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黃瓜+花生=腹瀉 傷身毀型的5種飲食搭配
海味+水果 海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激...
2011-12-03 -
科學營養膳食搭配有哪些
每天搭配的營養膳食是有一定的規定的,如果自己沒有遵守這些規定的話就會讓自己的營養搭配上面存在一些問題的,而且蔬菜和水果的每天攝入量都要有一定的標準,如果自己沒有攝入比較充足的蔬菜的話對自己身體的各...
2015-12-31 -
營養飲食 餐桌上不妨多加3類食物
人們近年來越來越注重健康,營養飲食成了不少人追求的目標。要做到營養飲食,餐桌上食物的種類理應做到豐富,以滿足人體吸取各種營養物質的需要。但其實,我們還可以讓餐桌事物的種類再豐富一點,營養專家建議,我...
2016-01-06 -
飲食搭配有講究 5大妙招讓健康增值
很多人在餐桌上都有自己的飲食準則,為了身體更加的健康,適當的食物搭配是個不錯選擇,能夠加強身體所需的營養。在餐桌上怎麼聰明吃,才能平衡膳食,並且補充不可或缺的營養呢?小編給大家介紹5個妙招:1.幹稀...
2015-12-14 -
海藻補鐵 全面營養飲食注意8點
想要擁有健康的身體,離不開營養健康的飲食習慣哦!小編將為您介紹女性每日飲食需要注意的8個事項。 1、每天吃海藻類食物 海藻類食物包括:紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,現代科學證明,海藻含有人體必...
2012-11-15 -
讓寶寶長高的理想營養飲食
人體長高,主要取決於人體長骨的發育,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素,如鉀、鎂、...
2010-04-29 -
常吃卻不對的飲食搭配 你知道嗎?
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健...
2014-07-09 -
飲食誤區營養飲食需明白!
飲食也需要有所注意,希望大家多瞭解關於美食的概念,能找到適合自己的美食方法。下面小編就為大家詳細的介紹一下有關營養飲食的知識吧! 提起飲食,大家都能夠清楚知道很多美食,念起口水直流,但是飲...
2015-12-24 -
紅眼病如何飲食搭配
紅眼病如何飲食搭配?當在生活中出現眼睛紅腫的時候,那麼您就要當心了,這也許患有紅眼病這種疾病了,相必在說起紅眼病這種疾病的時候,大家也也一定都聽說過吧,也一定都瞭解這種疾病是有一定的傳染性的吧,而...
2016-10-19 -
喉癌營養飲食注意
食物是癌症患者康復的物質基礎,重視喉癌飲食護理,提供患者合理充足的營養,就能增強機體的抵抗力,提高病人對治療的耐受力,保證治療計畫順利完成,促進康復。喉癌飲食護理中最為困擾的問題是吞咽導致的嗆咳。...
2016-09-01 -
幾種健身方法及飲食搭配
以下這種健身法可以在繁忙的家務中抽時間做,也可以在辦公室不影響他人的時候做。 一、一分鐘健身法: 1、雙腳稍稍分開,雙手放在臀部。 2、踮起腳,用腳弓的力量使身體上升,然後腳跟落地。 3...
2012-02-28 -
綠茶加檸檬抗癌!盤點你必須知道的飲食搭配
不同食物之間具有營養互補性,搭配得好還能使保健功效成倍增加。美國《預防》雜誌最新載文,刊出4對食物黃金搭檔。綠茶+檸檬:護心抗癌。綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌症和腦卒中危險。美國《食品科學...
2013-12-05 -
正確飲食養生 飲食搭配注意30個禁忌
飲食養生是養生方法中較為重要的一種,正確的飲食,能夠給體內補充營養以及能量,可是錯誤的飲食搭配卻往往會帶來危害,輕則讓食物營養降低,重則卻會傷害健康,誘發疾病。所以學會正確的飲食搭配,避免飲食搭配禁...
2015-05-26 -
雞蛋+茶易便秘 細數21個飲食搭配禁忌
有些食物單獨吃都很好,但搭在一起卻“相沖”,不僅影響吸收,還會造成消化困難。食物圈裡這樣一碰上就“火星撞地球”的“死對頭”可不在少數,這些禁忌搭配你都知道嗎?大棗、蜂蜜、雞蛋、馬鈴薯、橘子都是營養滿...
2015-05-15 -
飲食搭配要合理
在中醫看來,藥物治病是以其偏性而糾正人體之偏,越有急救功效的藥物偏性越大,運用不當則問題越多,相當於現在常說的毒副作用越大。食物則性味平和、穩妥,方便運用,且味多甘美。難怪民俗雲“藥補不如食補”,...
2012-06-11 -
專家解讀應該如何科學的進行風濕的飲食搭配
現實生活中風濕患者在飲食方面有很多是需要注意的,因為不良的風濕的飲食很可能會導致風濕的發病或加劇風濕的病情,對患者的病情影響是很大的。那應該如何進行風濕的飲食搭配呢?下面就請專家為大家講講科學的風...
2012-05-03 -
營養飲食與寶寶智力發育
兒童的飲食營養攝入對大腦的發育成熟起著重要作用,能影響其一生的智力發育。大腦是智力發育的物質條件,大腦神經細胞與神經膠質細胞的發育及正常的維持,都需要一定的營養物質。幼兒時期是腦發育的關鍵時期,這一...
2016-12-28 -
肝血管瘤的飲食,教你三點飲食搭配
患有肝血管瘤的病人平時的飲食最好可以做到多樣化,多讓肝血管瘤的病人吃維生素、蛋白質、脂肪、易消化‘新鮮的水果蔬菜等等食物。飲食粗細糧搭配得當保證病人需要的養分都很充足。那麼今天我來給大家盤點一下肝...
2017-03-31 -
孕媽如何營養飲食 吃這些補充豐富又不長胖
懷孕時一件神聖的事情,但是懷孕的過程是一個既幸福又辛苦的過程。因為有些孕媽媽在懷孕期間由於個人的體質問題,很多時候會孕吐,然後就什麼東西都不想吃,或者是總覺得餓總想吃東西,最後導致體重過快增長。所以...
2017-02-26 -
孕婦腸胃不好怎麼辦,飲食搭配很重要
由於孕婦在懷孕期間,身體會變化很大,腸胃不適也是暫時的,所以建議孕婦們要從自身的飲食習慣入手,多吃新鮮的蔬菜水果,儘量不吃難以消化的食物,同時增強體育鍛煉。 1、飲食有規律。很多人在飲食...
2017-03-04
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3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
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1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎
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4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養