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減肚子最有效的方法 養成良好生活習慣
導讀：肚子上的贅肉，讓人看了都心煩，快速減肚子的方法，想必大家都很想知道，下面四季養生網小編來為大家揭秘，教大家如何快速減肚子，輕鬆幫你解決肚腩煩惱。 1.空中自行車 仰臥地上，雙手...
2017-03-07 -
情緒管理 七種情緒狀態要小心警惕
人的喜怒哀樂決定了你的心態，每個人都有自己的性格、脾氣。隨著社會競爭壓力的增加，心理疾病的發病率逐漸升溫，其實情緒不好也會引起心理疾病，所以說擁有一個好的心態很重要。那麼你知道情緒管理的方法嗎？...
2013-11-01 -
紅棗的營養價值 是良好的保健營養品
導語：紅棗的營養價值。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質...
2017-03-07 -
備孕期這7種狀態容易生女孩
如何生女孩？對於生男生女這個話題，每一對夫妻都有自己的小考慮，但是對於喜歡女寶寶的家庭來講，如何來管控胎兒的性別呢？除了與染色體有關之外，還需要掌握一些科學的飲食法，這樣也可以幫助你實現願望。1、呈...
2016-12-27 -
良好備孕 是否要拔除智齒
孕前醫牙最佳孕中牙病別拖智齒俗稱智慧齒，為“多事之牙”，在孕期更是如此。特別是準備生育的婦女，智齒冠周炎在孕期的發病率較正常人高出數倍。“懷孕前應儘早拔除阻生智齒，特別是反復發炎的智慧齒。”這是因為...
2016-12-27 -
良好的行為習慣能使孩子躲避傷害
孩子養成吃飯前、喝水前摸一摸、吹一吹的習慣，從冰箱中拿出的東西聞一聞的習慣，可以避免燙嘴、燙手、誤食東西；走路和跑步時靠右邊行，可以大大減少與同伴碰撞或被來往車輛碰撞的機率，鞋帶系得牢可避免跌倒、...
2012-03-23 -
【老人駝背影響心肺功能 良好生活方式是改善關鍵】
經常聽人們念叨，“上了歲數，腰也彎，背也駝”，似乎老年人彎腰駝背是很順其自然的事情。但實際上，很多老年人的駝背並非正常，老來駝背是一種病，會影響心肺功能，得早預防早治療。 駝背會給老年身體健康帶...
2017-03-07 -
癌症病人的心理狀態
【導讀】癌症病人在意識到或知道癌症的可能時，在心身上會產生各種不同的症狀，並影響到病程的進展，那麼癌症病人的心理狀態怎麼解決呢？下面就將介紹癌症病人的心理狀態。 癌症病人的心理狀態 一、人格屬...
2015-09-15 -
孕婦應養成良好的飲食習慣
孕期所攝營養過多或過少，都是不可取的，只有科學的飲食，才能為你和寶寶打下良好的基礎。而且孕媽媽在孕期的飲食習慣很可能會影響到胎寶寶以後的飲食習慣，所以孕媽媽養成良好的飲食習慣是很有必要的。 三餐兩...
2013-09-11 -
營養胎教讓胎兒形成良好的飲食習慣
你聽說過“營養胎教”嗎？其實營養胎教比音樂胎教、語言胎教、運動胎教等胎教法都重要，可讓寶寶受益一生。 營養胎教至少包含兩個方面：一方面是根據孕期的特點與胎兒發育的進程，合理安排蛋白質、脂肪、碳水...
2012-09-05 -
【保持良好小習慣讓你做健康白領】
大多數坐辦公室的人總是有這樣那樣的健康問題，長時間坐著讓身體承受過大的壓力，其實辦公室保健方法可以很簡單。 辦公室保健方法： 1、喝健康的水 有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶裡幾天的開水、反復煮...
2017-03-07 -
良好飲食習慣從胎兒期培養
孕婦需要兩個人的營養量，常進食大量高糖高脂的垃圾食物，胎兒就會有樣學樣，染上這種飲食習慣，日後變成癡肥兒童。英國倫敦皇家獸醫學院研究300只初生老鼠，看看母鼠的飲食習慣，如何影響他們的食欲及體重...
2010-09-14 -
胎兒入盆後多久進入分娩狀態
分娩狀態 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 當妊娠進入尾聲時，你...
2011-05-31 -
戶外健身 良好心態很重要
人想要健康就要有個好的身體，有個好的身體的同時還要有個好的心態。拿徒步穿越舉例，要保持正常心態，避免盲目樂觀;培養吃苦耐勞的品格;培養團隊精神。 1、保持正常心態，避免盲目樂觀 對於首次參加...
2011-03-14 -
心律失常患者要保持良好的生活規律
大量吸煙、過量飲酒、熬夜、過於激烈的運動等，這些都是導致心律失常的病因。心律失常的預防的方法有哪些呢？在生活中，我們可以採用哪些心律失常的預防的方法呢？ 1.如有心悸胸悶等症狀及時就診，進入中...
2013-05-29 -
防癌需建立良好生活方式
目前，世界各國醫務界公認的防癌措施，是建立良好的生活方式，選擇致癌因素少或者沒有致癌因素的食品，科學合理地調整飲食結構等。如能這樣做，就可以減少一半患癌的危險。專家們建議從以下幾個方面做起： ...
2015-06-02 -
你的皮膚處於亞健康狀態嗎？腫麼判斷？
皮膚也有亞健康?皮膚亞健康是怎樣的呢?好好回想一下，你的肌膚有沒有無緣無故乾燥發癢，或者突然長斑長痘痘呢?這些偶爾突發的小毛病是因為“熱氣”、代謝紊亂造成的嗎?不一定哦!也許你的皮膚的了“肌膚亞健...
2017-03-07 -
培養寶寶良好的飲食習慣
培養良好的飲食習慣對兒童健康非常重要，良好的飲食習慣包括： 1.飲食要有規律； 2.不挑食、不偏食； 3.不隨便吃零食； 4.不暴飲暴食； 5.注意飲食衛生。 如何培養孩子的良好飲食習...
2013-08-01 -
人際交往技巧 4個技巧建立良好人際關係
記得小時候都聽過一首歌唱的：“朋友多了路好走”。而在我們平時的生活中，有的人無論走到哪裡都有很多朋友，這都讓人很羡慕。其實，想要擁有良好的人際關係，除了自己的經營之外，如果能夠掌握一定的交往語言...
2013-11-11 -
訓練良好姿勢預防頸椎病
頸椎良好的姿勢應當是保持頸部平直，即收領，頭頂稍後移。但由於人們在日常生活、工作中往往不注意良好姿勢的保持，久而久之，可逐漸形成不良姿勢，成為頸椎病的誘發因素。一旦頸椎形成了不良姿勢以後也不要著急...
2012-03-16
