廣場舞的存在， 讓很多人有了自己的事情， 不再是之前的無事可做， 現在跳廣場舞還可以鍛煉身體， 緩解心中的壓力， 經常跳廣場舞還會改善自己的身體狀態， 廣場舞的好處是很多的， 讓我們隨著視頻一起來欣賞廣場舞自由自在教學吧。
自由自在
Hear my song
保持我的態度 維繫我高溫度
放縱吧前進速度朝著遠處一步一步
我笑看著旅途 雖然遲到了我也絕不認輸
再見吧 蒼發的禁錮 對你的禁錮 愛對我的束縛
重來這短髮的守護 我送的最後禮物
大步向前走 永遠不回頭
勇敢向前走 追逐我的自由
全都看透歌唱個沒夠看透舞出個沒夠看透沒夠 沒夠 沒夠
oh yeah everybody
接下來我們一起來
oh yeah
Are you ready
Yo… 一起來
吹吹風 放放空
快跟緊我 傷心的話你別說
聽我說 別錯過
快跟緊我 就要這樣的快活
吹吹風 放放空
快跟緊我 傷心的話你別說
聽我說 別錯過
快跟緊我 就要這樣的快活
保持我的態度 維繫我高溫度
放縱吧前進速度朝著遠處一步一步
我笑看著旅途 雖然遲到了我也絕不認輸再見吧 蒼發的禁錮 對你的禁錮 愛對我的束縛
重來這短髮的守護 我送的最後禮物
大步向前走 永遠不回頭
勇敢向前走 追逐我的自由
全都看透歌唱個沒夠看透舞出個沒夠看透沒夠 沒夠 沒夠
除那自由灑脫個沒夠自由瘋狂個沒夠自由沒夠 沒夠 沒夠
大步向前走 永遠不回頭
勇敢向前走 追逐我的自由
全都看透歌唱個沒夠看透舞出個沒夠看透沒夠 沒夠 沒夠
除那自由灑脫個沒夠自由瘋狂個沒夠自由沒夠 沒夠 沒夠
舞蹈作用健體廣場舞具有體育鍛煉的價值， 經常進行排舞練習， 心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉， 改善心肺功能， 加速新陳代謝過程， 促進消化， 消除大腦疲勞和精神緊張， 從而達到增強體質， 增進健康， 延緩衰退， 提高人體的活動能力等良好的健身效果。
健心從心理學的角度來分析， 人的注意力是心理活動對一定物件的指向和集中， 也就是說注意是受指向制約的， 在翩翩起舞的過程中，
由於注意的轉移， 就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息， 所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力， 練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中， 消除疲勞、陶冶心靈， 感受到愉快的情緒， 從而達到最佳的心理狀態。
