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月子期間應該吃的15樣東西
月子期間應該吃的15樣東西:1、豬肝適合在早上、中午食用。2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4、干貝有穩定情緒作用,可治療...
2016-12-26 -
坐月子期間可以上網嗎?
有的新媽剛生完孩子,在家坐月子,家裡老人什麼都不讓做,不能上網、不能看電視、不能看書、不能玩遊戲……對於剛生產完的媽媽們來說,真的好無聊,也會有很多人抱怨日子很難熬。那麼坐月子期間可以上網嗎?坐月子...
2016-12-26 -
坐月子期間能碰冷水嗎?
過去住家房屋不夠緊閉,冷風常可直接吹進屋子裡,加上燒開水不像現在方便,又沒有吹風機、電熱爐,而新媽媽產後氣血虛弱,有一段期間非常容易流汗,免疫力也較差,洗頭、洗澡容易增加感冒的機會,而且媽咪一旦感染...
2016-12-26 -
坐月子期間的補血養顏湯
補血養顏湯用料牛展500克,杞子50克,淮山50克,龍眼肉30克,水8碗,薑2片,鹽1/2茶匙。補血養顏湯作法①龍眼肉浸洗乾淨。②牛展洗淨切厚片。③將所有材料洗淨後,放入煲中煮滾,改用文火煲5/2小...
2016-12-26 -
產婦月子餐!如何做的健康營養?
月子裡滋補很重要,但要科學膳食。新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大,可還得有充足的奶水喂寶寶。因此,月子裡的每一天都要好好吃。可很多新媽咪在月子裡瘋補營養,結果卻不盡人意。月子裡補養身體固然很重要,但一...
2016-12-26 -
坐月子期間不能吃鹽?
隨著寶寶的降臨,變成新媽媽的產婦們也開始了“坐月子”,很多人認為, 這段時間對於產婦的飲食要嚴格控制,甚至連調味用的鹽也不能食用,這是真的嗎?有些網友認為,“坐月子期間吃鹽”不僅對產婦的身體有壞處,...
2016-12-23 -
月子期間如何正確飲食 教你避免發胖的小技巧
最大的問題是補得太凶。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品對調理產婦身體的好處,但這並不表示必須餐餐都吃麻油雞。營養師認為,每天可以選一餐吃麻油雞,每次吃4—6小塊去皮的雞肉,而麻油用量也要...
2013-03-22 -
坐月子期間怎麼洗澡
一:不是不能洗,是要怎麼洗? 月子期間,有的人信奉西醫的所謂殺菌理論,認為必須保持身體的高度潔淨,於是天天洗澡,結果落下了月子病。還有的人走另一個極端,借中醫之口,說女人產後一個月都不能洗澡,...
2011-07-25 -
坐月子期間能用腹帶嗎
想要完美瘦身不單單靠腹帶,還需要配合適當的運動和均衡的飲食,另外因為束腹帶是貼身穿的,所以要注意清潔並保持皮膚的乾燥,以免長痱子。 產後媽媽腹部肌肉鬆弛,束腹帶可以貼身綁在恥骨到肚臍的位置,幫...
2014-12-12 -
月子期間可不可以刷牙?
月子期間應認真刷牙新媽咪們在坐月子期間,有些長輩會阻止新媽咪刷牙,說月子期間刷牙會令牙齒鬆動,其實不是這樣的,月子期間更應該注重新媽媽的口腔衛生,不僅要刷牙,而且要認真刷。這時由於產婦在分娩之後,體...
2016-12-22 -
夏天坐月子期間洗澡要注意些什麼
在夏天坐月子期間新媽媽洗澡要注意些什麼呢?一、月子裡及早並經常洗澡夏季天氣炎熱,加上產後大量出汗,新媽咪身上總是汗淋淋的,很不舒服,困此要經常洗澡。如果是正常分娩,產後2-3天就可以淋浴了,以免身上...
2016-12-22 -
坐月子期間吃什麼有助於催乳?
坐月子期間吃什麼有助於催乳?(1) 鯉魚1條,去腸、雜,不去鱗,加赤小豆100克和薑少許,燉湯食之。(2) 生花生仁適量,煮湯服。(3) 鰓魚1條,去腸、雜,加冬瓜適量,煮湯取食。(4) 豬肝500...
2016-12-22 -
月子期間新媽刷牙講究方法
在這個愛美已經武裝到牙齒的時代,女性們對牙齒的重視已經超乎想像,但是,產後新媽的牙齒問題卻讓人頭疼,產後坐月子期間,家人一般會給新媽富含維生素、高糖、高蛋白的營養食物,尤其是各種糕點和滋補品,都是...
2016-12-22 -
月子期間新媽如何挑選合適牙膏
月子期間新媽如何挑選合適牙膏潔淨牙齒潔面是護膚的第一步,皮膚學專家建議大家一回到家裡立刻洗臉,及時將附著在皮膚上的有害顆粒洗掉,縮短有害物質在臉部停留的時間,讓後續的護膚品能夠更好的吸收。牙齒護理的...
2016-12-22 -
產婦月子進補需要均衡
少吃鹽和調味料一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克,嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克,還有6.5千克,其中水分就占60%以上。換言之,因懷孕的各種因素而產生的水分,必須在媽媽分娩後慢慢地排出。因...
2016-12-21 -
坐月子期間應特別注意的事項與重點
由於個人體質不同,坐月子的方式也因人而異,不過以下5點是坐月子期間應特別注意的事項與重點。1、睡眠要充足,以恢復體力。2、在經歷生產的過程後,骨骼與韌帶都會有所松脫,所以儘量要平躺休息。3、坐月子期...
2016-12-21 -
新媽媽坐月子期間能洗澡嗎
月子期間,有的人信奉西醫的所謂殺菌理論,認為必須保持身體的高度潔淨,於是天天洗澡,結果落下了月子病。還有的人走另一個極端,借中醫之口,說女人產後一個月都不能洗澡,一洗就得病。人不要走極端,產婦坐月子...
2016-12-21 -
產婦月子裡的常用食品
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。產婦月子裡...
2016-12-21 -
產婦月子飲食有哪些原則
經過一段相對長時間的孕育期,終於迎來了寶寶的順利誕生。媽媽們在感受那一份喜悅的同時也要注意調理好自己的身體,做好產後護理的相關工作,為以後的健康打好基礎。分娩以後,產婦都會比較虛弱,很多照顧產婦的長...
2016-12-21 -
月子期間如何用中醫調理
產後月子是每個新媽媽都要小心的時期,不僅呵護寶寶要格外用心,自己的身體調理也是及其重要的。月子期間產婦身體調理的好壞直接關係到產婦今後幾十年的身體健康。中醫建議的坐月子需按照四個步驟進行調理。1 、...
2016-12-21
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小產月子期間還沒有半個月我吃飯碗跟筷子上有涼水我碰到會怎麼樣啊
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小產月子期間有半個月了筷子有涼水碰到會怎麼樣啊
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坐月子期間玩手機可以嗎
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坐月子期間感冒了吃什麼對嬰兒有好處
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月子期間一個胸大一個小怎麼辦
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月子期間惡露來了11天惡露又來了量很多
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月子期間預防感冒可以喝薑棗茶嗎
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月子期間吃豬肝會不會回奶
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飲食疑問 月子期間可以吃龍蝦嗎
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月子期間補血毛病怎麼辦