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女性生理期吃什麼快速瘦腰腹
腰腹部脂肪容易堆積,這也是讓我們頭疼的一大原因,有人總以為柳腰美女們的腰就像楚宮中的女人一樣,是以挨餓換來的,其實不然,只要吃對東西,飲食科學,你也可以是趙飛燕! 下面我們就來看看經期如何快速...
2015-02-02 -
生理期到底可以練習瑜伽麼
相信針對廣大女性朋友來說,處在生理期間都會讓她們感到身體的不適。特別是那些長期處在高壓狀態下的女性朋友們,痛經更是經常折磨她們的身心,這樣也就非常不利於她們的工作和學習。因此她們就會提出這樣的一個...
2016-01-22 -
經期減肥的最佳的時間
有很多女性在減肥的時候,都是會選擇在經期,這樣的時間減肥的話,也要注意一定要正確進行,否則對自身身體會有一些影響,女性在經期的時候身體免疫力比較低,這個時候減肥方法選擇不正確,容易患有一些疾病,那...
2017-03-06 -
“大姨媽”爆痘易敏感 生理期護膚全攻略
受內分泌的影響,女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。我們邀請了內地知名醫學美容師斯勤老師,為大家介紹生理期面膜保養方法,解決生理期面部困惑問題。 ...
2017-03-06 -
一星期減肥運動有哪些?
減肥的方法比較多,但是每個人的身體狀況都是不同的,必須要確保方法正確性,才能起到更好的效果,那麼一星期減肥運動有哪些?要想減肥瘦身,短期內自然不會有明顯的效果,不過若是制定一個短期的規劃,每天達到...
2016-01-18 -
孕期減肥瑜伽的做法
懷孕之後女性對自己的身體保健工作要格外的注重,因為這個時候,除了自己的健康問題,不能夠忽略之外,胎兒的一個健康保健工作也不能夠忽視,而有很多的女性懷孕之後,會練習瑜伽,那麼下面我們就具體去認識和瞭...
2016-01-10 -
行為心理學 女人生理期更愛購物的原因
女人每個月總有那麼幾天是不舒服的,不管是從情緒上還是生理上都會有所改變。據一項科學調查顯示,每個女性都有過非理性的消費行為,女人本來就是喜歡購物的,但是在生理期購物的也占了絕大部分,那麼你知道女...
2013-10-29 -
生理期長痘怎麼辦 女人祛痘有妙招
生理期痘痘治療方法1、祛痘先排毒 臉上出現痘痘還有一個原因就是很我們的肝臟排毒功能有關係,肝臟排毒的不徹底,時間久了就會堆積在我們的體內,形成毒素。痘痘是體內毒素積久了的一個外在表現。 肝臟...
2016-11-21 -
生理期禁忌讓人抓狂
女人美麗要保養,月經要重視。良好的生活習慣,能減輕月經期的不適。 1、月經期間儘量不要洗頭:如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。 2、月經期間要注意保暖:也就是少吹冷氣囉,在冷...
2010-06-22 -
【女性生理期可以讓自己變得更加漂亮】
“大姨媽”來時苦惱多,化被動為主動、借力生理期成為變美的幸運之事,你其實可以做到——我們特意邀請到專家坐鎮幫你排除誤區、善用生理期,這可是坊間“十大禁忌九大傷不起”給不了你的。 “大姨媽”來了,...
2017-03-07 -
【女性保健注意五生理期不宜喝茶】
經期 每個月當好朋友來訪時,經血會帶走部份鐵質,所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等,然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食...
2017-03-07 -
經期減肥可能影響生育能力
根據報告指出女生生理期快來的時候,會增加食欲,而且會想吃甜食,有報告指出和排卵期相比,生理期之前的食量會多出20%到25%,這是因為排卵期到生理期之內的高溫期,情緒會變的焦躁不穩定,因此才須要攝取...
2011-08-17 -
生理期可以練習瑜伽麼
相信針對廣大女性朋友來說,處在生理期間都會讓她們感到身體的不適。特別是那些長期處在高壓狀態下的女性朋友們,痛經更是經常折磨她們的身心,這樣也就非常不利於她們的工作和學習。因此她們就會提出這樣的一個...
2016-01-10 -
生理期能練瑜伽嗎
相信每個月總有幾天很多女性都會感到比較煩躁,同時還會伴有小腹墜痛,身體乏力的現象。其實這就是因為她們處在生理期中,身體抵抗力和免疫力都有嚴重的下降,這樣就非常容易引發疾病的侵襲。所以很多女性朋友們...
2016-01-10 -
春季生理期疼痛 如何緩解
提起痛經,女人們總是一副深受其害的表情,痛經真的這麼可怕嗎?其實在平時的生活中,我們可以通過一些飲食、按摩、小偏方等方法來調理,能很好地緩解痛經的症狀! 春季生理期疼痛 如何緩解 痛經是指經期前後...
2017-03-07 -
聰明女人這樣吃不痛經! 牢記生理期間的飲食宜忌(女人必藏)
核心提示:合理的飲食是重要的一步,理清下面這些飲食要訣,就能告別痛經。 每個月“好朋友”來探望的日子裡,頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做,才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾...
2017-03-07 -
神奇月經期減肥法,1周瘦10斤
現在很流行經期減肥法,這是對於女人而言是“化悲痛為力量”的最好減肥法,所以,下面就教大家神奇月經期減肥法,讓你輕輕鬆松1周瘦10斤。 好好的回想一下,你是不是每個月的某個時間段,情緒會變得很差,食...
2017-03-07 -
正確利用月經期減肥,7天高效不傷身
經期減肥,相信不少MM都聽說過吧,經期是女人每月最特殊的時期,在這段時期裡面美容減肥都可以達到最佳的效果,但是具體怎樣做大多數人就不太瞭解了。下面瘦瘦就來為你解析經期減肥法,教你經期如何做才可以瘦...
2017-03-07 -
母乳期間可以減肥嗎?母乳期減肥好嗎?
母乳期間可以減肥嗎?母乳期減肥好嗎?有調查發現,如果有喂母乳的產婦,減重的效果比不喂母乳的產婦好。搜集去年一到十二月一千零九十八位產後婦女臨床病例進行調查,調查針對她們肥胖原因、臨床血液生化報告,企...
2014-05-12 -
哺乳期減肥吃什麼?哺乳期瘦身營養食譜
哺乳期怎樣快速減肥呢?哺乳期新媽媽是不適合節食減肥的哦,這樣會直接影響新生兒的健康成長。那麼,要怎麼辦呢?小編認為,運動減肥和飲食減肥是最科學的產後哺乳期減肥方法哦。下面小編就帶來了3款哺乳期減肥營...
2014-02-26