-
吃蔬菜也有學問
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、糖類、氨基酸、纖維素,還有黃酮類、雙黃酮等功能因數,是寶寶生長發育不可缺少的食物。然而,如果吃法不當會使蔬菜中的營養物質喪失或遭到部分破壞,甚至還會影響寶寶健康。 ...
2010-04-26 -
健康吃蔬菜 這5種非正常蔬菜千萬別買
1、有裂心的蘿蔔 有裂心的蘿蔔或瓜類最好別吃,很可能是遭受過嚴重的蟲害,也有可能是因為人為的非正常種植過程造成的。 2、太硬的番茄 越硬的番茄植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來別馬...
2011-12-05 -
想要遠離鉛的危害 多吃蔬菜
要遠離含鉛量較高的食物,例如爆米花、薯條、松花蛋、罐裝食品,以及膨化食品等。這是因為爆米花、膨化食品等製作的器具,是由含鉛的合金製成 的。鉛的熔點很低,在加熱的過程中,會有大量的鉛進入到食品當中。...
2017-03-10 -
吃蔬菜的9大誤區,您吃對了麼?
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天,...
2017-03-10 -
吃蔬菜精上火嗎?蔬菜精的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的,其實上火與日常的飲食有很大的關係,所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康,那麼吃蔬菜精會上火嗎? 蔬菜精的營養價值 經常食用蔬菜精能夠增強食欲,有促進腸胃...
2016-12-20 -
孩子不愛吃蔬菜容易發生便秘
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?這是很多幼兒都會有的不良飲食習慣,而很多溺愛孩子的家長認為不愛吃蔬菜也沒關係,不是什麼大問題。這是看法是錯誤的哦,寶寶不愛吃蔬菜的危害是很多的哦。 寶寶不愛吃蔬菜的危害 ...
2013-10-21 -
如何讓孩子愛上吃蔬菜
不愛吃蔬菜是小孩最常見到的飲食問題,大多數不愛吃蔬菜的孩子,普遍認為蔬菜有一股草的味道,另外青菜含有大量纖維,需要小朋友多費時間咀嚼和吞咽,而這也造成孩子抗拒吃青菜的原因之一,當行為逐漸變成習...
2015-10-26 -
多吃蔬菜能減少自殺? 盤點自殺前的八大徵兆
當今的社會,人們壓力越來越大。有些人無法承受壓力,而選擇了自殺的道路。我們該如何阻止這些悲劇的發生呢?其實,只要細心觀察,我們就會發現那些準備自殺的人生前會有一些異常的舉動。今天,我就一起來看一下自...
2014-03-28 -
常吃蔬菜可提高男性的生育能力
男人們,再給你們一個多吃蔬菜的理由:對精子有好處。他們做的一項實驗是檢驗抗氧化劑對精子可能產生的影響。科學家認為抗氧化劑能降低氧化壓力對精子造成的損害。 男人們,再給你們一個多吃蔬菜的理由:對...
2010-12-27 -
多吃蔬菜少吃飯能減肥嗎
生活條件好了胖子的人群也逐漸增多,面對美食的誘惑大家通常是吃完了才想著要去減肥。減肥的方法多種多樣,有的食用藥物、有的堅持鍛煉等等,但是對於如果平時飲食不注意還是會有反彈的情況出現。那麼如果平時多...
2015-12-29 -
女人吃蔬菜的訣竅
經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成...
2011-12-01 -
別擠掉菜汁 健康吃蔬菜注意9個誤區
蔬菜在日常生活中隨處可見,是我們的日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可以給人體提供多種維生素和礦物質,是身體的必須。但是吃蔬菜也要講究一定的方法,不然蔬菜的營養就會流失,那我們就等於白吃了。 誤...
2012-11-06 -
吃蔬菜10個誤區 不如不吃
蔬菜中富含維生素、礦物質和膳食纖維,還有多種保健功能因數。但是,有不少人並不懂得如何吃蔬菜,由於吃法不當,讓有益物質大量喪失或遭到破壞,甚至讓有害物質危害健康。下面我們就來看看怎樣正確吃蔬菜吧。 ...
2012-09-06 -
多吃蔬菜可以預防女性卵巢癌
一項美國最新醫學研究顯示,多吃某些蔬菜,可以對預防女性卵巢癌起到輔助作用,並增加已患癌症者的存活率。 這項由美國癌症學會期刊報導,國際癌症學會的研究指出:食用大量蔬菜,可以增加卵巢癌患者的存活時...
2012-07-11 -
輸卵管堵塞患者可多吃蔬菜水果
專家說,因為輸卵管堵塞而不能懷孕的女性越來越多,而且每年人數還在增加。因此,如何飲食很重要。1、輸卵管堵塞患者應多吃新鮮瓜果蔬菜:輸卵管堵塞患者每日應該至少食用蔬菜400克、水果200克,只有這樣,...
2014-01-08 -
女性多吃蔬菜不易患哮喘
研究人員調查近6.9萬名法國婦女的飲食和健康狀況,以發現哪些食物可能影響罹患哮喘的風險。 研究成果顯示,植物性食品中的抗氧化劑和特定營養物質,可能阻止或改善哮喘和其他過敏症狀。 胡蘿蔔、番茄...
2010-07-15 -
女性太愛吃蔬菜會致不孕
人體對飲食營養的需求不僅僅是品種全面,而且還要保持膳食平衡。肉類食物中含有人體必需的8種氨基酸,更適合人體消化和吸收。且賴氨酸含量較高,更有利於補充植物蛋白中賴氨酸的不足。專家強調:食素也好,食...
2010-09-15 -
每天只吃蔬菜能減肥的嗎
其實,對於很多人而言,往往是會有不同程度的肥胖的問題的了。而且這時候的病人往往是會有很想要立竿見影就減肥的了。甚至有的人會隨隨便便的節食減肥的了。這時候病人,往往是會通過少吃米飯和少吃蔬菜水果去減...
2015-07-22 -
吃蔬菜時小心九個致病營養誤區
⒈久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一天...
2010-07-19 -
養肝護肝要多吃蔬菜
一年中的四季輪流交換,在不同的季節當然要選擇適合相對應的飲食來調養身體,以現在正處於的春季為例。春季是萬象更新的季節,那此時的飲食該做些什麼改變呢?下邊特意整理了七大注意事項,供大家參考。 養...
2016-05-26