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良好的作息習慣能預防失眠
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原...
2017-03-06 -
更年期不正常心理狀態
最多見的症狀是多疑,一些婦女在年輕時的個性特點並非如此,但到了更年期卻會逐漸出現。婦女的多疑心態嚴重地影響了人際關係。 為此,這些婦女也很苦惱,周圍的人也難以理解和接受。多疑心態的表現多種多樣,在不...
2017-03-06 -
怎樣才能修煉出良好的氣質呢
用培養氣質來使自己變美的女子,比用服裝和打扮來美化自己的女子,要具備更高一層的精神境界。那麼,怎樣才能修煉出良好的氣質呢? 第一、要接受自己的面貌,每一個人在性格或外貌方面,都有其獨特的氣質和優...
2017-03-06 -
求職成功必備的三種心理狀態
不輕言失敗 求職過程中,被用人單位拒絕是很正常的。其原因不勝枚舉:要麼是你的學歷不夠,或者所學的專業不完全對口;要不就是受年齡、經驗等其它因素所限。可以說,除非你是“度身定制”的專才,招聘單位對...
2017-03-06 -
怎樣自我調節精神狀態?
要善於跟別人溝通,生病終歸不是令人愉快的事情,患者或輕或重都會在心理上、精神上受到影響,尤其是疑難重病患者,再加上家庭、工作、環境、人情等各方面的因素困境勢必會產生一些不良刺激,出現情緒波動,所以要...
2017-03-06 -
什麼樣的狀態意味可以結婚
戀愛可以是一時衝動,見到某個人外表不錯就在一起了。戀愛可以不要太較真,但是結婚卻不能莽撞,一定要是到了結婚的時機再走近婚姻,因為婚姻是一輩子的事情,一定要和最合適的那個攜手一生,如果沒準備好就結了...
2017-03-06 -
心理狀態影響產婦分娩快慢
分娩是生理過程,但對產婦主觀意識而言,畢竟要經歷的不僅是一次巨大的生理改變,而且更為重要的是經歷一次嚴峻的精神、心理和體能的考驗。多數產婦——特別是初產婦,較為普遍地存在著怕產痛、怕難產、怕畸形的“...
2014-04-09 -
維持良好的職場人際關係
維持良好的職場人際關係,才能讓我們在職場中遊刃有餘,在工作中受益匪淺。那麼,怎麼才能提高自己的職場人際關係呢?今天就請專家為我們詳細講講提高職場人際關係的10個要點。 提高職場人際關係有10個要...
2017-03-07 -
7種狀態吃顆糖就搞定
大腦每天需要100~150克的糖。但神經系統中含糖量很少,必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時,腦的耗氧量下降,輕者會感到疲倦,不能集中精力學習,重者會昏迷。當出現以下症狀時,不妨來點甜品吧。 ...
2016-01-25 -
良好的行為習慣怎麼做
行為習慣能夠影響著人的一生,它是能夠改變人的命運的。良好的行為習慣不僅會受人尊敬,還會給他人帶來良好的影響。而我們常說父母是孩子第一任老師,這是因為父母的行為舉止直接就影響到孩子的言行舉止。可見父...
2014-06-06 -
孩子自己整理房間 培養寶寶良好性格
家長怎樣教孩子整理房間呢?學齡前兒童都喜歡把手中的玩具或其他物品隨意擺放,這樣久而久之就會顯得雜亂無章。作為家長,你會幫孩子整理還是教會孩子自己整理房間呢?小編認為教會孩子整理房間是很有必要的哦。家...
2014-08-15 -
6大良好習慣助你延年益壽
1、堅持每天運動 執行方案:選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。...
2010-06-29 -
教你從小培養孩子良好飲食習慣
家長應要從學齡前開始培養孩子的飲食習慣。有些家長認為孩子年齡還小,可以等以後再培養良好的飲食習慣。事實上,在孩子的學齡前開始培養飲食習慣是最容易形成固定習慣的時候哦。下面就來看看要怎麼做吧。培養孩子...
2014-05-18 -
預防偏頭痛,關鍵是良好的生活習慣
想要預防偏頭痛的最關鍵的一步,不是去醫院進行檢查和治療,而是要保持一個比較好的作息生活,因為大部分治癒成功的偏頭痛都是通過自己在生活中調節獲得健康的,所以我們在生活中應該如何做呢? 1、學會減壓 ...
2016-03-11 -
男人憋不住尿 可調整生活狀態
中老年人常常會因為疾病原因,出現尿失禁等症狀,而現實生活中也有某些男性總是尿急、憋不住尿。男人要是憋不住尿不僅是身體上的問題,還可能受到其他人的嘲笑,引發自卑情緒。 憋不住尿是指患者一有尿意...
2016-04-15 -
誤把偏頭痛持續狀態診為叢集性頭痛
22歲的趙強原本是個身強力壯的小夥子,可是半年前的一天早上,他突然感到頭痛,並且在接下來的一周時間裡,每天早上開始都有同樣的頭痛發作,伴噁心、嘔吐。趙強的媽媽帶他到醫院神經內科檢查,被診斷為叢集性...
2012-04-19 -
錯估身體狀態 4個因素讓你減肥屢屢失敗
“不小心又吃多了”怎麼辦?“我運動了也瘦不下來”?根據美國營養學專家的研究,減重會失敗主要有四大原因,包括低估自己每日攝入的熱量、高估自己的體能極限、用餐時間掌握不得當,以及每天睡眠時間不足等。 ...
2017-03-07 -
良好習慣可防腎病
【導讀】美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現,減少腹部脂肪及磷的攝入,有助於降低患上腎病的風險,而且良好習慣可防腎病,一起來瞭解良好習慣可防腎病吧。 良好習慣可防腎病 1、講究衛生,有病早治...
2015-06-05 -
【女性需知:哪些狀態孕婦會生女呢?】
女孩子的可愛、體貼、顧家,就像貼心的小棉襖,讓現代年輕的父母寵愛不已,很多准爸准媽都想生個粉紅小天使。那麼,哪些狀態下孕婦容易生女孩呢? 1、年齡越大,越易生女孩 夫妻雙方年紀較大,生女兒的機...
2017-03-07 -
【老人良好睡眠之四步走】
良好的睡眠對是老年人養生保健非常重要的一部分,睡眠不好會增加老年人發生心腦血管疾病的危險,但同時老年人又是失眠的高發人群,那麼如何才能讓老年人擁有良好的睡眠呢?>>>老人養生運動要慢不要快 第一...
2017-03-07