以換著口味堅持食用。 大家都知道燕麥片是一種能夠減肥的食物,...
2017-05-16 -
家常豆腐 食用豆腐別過量豆腐的營養搭配
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。它的營養豐富,能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味,而且做起來也很簡單。但是你知...
2016-04-29