“大姨媽”來時苦惱多， 化被動為主動、借力生理期成為變美的幸運之事， 你其實可以做到——我們特意邀請到專家坐鎮幫你排除誤區、善用生理期， 這可是坊間“十大禁忌九大傷不起”給不了你的。
“大姨媽”來了， 就什麼都不能做了?事實上除了能在經期利用荷爾蒙的變化用豐胸類精油按摩胸部加強塑形之外， 借助這一周調理皮膚， 甚至整個身體的改善都會更加明顯!
Day1泡腳
雖然中醫更建議經期不要做足部SPA， 但是如果你是經血不暢、體寒型， 美國紐約大學的醫學研究發現， 在月經期間第一天泡腳但是不按摩，
Day2和Day3巧補維生素
這兩天， 你應該額外注重飲食營養， 多吃含維生素、含鐵豐富的食物， 補充流失血液必然會帶走的微量元素。 此外， 口服一些維生素彌補劑、深海魚油類保養品， 會對預防感冒、衰老起到事半功倍的作用。
Day4減肥最當時
此時， 你的身體正在勉力排除經前由於激素水準過高而引起的積水， 這時你會欣喜地發現， 即使只是快步走半小時路， 身體發汗的速度也比平時快很多， 瘦身效果更明顯。
Day5精油美膚調氣色
由於雌激素水準低到極點， 此時也會使頭髮失去光澤、面色蒼白， 這一天不妨使用一些月見草、玫瑰、天竺葵等能調節經期綜合症，
Day6內服、外用排除廢料
此時新陳代謝全速運行， 是排除體內廢料和有害物質的最理想時機， 因此你每天要至少飲兩升水， 同時使用具有排毒功效的保養品， 幫助皮膚毒素更好地代謝。
