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預防產後風濕要避免新媽媽月子期間房子陰潮
生產時大出血,或產後惡露淋漓不斷時間過長的女性,很容易患產後風濕。由於產後風濕困擾很多的新媽媽,所以我們學會預防產後風濕。產後風濕的預防方法有哪些呢? 通常來說,遠離產後風濕主要是做到以下這幾個...
2011-12-17 -
女性坐月子期間便秘怎麼辦
坐月子便秘怎麼辦?產婦因為坐月子臥床多的緣故,使腸蠕動減弱,進而很容易產生便秘。所以要治療坐月子便秘這一問題則必須從調理腸道功能入手,加速腸道的蠕動,促進新陳代謝。於是這有兩種調理方法: 坐月...
2013-02-26 -
月子期間的刷牙方法
月子期間的刷牙方法1、刷牙前要用溫水將牙刷泡軟每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣,宵夜後再刷一次牙。產...
2016-12-27 -
月子期間牙齒護理方法
月子期間牙齒護理方法1、 不要吃過硬的食物在月子期間不宜食用堅果類的食物,以防止過度使用牙齒。月子期的肉類要煮的軟爛。不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。首先是不好消化,其次對牙齒也是一種磨損很容...
2016-12-27 -
產婦月子進補飲食不宜太精細
不少人認為,產婦坐月子應該養尊處優,大補身子,因此,產婦每天的膳食主題都離不開雞蛋、魚湯以及各種營養品。產婦在坐月子期間不應吃得太精細。因為食物做得太精細可能會造成營養丟失,而且,一味吃細糧以及雞蛋...
2016-12-27 -
產婦月子裡大補的保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:▲燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋,...
2016-12-27 -
產婦月子裡的健康飲食
月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩幾天後,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。一般說,產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅...
2016-12-27 -
坐月子期間胃疼怎麼辦
如果月子裡吃藥容易影響奶水,藥物會通過乳汁進入寶寶體內,故新媽媽可以先通過特別的飲食進行調理。飲食上建議近期以清淡富含營養為主,吃些暖胃、容易消化的食物,別吃太燙、太涼或太油的東西都會加重病情。可以...
2016-12-27 -
月子期間飲食注意
飲食要富含蛋白質月子裡要比平時多吃一些蛋白質,尤其是優質動物蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品。但也不可過量攝取,不然會加重肝腎負擔,還易造成肥胖,反而...
2016-12-27 -
產婦月子裡的主要食物種類
魚營養豐富,通脈催乳,味道鮮美。其中鯽魚和鯉魚是首選,可清蒸、紅燒或燉湯,湯肉一起吃。燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃...
2016-12-27 -
月子期間預防感冒5妙計
由於新媽媽產後氣血兩虛,抵抗力下降,加上出汗較多,全身毛孔經常張開著,所以,一旦身體突然經受急劇的溫差變化,便會很容易患上感冒。1、經常搓手人的手上有很多經絡和穴位,經常搓手能促進手部的血液迴圈,從...
2016-12-27 -
坐月子期間飲食十大禁忌
1、應忌生冷食品特別是夏季,產婦大多想吃些生冷食物,如冰糖、霜淇淋、冰鎮飲料及和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。2、忌食油膩食物由於產後胃腸脹力及蠕動均...
2016-12-27 -
坐月子期間哪些食物不宜吃
1、寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。2、辛辣食品,如辣椒,...
2016-12-27 -
月子期間新媽媽如何預防感冒
由於新媽媽產後氣血兩虛,抵抗力下降,加上出汗較多,全身毛孔經常張開著,所以,一旦身體突然經受急劇的溫差變化,便會很容易患上感冒。預防感冒的5個小妙招:1、經常搓手人的手上有很多經絡和穴位,經常搓手能...
2016-12-27 -
坐月子期間如何預防便秘的發生呢
產婦在生產之後,身體很是虛弱,而健康是需要慢慢的調理,才能恢復如初的。新媽媽懷孕後的生活習慣發生了改變,再加上月子期間要一邊照顧寶寶,一邊調理尚未康復的身體,所以容易忽略了進行適當的運動和保持飲食均...
2016-12-27 -
什麼是月子期間的明星食物?
做月子是女人一生中非常重要的時期,在此期間女人要經歷身體內部的巨大變化,所以 “月子”要做的非常的營養和健康。 現在很多老一輩的人認為月子就是要多吃雞蛋、多喝豬蹄湯、不洗頭、不洗澡才是最好的月子...
2012-01-09 -
新媽月子期間自我按摩的方法
考慮到新媽媽產後體虛,或由於產後常常長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大,產後腕關節易產生勞損。對腕關節進行適當的按摩,可以有效防治新媽媽產後的腕關節痛。此外,新媽媽平時應注意腕部做適當的放鬆運動,如...
2013-04-24 -
月子期間怎麼治偏頭痛
女性月子期可能出現偏頭痛,一旦出現偏頭痛會造成女性的身體出現很大的痛苦,因此要積極地進行防治,那麼首先我們需要瞭解女性月子期偏頭痛的防治方法有什麼,下面是小編整理的一些關於月子期間怎麼治偏頭痛的資...
2016-03-25 -
剖腹產產婦月子食譜
很多人產婦不懂得在產後如何進行身體的調理,這樣對於身體的健康恢復是很受影響的。一些女性朋友可能會選擇剖腹產,不管選擇哪一種分娩的方式,在產後都是需要對身體進行調理的。利用食物就是最好的方法,如果懂...
2015-01-06 -
坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼
在夏天坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼呢?一、月子裡及早並經常洗澡夏季天氣炎熱,加上產後大量出汗,新媽咪身上總是汗淋淋的,很不舒服,困此要經常洗澡。如果是正常分娩,產後2-3天就可以淋浴了,以免身上...
2016-12-26
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1回答
小產月子期間還沒有半個月我吃飯碗跟筷子上有涼水我碰到會怎麼樣啊
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1回答
小產月子期間有半個月了筷子有涼水碰到會怎麼樣啊
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1回答
坐月子期間玩手機可以嗎
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坐月子期間感冒了吃什麼對嬰兒有好處
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月子期間一個胸大一個小怎麼辦
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月子期間惡露來了11天惡露又來了量很多
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月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎
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月子期間吃豬肝會不會回奶
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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月子期間補血毛病怎麼辦