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產後減肥要避開三個陷阱 10個招數幫你產後瘦身
為什麼新媽媽會急於要尋回產前的身材呢?因為即使不用照顧孩子,產後減肥本就是一件很困難的事,更何況要花很多的時間去照顧BB!當媽媽是需要大量時間的,許多媽媽會忘記照顧自己,所以會導致許多不健康習慣形成...
2015-08-05 -
產後瘦身有四個關鍵點 產後吃6食物越吃越苗條
只要月子“坐”得得法,短短一個月便能恢復到懷孕前的體重,不信嗎?以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵,與大家分享。產後瘦身抓住四大關鍵少吃鹽或調味品一般說來,懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千...
2015-03-19 -
怎樣減肥快 一周瘦身食譜推薦
導讀:枸杞是非常有營養的食材,能滋陰,護眼,製作成減肥食譜有很強的排毒瘦身功效。下面,分享一周減肥食譜,一起來看看吧。 週一、枸杞消水腫減肥食譜 早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞3...
2017-02-19 -
准媽媽產後瘦身瑜伽4招
新媽在產後1-2周內的恢復工作非常重要。因為這個時候,被懷孕而扭曲的身體在快速的調整狀態。在這個時候練習瑜伽動作,對於身體各方面的恢復都有益無害。不過要記得運動量不宜太大。總之,要以身體的適宜度為...
2012-09-27 -
產後瘦身健康餐 辣媽就是這樣煉成
產後如何瘦身減肥?很多在生完孩子的女性朋友都要儘快的恢復自己的身材,一般女性朋友在產後的第一時間是想要怎麼進行減肥,下面小編就給你巴巴關於產後減肥的方法哦。1、均衡飲食如果不想自己產後變成大肥婆,那...
2016-08-29 -
夏季瘦身食譜,8天給你好身材!
夏日即將來臨,你是否還為沒有甩掉冬季"囤積"的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴,做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身,天源小編從俄羅斯"女性密碼"新聞網...
2017-02-23 -
減肥方法 13天急速瘦身食譜讓女人快速減重20斤
哥本哈根13天減肥法其實就是是網上熱傳的一份快速減肥食譜,據說能在13天內快速減肥20斤,這是網路上很多美眉轉發和支持的方法。那麼,哥本哈根13天減肥法是怎麼樣的?13天急速瘦身食譜讓女人快速減重2...
2013-12-18 -
久坐上班族如何減肥 幾種瘦身食譜讓你輕鬆“享瘦”
適合久坐上班族食用的減肥食譜1美味早餐很重要俗語說:一天之計在於晨。早上是非常重要的,早上吃早餐不僅能給你補充能量,還能使你的身體機能得到蘇醒,同時能促進你的腸胃蠕動,讓你加速排出體內的毒素與廢物。...
2014-06-17 -
女人愛美麗美容瘦身食譜推薦
女人愛美,亙古不變。在如此快節奏生活和精神壓力加重的今天,怎樣通過飲食擁有健康美麗容顏,是很多人關心的問題,今天小編就給大家介紹幾個美容瘦身食譜。 一、養顏瘦身湯 材料:豆腐2塊、瘦肉75...
2017-02-28 -
剖腹產產後瘦身,可用三方法
在剖腹產後,大部分的女性都會對產後瘦身的方法十分關注,那麼,剖腹產後該如何瘦身呢?下面本文就為大家推薦三種方法。 剖腹產後減肥方法一:瑜伽減肥法讓新媽媽輕鬆享瘦 除了本身易胖體質的人,現在產後媽媽...
2016-10-25 -
吃枸杞能減肥嗎 一周瘦身食譜大曝光
吃枸杞有什麼好處 消水腫速瘦10斤週一、枸杞消水腫減肥食譜:枸杞消水腫早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗。晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。...
2014-07-10 -
減肥瘦身食譜
想要減肥的朋友們要注意了,一個減肥瘦身的食譜即將要介紹給大家了。如果你還在利用節食減肥的話,就錯了,這樣就算能讓你減肥了,可是對身體有著很大的傷害,身體沒有吸收到需要的營養。對身體運作就會很有影響...
2014-05-06 -
如何製作健康瘦身食譜
隨著社會的發展,減肥無疑是當今社會最流行的了,很多的愛美人士會通過各種各樣的方法來達到瘦身的目的,例如碧生源減肥茶,益爾健瘦身機等,不過,這些高科技雖好,也是會損害身體的,其實最實用最有效地方法就...
2014-05-06 -
年後變苗條有妙招 4款豆腐清腸瘦身食譜
4款豆腐清腸瘦身食譜1豆腐湯鍋材料:豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。做法:1將豆腐和油豆腐切塊,辣白菜切成小片,蔥姜切成末。2將豆腐放入鍋中,用開水焯一下後...
2016-02-18 -
產後瘦身瑜伽四式
【導讀】產後瘦身瑜伽四式此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效,可以把血液回向我們的腹部,促進腹部的血液迴圈,加強對腹部器官的按摩,更加緊實產後女性的腹部贅肉。同時減緩肩胛的緊張,骨盆和腹部以及背...
2015-01-27 -
產後瘦身有訣竅,這四點最值得選
坐月子="text-indent: 2em; text-align: left;">在分娩過後,女性朋友如果想要成功瘦身的話,其對於產後瘦身的妙招和訣竅就應多多瞭解,下面就為大家分享四大瘦身訣竅。 ...
2016-10-25 -
夏季梨子瘦身食譜 月減12斤
夏季水果多樣,吃什麼水果減肥最快最有效?梨子的減肥功效眾所周知,吃梨子吧,它富含纖維,同時能減少人體對脂肪的攝入,是最佳的減肥食品之一。下面瘦身男女就來為大家介紹梨子減肥方法,酸酸甜甜的,讓你在夏...
2017-03-05 -
小S的產後瘦身秘方
小S生完寶寶不久後就恢復了魔鬼身材,她是怎麼做到的呢? 小S的產後瘦身秘方 前兩周不吃水果 親朋好友送的補品,她一律不吃。產後前兩周她更是避免攝取過多的水分和糖分,所以盡可能不吃水果。 收腹擺第一...
2017-03-05 -
男人減肥食譜 4款火龍果瘦身食譜
男性減肥已經成為一種健康的生活方式,許多男士們注意到了自己的身材開始逐漸走形,是時候要減肥瘦身了!除了日常的運動不可缺少之外,男性朋友們還要有自己的減肥飲食搭配!男人減肥食譜該怎麼安排呢,營養減...
2014-10-28 -
瑜伽瘦身需搭配飲食 瘦身食譜瘦出好身材
編者按:瑜伽瘦身如果你光靠體式瘦身的效果是不明顯的,只有在選對體式的同時搭配飲食才能讓瘦身效果更加明顯。瑜伽瘦身有哪些食譜可以搭配? ★番茄燜冬瓜 原料:冬瓜500克、番茄2個、薑絲5克、食...
2012-12-24