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例假期減肥
女性的身體結構相對於男性來說比較的特殊，每個月都要應對例假這個問題，雖然經期的時候女性朋友們會有諸多的不便，但是經期並不是只有壞處而沒有好處的。經期對於女性來說是減肥的最佳時期，不過如果想要減肥的...
2014-06-03 -
生理期間可以練瑜伽的嗎
現實生活中有很多的都市白領都喜歡做瑜珈。他們把瑜伽當成必做的室內運動之一，因為瑜伽不僅可以修身養性，還可以幫助他們塑體型，特別是女性還可以提高自己的氣質，瑜伽還具有形體瘦身的作用呢，那麼在生理期間...
2015-11-28 -
生理期保養也要紅粉緋緋
生理期指月經來潮的這段時間，大約為 7 天左右。這些天血液中的孕激素和雌激素會逐漸降到最低水準，所以肌膚會處在一種非常敏感的狀態，如果肌膚本身就有敏感的現象，很容易在這個時期顯現出來，或是在這個時...
2008-04-10 -
經期減肥多吃黑巧克力 讓你不痛還瘦身
黑巧克力的脂肪沒有人們想像的高，並且很大一部分是不飽和脂肪，並不會轉化成您身上的肉，另外，黑巧克力在消化吸收的過程中，會燃燒掉您身體上的一些脂肪和熱量。 只要掌握了正確的飲食方式(飯前吃，當頓飯適...
2017-03-09 -
男生的生理期是什麼
相信大家都知道女生是有生理期的，但是我們是否知道其實男生也是有生理期的，相信大家對於男生的生理期還是比較陌生的吧，男生的生理期和女生的生理期一樣都是需要引起重視的，但是男生的生理期比較複雜，我們要...
2014-09-09 -
經期減肥健身操的方式
很多女人一來月經就感覺自己不能動，一動就會覺得月經量好像突然變得很多，如果月經量增多了，那麼在這樣的情況下是很容易對人的身體造成什麼重大影響的，所以說在經期間很多人都不敢盲目的給自己健身，在來月經...
2016-01-05 -
生理期 女人經期養生方法有哪些？
生理期 女人經期養生方法?作為女性每個月都有幾天的不舒服，莫名的敏感的,或是肚子脹痛或是情緒暴躁等等。女性經期是很特殊的時候,所以一定要注意對自己進行保養方法。那麼，女人經期養生方法有哪些呢? 女...
2014-06-19 -
經期減肥吃什麼
經期還能不能繼續減肥，如果可以的話那麼用哪種方法減肥會比較好呢，我們知道經期如果用運動減肥的話容易傷到身子而採用藥物減肥對身體影響也可能很大，這樣看起來最好的方法只有採用食物來減肥了，女性在經期如...
2014-08-05 -
經期減肥方法
我們吃得太多又運動得太少導致很多人出現了肥胖，減肥是需要科學和安全的方法的，我們可以採用運動來減肥，也可以採用食療或者藥膳的方法來起到減肥的效果，網上現在共用著各種各樣的減肥方法，但是哪一種才能適...
2014-08-05 -
女性生理期口臭的原因及防治
女性生理期口臭的原因 女性生理期，由於女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關係，當卵巢激素分泌正常時，口腔粘膜上皮就變得健康結實;涎腺的分泌功能旺盛，唾液溶解酶的活性增加，抑菌作用強，粘膜的抗...
2014-03-24 -
女人喝蜂蜜好處多 生理期能喝嗎？
月經期可以喝蜂蜜嗎婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎?是可以的...
2017-03-10 -
健康飲食：女人生理期的飲食營養
女人生理期的飲食營養宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血...
2017-03-10 -
男人也有生理期 盤點男人生理期6大表現
不要覺得奇怪，男人和女人一樣也是有生理期的，他們的生理期表現在六個方面，因此細心的你千萬不要在此時觸雷。坐立難安男人生理期來的時候，會表現的坐立不安，你問他發生了什麼事，他說他不想說話，就一直讓你摸...
2014-09-16 -
生理期適合的運動有哪些
生理期對於女性朋友們來說是非常重要的事情，如果這個時候不注意去保養好自己的身體的話就很可能使得自己的身體出現後遺症的，甚至是出現一些比較難以去根治的婦科疾病，尤其是在這個期間裡面一定要注意休息的，...
2015-12-13 -
瑜伽教程 教你經期減肥的瑜伽
瑜伽一直是瘦身人群的首選運動方法之一，因為動作輕緩，瘦身效果好而聞名於世。只要運動強度合理，方法正確，女性處於經期之時，可以做一些輕柔的經期瑜伽來幫助減肥。這些經期瑜伽動作簡單，能促進血液迴圈，緩...
2017-03-10 -
經期減肥吃什麼好
經期是每個女性都會經歷的一個生理時期，在這個時候當然需要更加注重自己的身體健康，以及各種各樣營養物質的補充，可是很多人都認為經期是女性減肥的最佳時期，所以說，掌握了減肥的方法，那麼就可以起到事半功...
2014-08-30 -
女性抑鬱症患者如何應對生理期
對於女性抑鬱症患者來講，抑鬱症和生理期之間互相影響，會加重彼此的症狀。如抑鬱症會加重女性在月經期的一些常見表現，如腹痛、腰酸等，使其生理期持續時間加長；而大部分女性抑鬱症患者的抑鬱症狀也會在月經前...
2012-07-13 -
女性的特殊生理期飲食營養
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期...
2010-09-03 -
適合經期減肥的運動有哪些？
很多女性在經期的時候，情緒都會比較煩躁，加上生活的壓力，這種環境很容易讓一個女性的身材發胖。因此就需要做一些有助於維持體現的瘦身運動。但是女性在經期的過程中，身體也是較為虛弱的，不適合去坐一些劇烈...
2015-10-17 -
經期減肥法的真相是什麼
減肥可以說是女性最為關心的問題，為了減肥很多女性甚至會採取節食的方法，也是蠻拼的。減肥的方法有很多，其中飽受爭議的可以說是經期減肥法了，很多女性質疑其成效。那麼，經期減肥法的真相是什麼?下面咱們就...
2015-04-15
