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女性月經期保養，生理期適宜吃和不適宜吃的食物
女性生理期最適宜吃的食物： 清淡 過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分儲存增多，容易發生頭痛、情緒激動和煩躁等症狀。生理期要多喝溫開水，多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外) 溫補 一些溫熱的食物有助於血...
2017-02-28 -
女性生理期飲食：經期可以吃海鮮嗎
女性來經期的時候可以吃海鮮嗎?小編認為海鮮是屬於寒涼的食物，所以經期的時候儘量不要吃海鮮。 海鮮是很多人喜愛的選擇，海鮮含有的營養價值比較高，不過它含有的膽固醇是很高的，那麼經期可以吃海鮮嗎? 一...
2017-02-28 -
女性生理期飲食：經期可以吃烏雞白鳳丸嗎
：經期的時候可不可以吃烏雞白鳳丸呢?這樣愛兩性專家是建議大家在經期過後再吃，經期避免吃烏雞白鳳丸。 網友提問：月經期間可以吃烏雞白鳳丸嗎?上個月量少，月經第2天我就去買了烏雞白鳳丸吃，醫生說月經期...
2017-02-28 -
女性生理期飲食：經期可以喝中藥嗎
本文導讀：女性經期的時候是可以吃中藥的，但是經期時喝中藥要注意不要服用活血通絡和涼性的藥物。 經期可以喝中藥嗎?對於這個問題很多女性都非常的重視。小編認為，經期是可以喝中藥的，但是值得注意的是，醫...
2017-02-28 -
生理期能吃柿子嗎 生理期這些水果不能碰
在我們普通的生活當中，我們常常說多吃水果蔬菜有益身體健康，可是女性如果在月經期對吃水果會有許多講究，有些寒性的水果就不能在經期吃，因為女性月經期會流失很多血液，所以如果吃寒性的水果很容易造成經血...
2016-11-03 -
經期吃什麼減肥最快 經期減肥要注意什麼
每個女孩都希望擁有魔鬼般的身材天使般的臉孔，天使般的臉孔是由基因決定的，但是魔鬼般的身材卻可以通過後天養成。每個女性每個月都有那麼幾天我們稱它為月經期，月經期其實是調節身材調理皮膚的最好時機。那...
2016-06-16 -
瑜伽助你舒適度過生理期
【導讀】瑜伽助你舒適度過生理期，每個月的那幾天，對於女人來說，非常的苦惱，而且月經不調和痛經等症狀也無時無刻的折磨這你，那在這段時間應該怎麼做呢？下面小編就為大家介紹瑜伽助你舒適度過生理期，幫你調...
2015-05-05 -
給胖MM的一星期減肥食譜
無論是男人還是女人，誰都想要自己可以擁有模特的魅力身材，不過現實生活中有太多的吃貨朋友了，所以想要保持好身材還是比較困難的。因此很多胖MM為了減肥是煞費苦心，聽說最近有一個一星期減肥食譜非常的火熱...
2014-05-01 -
五個小妙招 改善生理期抑鬱
對於很多女性來說，生理週期來臨之前的煩鬱，似乎是無法擺脫的宿命。其實，只要在日常生活中稍加注意和改變，就可以從心理上和身體上愉快輕鬆地度過這段特殊時期。日本某網站盤點了5大改善“生理抑鬱”的方法。1...
2014-11-28 -
生理期怎樣護膚 如何正確敷面膜
導讀：受內分泌的影響，女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。四季養生網小編為大家介紹生理期面膜保養方法，解決生理期面部困惑問題。 護膚前菜...
2017-03-04 -
女性生理期飲食：經期不能吃哪些水果
今天我們來講講女性生理期飲食的禁忌，經期最好不好吃寒涼的水果，例如：西瓜、梨等水果。 今天，我們就來說說在女性生理期不能吃的水果，也就是屬於寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓...
2017-03-04 -
生理期千萬別吃這些寒涼水果 易痛經
痛經是很多女生每個月的惡夢，有沒有辦法不要痛?生理期別亂吃，就是你的第一步!中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液迴圈不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因為經血排得不順而痛經。……...
2017-03-04 -
青春期減肥六個必知常識
青春期減肥六個必知常識1不用不適當的減肥法抽脂術、藥物減肥、大運動量減肥和過度節食減肥等都不適合青春期少女採用。因為這些減肥方法都會導致少女發育不良產生各種疾病。2不宜採用饑餓療法少女正處於發育時期...
2013-12-26 -
經期減肥 經期各個階段甩脂妙招
減肥是每個女人都非常熱衷的事情，經期減肥該怎麼做呢?怎樣減肥的效果才好呢，生活中大家知道快速減肥法到底對身體有沒有傷害呢?其實經期的各個階段是減肥的好時機哦，那麼究竟該怎麼利用經期減肥瘦身呢，趕...
2016-05-13 -
哺乳期可以減肥嗎 哺乳期減肥原則是什麼
產後的媽媽們經常有發胖的情況出現，但這是非常正常的，可是一旦發胖，就會給很多愛美的女性帶來煩惱，但在哺乳期，很多人都想知道到底可不可以進行減肥呢?下面我們就一起來看看哺乳期可以減肥嗎，哺乳期減肥...
2016-05-11 -
女士美容 生理期敷面膜最佳方法
編者按：面膜是女人保養肌膚的必需品，但是並不代表所有女人使用面膜的方法是正確的。那麼，在生理期女人要如何使用面膜護膚呢?哪個時間敷面膜最有效呢? 受內分泌的影響，女生的身體和肌膚在生理期都變得...
2012-09-23 -
經期減肥方法 想苗條這樣做
【導讀】很多人都知道在經期的時候通常不管怎麼吃都不會胖，那麼在經期的時候是不是也有著很好的減肥功效呢?經期減肥的方法有哪些呢?小編告訴你，凶苗條這樣做。 經期減肥的方法 1、經期不適宜高強度減肥 ...
2017-03-04 -
女人生理期有這症狀竟加速衰老！
女性朋友們，您可知道您的生理期其實決定了您的衰老速度這說法?如果生理期出現問題，也就意味著體內的雌激素和內分泌出現問題。而內分泌出現問題，容易導致肌膚和身體的更新機制出現問題，導致衰老的出現。 ...
2016-11-29 -
生理期可以鍛煉嗎
一、生理期可以鍛煉嗎1. 生理期可以適當鍛煉2. 生理期要避免高強度、大運動量3. 生理期適當運動有效緩解痛經二、適合生理期的減肥運動1. 慢步20到40分鐘2. 跳舞,隨你心情而定三、女性經期保養...
2016-11-08 -
女性生理期的順暢飲食法
女性生理不順，可以靠飲食來調理。 月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。經期...
2014-04-10
