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瑜伽減肥視頻 居家瑜伽在家輕鬆瘦
居家瑜伽也就是我們常說的減肥瑜伽,只不過這種減肥瑜伽在家就可以輕鬆練習,節省時間不說健身瘦身效果也一點都不差。下面就讓我們一起看看視頻中的老師是怎麼做居家減肥瑜伽的吧! 瑜伽減肥視頻 居家減肥...
2017-02-27 -
健身7動作 在家輕鬆成就完美身形
編者按:人們想要通過健身來達到健康塑身的目的,但是不一定要去健身方花費大量的時間及精力,在家就可以輕鬆健身。那麼,小編準備的體育健身指南教你在家健身動作來學習下吧。 健身7動作 在家輕鬆成就完...
2012-08-21 -
在家如何護理嬰幼兒急疹?
生病時,要讓孩子臥床休息,儘量少去戶外活動,注意隔離,避免交叉感染。發燒時,要給孩子多喝水,吃容易消化的食物,適當補充B族維生素和維生素C等。如果孩子體溫較高,並出現哭鬧不止、煩躁等情況,可以給予物...
2017-02-27 -
跑步機什麼牌子好 選好跑步機在家做運動
如今隨著生活壓力的增大,越來越多的年輕人需要通過健身來緩解壓力,而這些人喜歡在家使用健身器材鍛煉身體,最常見的健身器材就是跑步機了。本文將為大家介紹跑步機什麼牌子好,及跑步的正確姿勢,下面就跟小...
2016-02-02 -
健身器材 選好器材在家健身
今天小編將為大家介紹健身器材的選購問題,健身器材能夠幫助我們更好的進行健身運動,非常重要,瞭解選購健身器材注意事項是很有必要的,那麼什麼才是適合我們在家使用的健身器材呢?一起來看看吧! 選擇體...
2016-01-27 -
在家裡經常養這種特殊植物的 身體都倍兒棒!
家養綠植可以有效地吸收由房屋裝修而產生的有毒的化學物質,種植一些對水分有高度要求的要求會使室內的溫度以自然的方式增加,成為天然的加濕器。不少植物還可以殺菌消毒保健康呢! 空氣鳳梨 養生功效:空...
2016-09-26 -
哪種胃病要在家休息
一、哪種胃病要在家休息二、胃病愛找哪7種人三、自測你有哪種胃病哪種胃病要在家休息胃病,是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至噁心、嘔吐等等。臨...
2016-09-15 -
如何在家中檢查小兒是否斜視?
度數較大或較明顯的斜視,通過觀察就可發現。度數小或不明顯的斜視,則需要通過一些檢查才能確定。有一種檢查方法叫角膜映光法,可以簡單地觀察眼位,懷疑自己小兒有斜視的家長可以試一試。 操作方式是:檢查者...
2017-02-28 -
在家足療勿踏入五個禁區,危險!
足療在如今受到越來越多朋友的追捧,也有不少朋友會自己在家進行足療,但是中醫提醒,在家足療有5個錯誤千萬別犯,否則效果不盡人意。 水量不可太少 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,...
2016-07-25 -
夏季解暑喝什麼好? 自製6款涼茶在家也能消暑解渴
夏季教你在家自製解暑茶天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,然而,現在市面上的涼茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其實,自己製作涼茶,不但能保證其清熱解暑功效,還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾...
2014-07-04 -
什麼器械適合在家健身
健身器械從鍛煉的目標來說否分為有氧運動器械和無氧運動器魔獸家園械兩種。有氧運動的目標是練出勻稱美麗的身體,進步身體健康水準。無氧運動才是經過科學的練習、公正的營養和充分的恢復,最大限度天鍛煉齊身肌...
2012-09-27 -
據說黃燜雞很流行 在家也能做
“【黃燜雞】從去年開始就非常火暴,其實,它是一道好吃易做的經典魯菜,成品雞塊、口味鮮汁濃,色澤黃亮。 一直想在家做,但是感覺有點麻煩,現在了有了自動鍋,真是太方便了,它收汁收得特別棒。只要把材料全...
2017-02-28 -
學會這幾招,在家也能足療養生
腳底有著關聯著全身大大小小各器官的穴位,按摩腳底可以有效助人舒筋解壓,去除病痛,達到保健效果。足療不僅可以去足療館,還可以在家。其實,一起來看看在家是怎麼樣進行足療,怎樣腳底按摩? 1、美...
2016-07-22 -
在家怎麼練哈達瑜伽
【導讀】在家怎麼練哈達瑜伽,哈達瑜伽是一種將調息和體位法合理融合的瑜伽術,哈的意思是太陽,即中醫的陽性能量,達的意思是月亮,即中醫的陰,下面讓小編為您介紹在家怎麼練哈達瑜伽吧。 在家怎麼練哈達瑜...
2015-05-10 -
在家練瑜伽的注意事項
養生之道網導語:當今社會,瑜伽運動越來越受廣大女性朋友的青睞,相信也有很多人對瑜伽不是很瞭解,只是盲目跟隨潮流,可能達不到自己理想的健身效果,練習瑜伽應該注意哪些問題呢,下面為大家簡單介紹一下: ...
2012-09-27 -
如何應對寶寶獨自用餐意外
當寶寶一點一點長大就可以自己用餐了,但是這個時候還是很容易出現意外的,所以家長應該在旁邊陪同。如果寶寶吃到魚刺或者寶寶卡住怎麼辦?你知道該怎麼做嗎?今天我們就來學習一下吃進魚刺怎麼辦以及如何應對...
2016-04-27 -
如何在家輕鬆練瑜伽
瑜伽現在成為了一項健身的好方法,不管是什麼年齡段的人都是可以進行這項運動的。對於一些怕外出健身的人來說,瑜伽是可以自行在家練習的。主要清楚的就是不管是在上面場合練習運動都是需要正握住練習的要領和步...
2014-09-11 -
女人必須獨自旅行一次的7大理由
每個女人都應該有幾次獨自旅行的體驗,這不僅能讓你結交新的朋友、學會如何做決定,也能讓你體會到難得的獨處時光,而這些,恰恰是自我成長的重要一課。1、你可以結交新的朋友還有什麼能比單獨旅行更能讓你結識新...
2015-01-08 -
哪些瑜伽動作可以在家練
每一個女性都希望可以塑造一個完美的身材,這也是讓自己增強自信和魅力的一個方式,而現在越來越多的女性選擇練瑜伽的方法幫助自己塑造好身材,但是感覺在平時生活中看到的瑜伽是比較困難的,那麼有什麼樣的瑜伽...
2014-09-11 -
在家怎麼做熱瑜伽
隨著生活水準的提高人們吃的越來越好,幾乎好多人都屬於亞健康狀態。一般都是吃的多運動的少,所以大家為了身體健康大家一定要加強鍛煉合理膳食。瑜伽是目前人們最喜歡的鍛煉,而且練習瑜伽不費力氣,好處多對身...
2014-09-07