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坐月子期間皮膚也要保養
經過懷胎十月的種種不適及生產時的痛楚,一般的婦女在生產後,所有的注意力都放到小嬰兒的身上,鮮少有人還會注意到,自己皮膚是否變老了。小心因為一時的疏忽,從此進入黃臉婆的行列。幸好有坐月子的習俗,這段時...
2017-01-06 -
月子期間減少疼痛小策略
小腹痛;剛剛分娩2-4天,由於子宮發生反射性收縮,會引起下腹部陣陣疼痛,特別是在喂母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象,是促進惡露排出,一般在產後3-4天后自然消失,無須過多擔心。另外,採取剖腹產手...
2017-01-06 -
月子期間如何護理側切傷口
其實側切本身並不覺得多麼可怕,最難熬的還是在產後恢復期間,如果側切傷口處理不當,還容易發生傷口感染。那麼在月子期間,應該如何做好側切傷口的護理工作呢?保持會陰清潔:堅持每天早晚兩次用溫水沖洗外☆禁☆陰,大...
2017-01-05 -
醫生提醒:新手媽咪坐月子期間要謹慎用眼
月子期間要謹慎用眼准媽媽懷孕6個月後,會開始出現能見範圍變小、視覺模糊等症狀。孕晚期時,淚液腺分泌逐漸減少,角膜含水量降低,會出現眼睛乾澀等症狀。而生產時過度用力,會使產婦眼球結膜充血,可能會改變眼...
2015-02-04 -
產後月子期間的15個飲食秘訣
產後月子期間的15個飲食秘訣1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用,可治療...
2016-12-30 -
新媽媽月子期間一定要臥床嗎
新媽媽往往經歷了艱苦的產程後,身體非常疲憊、而且抵抗力變弱,產婦需要充分的休息,才能儘快恢復到懷孕前的狀態。民間有種說法,認為“坐月子”要整天臥床休息,否則會落下“月子病”。對於新媽媽如何科學坐月子...
2016-12-30 -
坐月子期間便秘了怎麼辦?
產後便秘的原因有以下4種情況:1、 由於產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便幹結。2、經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織鬆弛,排便力量減弱。3、 產後人...
2016-12-30 -
月子牙刷有必要買嗎,月子期間應如何正確刷牙
月子牙刷有必要買嗎?在老一輩的觀念中坐月子不能洗澡不能洗頭不能刷牙等,但是現在人們更崇尚科學坐月子,在科學的觀念中,坐月子期間若是不清洗口腔的話很容易引起一系列口腔問題,那麼在月子期間該如何正確刷牙...
2016-12-29 -
月子期間怎麼吃?三大高招來教你
月子期間需要吃些什麼?1、雞蛋萬萬不可少眾所周知,雞蛋的營養成分很高,而且人體能夠很好地吸收雞蛋中的營養物質。對於剛生完寶寶的人來說,多吃雞蛋不但可以提高奶水品質,而且可以幫助產婦儘快恢復身體。雞蛋...
2016-12-29 -
坐月子期間媽咪吃蛋品的注意事項
媽媽在產後最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋是一種很好的營養品,它含有十八種氨基酸,而且配比恰當,易為人體吸收,利用率可達95%,能充分滿足哺乳媽媽的需要。此外,雞蛋還能提供維生素A、維生素B...
2016-12-29 -
月子期間如何攝取營養素
整個坐月子期間,產婦需要多種營養素,這些營養素可從下列食物中攝取:1、蛋白質瘦肉、魚、蛋、乳和禽類,如雞、鴨等都含有大量的動物蛋白質;花生、豆類和豆類製品如豆腐等含有大量的植物蛋白質。2、脂肪肉類和...
2016-12-27 -
坐月子期間能洗澡嗎
月子期間,有的人信奉西醫的所謂殺菌理論,認為必須保持身體的高度潔淨,於是天天洗澡,結果落下了月子病。還有的人走另一個極端,借中醫之口,說女人產後一個月都不能洗澡,一洗就得病。人不要走極端,產婦坐月子...
2016-12-27 -
產婦月子飲食有原則
經過一段相對長時間的孕育期,終於迎來了寶寶的順利誕生。媽媽們在感受那一份喜悅的同時也要注意調理好自己的身體,做好產後護理的相關工作,為以後的健康打好基礎。分娩以後,產婦都會比較虛弱,很多照顧產婦的長...
2016-12-27 -
坐月子期間食補方案
產後第一周:補品以喝「生化湯」與「四物湯」為主,一天約服用一帖,目的為説明產婦「生新化瘀」的功能,「生化湯」幫助產婦生產完後的惡露順利排出;「四物湯」則能補血。此外,剛生產完,膀胱因為受到子宮的擴張...
2016-12-27 -
產後坐月子期間可以減肥嗎?
其實女性在生產後,身體正處於最虛弱的狀態,需要充分恢復,同時在月子期間還要頻繁母乳餵養和辛苦育兒,需要消耗很大能量,因此無論如何在坐月子期間都不要以任何形式試圖減肥恢復體型,那樣會嚴重地傷害到身體。...
2016-12-27 -
月子期間腳後跟疼,幾種方法緩解
坐月子�在生產後體質比較虛弱、身體抵抗力比較差,風寒容易入侵人體。女性在坐月子期間如果不注意足部的保暖,經常穿拖鞋、赤腳穿涼鞋等,很容易引起腳後跟疼額情況。那麼,月子期間腳後跟疼怎麼辦? 一: 腳後...
2016-10-24 -
月子期間如何減肥,推薦產後瘦身方法
產後身材走樣想必是困擾很多媽媽的一個心頭大患,因為在懷孕期間僅是較多,加上產後坐月子不宜大量運動,很多媽媽都會出現肥胖的問題。其實在月子期間可以通過一些飲食和簡單的動作達到瘦身的目的。 一: 飲食減...
2016-10-24 -
小米是月子期間最佳滋補食材嗎
養胃、健脾、助眠……關於小米,有很多滋補養生的說法。小米是“月子米”的說法最為“傳奇”,有的地方甚至會用小米和雞蛋作為產婦的主要食物。那麼,小米是月子期間最佳滋補食材嗎? “坐月子”通常是指產後...
2015-11-21 -
產婦月子腿受涼,三個策略幫你完全緩解!
很多產婦在分娩以後,因為體力下降,容易感染一些疾病。當然在坐月子的時候,最容易受涼。這時候產婦就會發現自己渾身不舒服,不是關節疼就是牙齒疼,甚至怕風怕水。那麼產婦坐月子的時候,腿受涼怎麼辦呢?可以...
2016-10-11 -
月子期間食用果蔬益處多
月子期間合理食用果蔬益處多:維C有奇效,促進傷口恢復。1、果蔬中豐富的維生素C具有止血和促進傷口癒合的神奇作用,更利於產後媽媽身體的恢復。腸子動起來,改善產後便秘。2、坐月子期間腸蠕動減緩,容易造成...
2016-12-20
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1回答
小產月子期間還沒有半個月我吃飯碗跟筷子上有涼水我碰到會怎麼樣啊
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小產月子期間有半個月了筷子有涼水碰到會怎麼樣啊
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坐月子期間玩手機可以嗎
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坐月子期間感冒了吃什麼對嬰兒有好處
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月子期間一個胸大一個小怎麼辦
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月子期間惡露來了11天惡露又來了量很多
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月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎
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月子期間吃豬肝會不會回奶
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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月子期間補血毛病怎麼辦