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在家鍛煉胸肌 這幾個動作教你輕鬆練胸肌
在家鍛煉胸肌的方法有哪些呢?在生活中,鍛煉身體不僅能夠讓我們更加健康,還能讓身體壯實,那麼,你知道鍛煉胸肌的方法有哪些嗎?鍛煉的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧! 很多人都想擁有胸肌,不管是什...
2017-02-05 -
居家養生 最不能養在家裡的四類花草
在家中養上幾盆花花草草,不僅賞心悅目,還有助於淨化空氣。然而,並不是所有花草都適合擺在室內,有些植物美麗的外表下是數不清的健康隱患。《生命時報》採訪權威專家為你敲響警鐘,下面這些花草最好不要養...
2016-03-24 -
自由自在廣場舞動作分解教學視頻
廣場舞的存在,讓很多人有了自己的事情,不再是之前的無事可做,現在跳廣場舞還可以鍛煉身體,緩解心中的壓力,經常跳廣場舞還會改善自己的身體狀態,廣場舞的好處是很多的,讓我們隨著視頻一起來欣賞廣場舞自由...
2017-02-17 -
上班族在家解暑用刮痧
上班族整天久坐不動,除了容易腰酸背痛之外,夏季還很容易出現“陰暑”。“陰暑”有哪些症狀呢?怎樣自己在家刮痧緩解暑熱呢? 中醫師指出,夏季室內外溫差大,進出冷氣房時易調節不過來,出現“陰暑”症狀,如頭...
2017-02-17 -
5運動老人在家測試健康情況
編者按:現在很多的老人腿腳不方便不能定期的去醫院體檢,這樣就不能很好的知道自己身體的健康狀況。哪些運動可以讓老人在家自測身體健康呢? 心臟功能測試:在1分鐘內,向前弓背彎腰20次,前傾時呼氣...
2012-11-14 -
水療spa 教你幾招可以在家做spa
一提到水療spa,大家肯定都不陌生,水療spa的意思就是從水中獲得健康,可見spa對身體真的很有好處哦,其實spa的好處不只是這樣,spa還可以美容哦。今天小編就給大家介紹在家做spa美容。一起...
2016-02-05 -
面部spa 教你在家做面部水療
大家對水療spa應該都不陌生,spa是十分受歡迎的休閒活動。水療spa不僅可以使用用身體還可以試用與臉部,今天小編就給大家介紹一下面部spa,告訴大家面部spa的步驟以及spa的好處。一起看看。...
2016-02-05 -
在家做臉部SPA 輕鬆變成小臉女王
編者按:瘦臉讓自己的臉看著很小是很多MM在努力的目標,其實這並沒有你想像的那麼難,今天小編帶給你們幾種按摩臉的方式,可以讓你在家給臉部做SPA輕鬆瘦臉。你知道哪些瘦臉方式? 預熱面部 1、精...
2013-01-15 -
小兒腹瀉可以在家裡治療嗎?
方法步驟: 01 腹瀉次數多卻不肯喝水或難以喂水。 02 口服補液後還頻繁嘔吐或腹瀉。 03 孩子目光呆滯、呼吸急促、發熱、眼窩凹陷、皮膚乾燥。 04 孩子意識處於半模糊狀態,四...
2014-09-25 -
自在美廣場舞動作分解教學視頻
廣場舞是一種非常健康的舞蹈,跳廣場舞可以帶給你很多的快樂,廣場舞的優點是比較多的。今天給朋友們帶來自在美廣場舞,自在美是一首非常優美的歌曲,讓我們來學習廣場舞自在美教學吧。 廣場舞的優點 廣場...
2017-02-18 -
家裡有它在家人一年都不生病
近年來,隨著我們的生活條件越來越好,人們不再只關注如何提高生活水準,養生意識變強,讓人們開始對健康的重視程度越來越高。為了追求全家的健康,很多人會購買大量的保健品,同時非常關注任何一個健康有關的...
2015-12-01 -
在家練習瑜伽也能養生防疾病
瑜伽早已成為時下養生運動的“寵兒”,於是踴躍出一批人開始練習瑜伽,而堅持練習瑜伽不僅能幫你更好的養生防疾病,而且還是塑造完美身形的有效途徑。 但是,對於很多熱愛瑜伽且日常較為忙碌的人來說,沒有功...
2017-02-07 -
熱瑜伽在家可以練嗎
一、熱瑜伽在家可以練嗎二、練習熱瑜伽的幾個竅門三、熱瑜伽環境要求熱瑜伽在家可以練嗎1、熱瑜伽在家可以練嗎熱瑜伽可以在家裡練習,但是這種瑜伽離不開的就是熱,因此這種瑜伽是在38℃-40℃這樣的高溫環境...
2016-10-27 -
在家練瑜伽怎麼練
一、在家練瑜伽怎麼練1. 在家練瑜伽的準備工作2. 在家練瑜伽的最佳時間3. 在家練瑜伽的注意事項二、哪些人不宜練習瑜伽三、練習瑜伽的好處有哪些在家練瑜伽怎麼練1、在家練瑜伽的準備工作想要練習瑜伽,...
2016-10-25 -
在家怎麼做瑜伽
一、在家怎麼做瑜伽1. 手臂背後交叉的雙角式2. 三角伸展式3. 樹姿勢的瑜伽二、做瑜伽的好處1. 挺直脊椎,增加自信挺2. 練瑜伽能減壓養心三、做瑜伽的注意事項1. 剛開始可能會一點單調2. 讓你...
2016-10-20 -
在家裡自己治療焦慮症
方法步驟: 01 深呼吸。當你面臨情緒緊張時,不妨作深呼吸,有助於舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時,你的脈搏加速,呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率,使身體相信焦慮已過去。正確的腹部...
2014-11-26 -
寶寶獨自在家 父母莫大意
4歲男童疑玩躲貓貓 爬進滾筒甩幹機喪生 英國德比郡阿什本市40多歲的安娜買完東西回到家,發現4歲的兒子桑尼不見了,便立即報警。經過一番仔細搜查未果,最後他們將目光落在那台大功率的滾筒式甩幹機...
2010-08-09 -
寶寶6歲學會獨自在家
美國影片《小鬼當家》中小主人公的機智勇敢,曾讓不少大人會心而笑;可當你真要將自己的孩子單獨留在家裡時,是否會有些擔憂?其實,只要孩子夠了上小學的年齡就能獨自在家了,這對他們不僅是種鍛煉,還有助於自...
2009-12-09 -
孩子成長過程中不能獨自在家
孩子假期裡獨自在家時,家長該教給他哪些知識,才能讓他在緊急情況出現時,毫不慌亂地遠離危險呢?孩子成長過程中,獨自在家要注意什麼? 準確掌握個人資訊。這些資訊包括,家庭詳細位址、家裡電話號碼、父母...
2017-04-16 -
孩子獨自在家應有哪些安全意識 寶媽必看
有些父母突然有事情需要外出,又不方便帶著孩子一起出門,這樣孩子必須留在家裡很不放心怎麼辦?如果是真的沒辦法的話,小編這邊有一些注意事項希望讓一些家長引起注意。孩子獨自在家應有哪些安全意識1、陌生人不...
2017-08-30