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產後媽媽怎麼步行瘦身
步行是最佳的運動方式之一。如果一個不經常運動的人開始每週步行20-30分鐘，堅持幾周，他的健康水準就可能有大幅度的提高。 要在照顧孩子和工作中擠出半個小時揮汗如雨地做運動，對媽媽而言真是太困難...
2012-05-24 -
哪些涼菜適宜產後瘦身
一、涼拌海蜇絲 材料：海蜇絲 30g 、蕃茄 50g 、小黃瓜 40g 做法 1.準備醋1大匙、高湯1/2大匙、鹽2/3小匙、醬油少許、辣椒醬少許，混合攪拌作成淋汁。 2.先將海蜇絲泡水...
2012-05-24 -
產後媽媽怎麼洗澡瘦身
今天我們就從最簡單的生活習慣中發掘減肥法： 洗澡。 噴頭沐浴減肥 用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位，尤其是有贅肉的地方不斷沖洗按摩。要注意，沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。 腹部，在...
2012-05-24 -
哪些食物有助於產後瘦身
下面給大家介紹幾種能保持媽咪們苗條的食物： 一、西蘭花 西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽為“蔬菜皇冠”。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常...
2012-05-24 -
產後瘦身減肥方法誤區
產後瘦身減肥方法有很多，但是不是每個都是科學的，下面小編要給大家介紹的三種產後瘦身減肥方法就不適合產後媽媽來使用哦，正打算減肥恢復身材的新媽咪們趕快瞭解一下吧！產後減肥有“三不宜” 1.哺乳期...
2011-05-20 -
產後瘦身有哪些常見誤區
產後肥胖的媽咪為了產後瘦身盲目的走進了許許多多的減肥誤區！產後怎麼減肥最健康才是減重的最高境界！產後瘦身要謹記以下的減肥誤區，才能保證身體的健康，擁有一個健康美麗的身材！ 產後瘦身五個誤區需注...
2012-09-11 -
產後快速減肥的十個瘦身小貼士
1、只吃一些低脂肪，你又很喜歡的食物。晚飯8點以後禁止吃零食。 2、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 3、在包裡、車裡和書桌裡都備有健康的小吃，比如一根香蕉，幾個橘子等。...
2012-11-19 -
產後生吃什麼可以瘦身
維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。如果你想最大限度獲得蔬菜中的營養，不妨生吃蔬菜，專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身! 1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質...
2012-07-19 -
產後瘦身運動 ，善用飲料幫助減肥！
導讀：你知道運動可以減肥，但你知道，運動後喝的飲料可以加速達成你的減重目標嗎？生產後的媽媽除了控制飲食、運動塑身之外，可以在運動後喝西瓜汁、牛奶、柳橙汁、冷開水等飲料來幫助你更快完成瘦身的目標。 ...
2015-10-19 -
產後瘦身的20個飲食秘訣
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖...
2011-07-01 -
李嘉欣產後瘦身小秘訣
談及自己是如何能做到“肥胎不肥人”，李嘉欣在微博上公開澄清：“請大家不要誤信坊間一些所謂李嘉欣的肥胎不肥人懷孕餐單，因為絕無根據。弄壞了自己和下一代的身體，是一輩子的遺憾。”關於自己的懷孕餐，李...
2011-07-01 -
產後媽媽如何快速瘦身
產後媽媽該快速減肥教你飲食八大招，輕鬆解決產後肥胖。 1、沒有哺乳或停止哺乳的媽媽，可以適度減少每天攝取的熱量，例如減少300～400卡，但是不建議低於1200卡。如果熱量攝取太低，不但容易餓...
2012-04-12 -
哺乳期怎麼減肥 6招助女人產後恢復身材
哺乳期是一個非常重要的時期，很多女性都很在乎自己的哺乳期。女性在生產之後，哺乳期都會長胖，為了能讓自己儘早回到職場，就必須要在哺乳期減肥。哺乳期減肥是非常困難的，如何才能在保障健康的前提下順利減肥...
2017-04-14 -
讓新媽產後瘦身的涼菜
新媽產後發胖是很正常的現象，新媽們也在為如何瘦身而絞盡腦汁，下面小編給大家介紹兩種小涼菜，既能讓新媽享受美味，還能達到瘦身目的。怎麼樣，心動吧，趕緊來看看到底是什麼涼菜能達到這樣的效果呢？
2013-03-07 -
產後如何快速恢復身材 教你幾個瘦身好方法
產褥期是自我調節的一個恢復過程，不應過多的干預，但有些注意事項。還原一個完美、成熟、更付有女人味的你，將是每個女性都很關心的問題。適當的鍛煉能提高產後恢復身材的方法，那麼產後如何快速恢復身材呢？產後...
2017-04-17 -
林心如產後瘦身菜單曝光，大家都急忙抄了下來，難怪還這麼瘦
生完孩子後如何才能快速恢復苗條身材，是很多寶媽困惑的事情，因為剛剛生孩子身上的贅肉就多了，最近網上爆出了林心如產後的瘦身秘笈，原來女明星都是這麼吃的 林心如的早餐大概吃的是：喝兩包滴雞精，搭配薑...
2017-04-21 -
適合新手媽媽或者婆婆做的一道產後滋補養顏、健康減肥瘦身的一道月子餐，學起來吧！
月子對於一個女人來說，非常重要，所以在這個月裡，無論怎樣都要休息好，吃好。我生第一胎的時候，婆婆有很多不懂，雞酒也不會做，就做了普通的雞湯給我喝，坐月子裡還瘦了幾斤（當然還有其他原因導致）。二胎的時...
2017-04-22 -
Angelababy產後3個月瘦成閃電，看看她的瘦身秘訣是什麼
最近這段時間Angelababy終於是產後複出了，工作也變的繁忙起來，而她產後複出的好身材更是讓人羡慕不已，都難以相信她是生過孩子的人，那麼baby究竟是通過什麼方法才能夠這麼快恢復身材的呢?我們...
2017-04-22 -
好好抓住產後瘦身黃金期，回到孕前你也可以！
寶寶出生後，大多數新媽媽都會為減掉身上多餘的贅肉而煩惱，但瘦身不能操之過急。產後各臟器恢復到孕前狀態通常需要6周左右，應以休養為主，貧血、剖腹產或順產傷口恢復慢的產婦尤其如此。從產後6周開始到6個月...
2017-04-22 -
baby產後回歸《奔跑》吧，瘦身效果讓人羨！產後如何快速恢復？
記得剛產下小海綿的Angelababy，第一次亮相一如既往地驚豔，還多了一份母愛的光輝。看她的狀態，難怪有不少人推測，跑男五還是baby的天下。 果然，產後沒休息多久的baby近日複出參加跑男活...
2017-04-28
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1回答
產後痹症哺乳期該怎麼辦？
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1回答
以前吃溴引亭生孩子後哺乳能刺激腦垂體瘤使其長大嗎
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1回答
媽媽的疑問 產後哺乳要多久才不會溢乳