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孕前咋進補才達到優生效果
現在大多夫妻只能生育一個孩子,優生優育顯得非常重要,正因為如此,有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張,錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補,我們認為這是不正確的。 營養補充,孕前早行動 懷孕前的營養狀況,與...
2011-04-13 -
白領男士的一日養生法
隨著生活節奏的加快,社會形態的轉變, 男人越來越被人看成是前世群體的代名詞,不但肩負著生活,家庭等等方面的責任。還承載著更多的壓力,怎樣才能做到以最佳的精神狀態投入到工作當中呢?加入到晨練者當中可...
2011-03-17 -
優生誤區
通過對已孕育過孩子的城鄉夫婦進行調查,我們發現青年夫婦的一些觀念和行為對後代的身體素質影響很大。 誤區1 我們身體健康,沒有必要婚檢 超過半數的育齡青年認為自己身體健康,沒必要進行婚前檢查。但事...
2006-08-30 -
古人頭梳千遍病少一半養生法
梳頭養生自古就有其實,梳頭養生並非毛主席個人的特殊愛好,中醫學說對梳頭養生早有研究。宋代蘇東坡曾說:“梳頭百餘梳,散頭臥,熟寢至明。”《延壽書》說:“發多梳,則明目去風,常以一百二十為數。”《諸病源...
2017-03-06 -
糖尿病患者妊娠對優生有何影響
糖尿病是一種代謝異常性疾病,受到遺傳與環境因素的相互影響是人類常見病之一,流行於大多數的種族之間。妊娠期的糖尿病孕婦分為兩種:一種是在妊娠前即已患上糖尿病,另一種是因于妊娠期生理變化,葡萄糖腎閾降低...
2017-01-05 -
四種“養生法”很傷腸胃
近幾年,養生書成了暢銷書,為了賺取讀者的眼球,養生秘笈也越吹越猛,甚至打起了包治百病的招牌。很多養生學說也風行於世,擁有大批擁躉。但很多養生 雜糧不可取代細糧 電視、報紙上總是宣傳吃雜糧對身體...
2015-11-25 -
十二時辰經絡養生法
十二時辰的經絡養生之道 中醫將一天的時間分為十二時辰,而這十二時辰對應身體十二經絡,養生就可以根據這些時辰、經絡來,下面我們就來看看十二時辰的經絡養生之道。 經絡保健操作簡單、實用,身體健...
2015-06-18 -
陰虛體質患者的食療養生法
我們都知道按中醫角度來說,人們的體質有很多種,而陰虛體質就是比較常見的一種,如果發現自己是陰虛體質就應該積極的治療改善,下面為大家介紹陰虛體質患者的食療養生法,供大家瞭解。 改善陰虛體質的食...
2015-09-10 -
24節氣小暑的養生法則
在老子的《道德經》中:“故道大,天大,地大,人亦大。域中有四大,而人居其一焉”。荀子則進一步指出:“水火有氣而無生,草木有生而無知,禽獸有知而無義,人有生有知亦有義,故最為天下貴也”。 《素...
2014-06-11 -
四步驟早春老人養生法
第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮...
2010-06-30 -
秋季曬太陽補鈣生髮 5種陽光浴養生法
2、適當紫外線能預防骨質疏鬆 充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏,人體對鈣質的吸收不足,人體的骨骼將變得很酥脆,稍不注意就會骨折,比如彎腰、跳躍等。有些骨質...
2017-03-07 -
優生,飲食先把關
過去,對於不孕不育或胎兒發育不良,人們首先考慮的多是遺傳、環境,或其他一些病理性因素,現在,由食品安全引起的生育問題越來越多地受到關注。食品安全問題成了一個不容忽視的事實。 因此,從計畫妊娠開...
2006-01-23 -
優生優育要從健康的生活習慣開始
養成良好的生活習慣 不良的生活習慣,對男性生育的影響是非常顯著的。大量飲酒,對男性的生殖系統有一定的毒害作用,它可使精子數量、活力不正常。據報導,“妻子懷孕前一個月,例如丈夫每日飲酒量折合酒精...
2012-11-09 -
高血壓患者的降壓養生法
【導讀】如果高血壓患者服用降壓藥不當,或者日常保健不夠,飲食運動不當,情緒不加控制,都會加重病情,甚至發生腦中風等危象。為防止以上問題發生,高血壓患者的降壓養生法應做到以下幾點,而且大量的實踐表明...
2015-06-14 -
《濟陰綱目》臨產門 論臨產催生法
大全雲:大凡生產,自有時候,未見時候,切不可強服催生滑胎等藥,或勢不得已則服之。又雲:切不可坐早;及令穩婆亂動手。[凡催生藥必候腰痛甚,胎轉向下,漿水破,方可服。]大法滑以流通澀滯,若以驅逐閉塞,香...
2017-03-07 -
【十步養生法為老人強身增壽】
生命的長短除了受遺傳基因的影響外,日常保健也起著至關重要的作用,專家為老年人總結出長壽了的十步養生法,日常生活中注意按照以下十步走,必能強身增壽。>>>4招讓老人遠離便秘苦惱 第1步:避免致癌物...
2017-03-07 -
想要優生備孕期間一定要去檢查一下
現在人們都比較注重優生優育,那麼在懷孕前到底要檢查什麼項目才能讓將來的寶寶健康那,下面就說說需要檢查的專案。一是做孕婦的常規體檢,如血壓、血糖、心率、婦科檢查等,如果有炎症要治療好在備孕二是優生優育...
2016-12-28 -
備孕看過來:優生優育男人要負什麼責?
很多男人一直都覺得,生孩子是女人的事情,只要女人在生活中多注意就行了,其實這是錯誤的觀念。男性朋友在優生方面也起到了至關重要的作用,因為男性的精子數量和品質都是優生的重要因素。所以要想優生優育,夫妻...
2016-12-27 -
寶寶優生 從備孕飲食營養開始
這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出了較高的要求。為了保證母嬰健康,應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況,有的放矢地準備與補充所需要...
2016-12-27 -
備孕優生準備工作
懷孕兩個字說起來簡簡單單的,但懷孕需要注意的很多事我都懵懵的。因為沒有經驗,又不好意思去明目張膽向別人請教,所以買了大量的書來翻閱,還問了問已經做媽媽的好朋友,各方面的意見再加之我自己的想法,也為了...
2016-12-27