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推薦8種冬季必吃的養生蔬菜
冬季必吃的養生蔬菜 小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 洋白菜 即捲心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,...
2016-12-12 -
白塞病可以吃生蔬菜嗎
在生活當中有不少的朋友們都被白塞病這個症狀所困擾著,其實白塞病的發生並不是特別的可怕,只要我們積極的去面對和治療,總是有它相對應的治療方法的,那麼關於白塞病患者吃什麼比較好呢,下面就讓我們一起來瞭...
2016-03-29 -
冬季必吃的十種養生蔬菜
冬季天氣寒冷,我們的身體也正在經受著考驗,此時應該多在飲食方面食用一些有養生效果的東西。有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。 胡蘿蔔 中醫認為,胡蘿蔔維生...
2015-11-10 -
冬季宜多吃的四種養生蔬菜
冬天是個寒冷的季節,吃紅薯、吃蘿蔔,盡情享受食物帶給我們的溫暖和益處吧… 1、冬季吃紅薯,健脾胃、強腎陰。 紅薯系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生...
2012-12-17 -
吃什麼抗癌 生蔬菜汁有抗癌功效
日本學者甲田光雄所著的《奇特的癌症防治法》一書中,介紹了生蔬菜汁具有抗癌效果。日本神戶市環境保健研究所的伊藤義明教授和神戶大學醫學部的研究人員進行的小白鼠實驗結果也證實了這一結論。 具體實驗...
2013-09-10 -
吃生蔬菜能防便秘靠譜嗎?
“吃生蔬菜能防便秘”,這種說法到底有何根據?靠譜嗎?究其原因,生的蔬菜水果中因有很多酶類,它們可以幫助消化,從這一層面來看,這種說法看似正確。 對於消化能力強的人來說,蔬菜水果中的酶類在胃中大部...
2012-04-25 -
養生蔬菜幫你消除亞健康
亞健康" alt="養生蔬菜幫你消除亞健康(1)"> 目前普遍認為,亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面: ...
2014-07-20 -
養生蔬菜 與你細數番茄的功效與禁忌
據營養學家研究測定:每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原,在人體內轉化為維生素A,能...
2013-04-28 -
冬季養生蔬菜有哪些
冬季時候雖然蔬菜很稀缺,但是還是注意滋補。天氣寒冷的時候飲食要更加注意,因為我們的身體要經受寒冷的考驗了。這時候我們要在飲食上多注意,要食用一些有養生效果的東西。有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天...
2014-12-29 -
消除亞健康 五種養生蔬菜來幫你
目前普遍認為,亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面:(1)軀體亞健康:主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體疲...
2013-03-18 -
養生蔬菜沙拉怎麼做
蔬菜沙拉因其中具有很高的維生素和多種的礦物質,受到人們的喜歡,它具有一定的養生好處。尤其是對於女性更是如此,如果選擇得當,可以很好的促進肌膚的滋潤美白和抗衰老,對身體起到良好調養效果,達到一定的養...
2015-08-20 -
最佳冬季養生蔬菜推薦
冬季進補一不小心容易補過頭,尤其是慢性病患者,因此還需要多食水果、蔬菜,補充足夠的水分,防止血液濃縮和黏稠。一起來看看冬季吃什麼蔬菜最好! 蘿蔔 冬季養生蔬菜裡可以多吃蘿蔔。俗話說:“冬吃蘿蔔...
2009-12-08 -
秋季必吃7大最佳養生蔬菜
1、小白菜 味苦微寒,養胃和中,通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多,還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。還有一種洋白菜,即捲心菜,其菜也性味苦平,能益心腎,健脾胃,對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進...
2012-11-05 -
冬季養生蔬菜水果大集合
水果類: 1、橘子: 橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用,經常吃橘子對於預防心血管疾病的發生大有益處,並可預防老...
2012-11-07 -
8種適合冬天吃的養生蔬菜
芹菜 中醫認為,芹菜性涼,平肝健胃,味甘辛無毒,富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等,能興奮中樞神經,多飲食,促進胃液分泌,增進食欲,並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食,色彩鮮豔...
2013-12-10 -
5種簡單的養生蔬菜汁
蔬菜汁成為了現代人的一種時尚養生方法,很多蔬菜都可以做成蔬菜汁來喝,蔬菜汁的做法也很簡單,不用那麼多複雜的工序,蔬菜切好後直接放入榨汁機就可以,下面就為大家介紹5種簡單的養生蔬菜汁。 1、黃...
2014-04-17 -
夏季有哪些養生蔬菜
中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材,除了都具清熱功效之外,花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安神,中醫師特別以這些食材設計養生菜肴...
2012-05-25 -
一年四季最為有效的保健養生蔬菜
春季 (農曆一~三月) 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。 夏季 (農曆四~六月) 蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜...
2012-08-07 -
這些廉價養生蔬菜 你知道多少
1、菠菜 預防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。 吃法:保存葉酸的最好方式是大火快炒,營養價值能保留最多。 2、玉米和玉米須 降血壓。玉米須有利尿作用,幫助...
2015-05-07 -
有哪些常見的養生蔬菜
養生食材有很多,養生蔬菜也很多,而不同的養生食材,有不同的養生作用;今天小編給大家介紹的養生蔬菜,具有非常好的養生功效,如:美容養顏、清理血管、抗癌防病、清熱去火等等;下面就一起來看看以下7種最...
2012-09-05