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力薦7款補血靚湯 做個血氣十足的魅力女人
女人若不善於養血,就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。可見,養血對女性的重要。 一、紅桃K烏雞湯 材...
2013-01-14 -
血氣不足吃什麼調理 推薦五大補血食譜
鮮奶生魚湯 材料:生魚肉200克,白菜葉120克,鮮奶適量。 調料:鹽、雞精各適量。 做法:1、將生魚肉用清水洗淨後切成均勻薄片,將白菜葉用清水洗淨備用。 2、鍋上火倒入鮮奶,下入魚片、...
2015-07-20 -
產後血氣不足的食療方
產後血氣不足如何調理? 說到月子餐,專家提示,坐月子的前三周應嚴格執行階段性飲食計畫。第一周:以代謝排毒為主,清淡合理的飲食幫助身體排除惡露、廢氣等老舊廢物,適當補充營養的同時又不會給身體帶來...
2015-07-14 -
什麼食物補血 女人血氣不足吃什麼好
女性補血的食物有哪些 黑芝麻 有一個最簡單的秘訣,黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎,有助於腎藏精納氣。腎藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在於腎。至於紅色食物補血,理論則源...
2016-09-21 -
血氣不足如何調理 推薦14款補血食譜
1、銀耳紅棗粥 銀耳用水泡發,用手掰開,再用清水洗乾淨。紅棗的量根據自己喜好和人數多少來決定,也要用清水洗淨。鍋內放適量的水,將大棗和銀耳一同倒入鍋中,根據個人口味加入適量的冰糖。上火煮開即可...
2015-06-01 -
十種補血食物 讓你血氣充盈
面色紅潤、血氣充盈是女性健康的標誌,可是由於其特殊的生理原因,很多女性總會發生血氣不足的情況,因此導致面色五光澤、暗淡,所以女人補血氣是最重要的,只有血氣充盈,那麼才能擁有好氣色,俗話說,藥療不如食...
2013-07-22 -
產後滋補 5種食材補血堪比阿膠
南瓜 補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白質,胡蘿蔔素,維生素,必需氨基酸,鈣,鋅,鐵,鈷,磷等等,其中,鈷是構成維生 素B12的的重要成分之一,可以幫助血液...
2013-12-31 -
血氣不足怎麼辦 喝紅棗水能補血補氣嗎
經常看到身邊有很多女性面色蒼白、氣虛無力,那是因為體內氣血不足所導致的。所以中醫上講,女性最重要的是要經常不足體內的血氣。補充血氣的方法有很多,當然以食療為上選。女性可以經常喝一些紅棗水來補血氣...
2016-06-20 -
血氣不足怎麼辦 5款補血食譜恢復好氣色
氣色紅潤,離不開氣血滋養。氣血不足的女性多為面色暗黃,所以必須立刻拾起“補血”的工作。補血,不是一定要吃保健品,日常生活中的一些食物,也能夠起到補血養顏的功效哦! 1、烤牡蠣,保健皮膚 材料...
2015-04-22 -
剖腹產後吃什麼補血
大家都知道,很多孕婦在生產的時候會選擇剖腹產,但是剖腹產的時候,可能會造成大出血的症狀,需要在生完寶寶後,就進行補血,要不會影響身體的健康,下面,小編來給大家推薦幾款可以有效的進行產後補血的方法。...
2016-09-26 -
血氣不足怎麼辦 8種食物補血效果好
女性每個月都會有生理期,貧血對女性傷害很大,所以補血對於女性來說特別重要,女性補血方法有很多種,那麼哪種方法最有效呢?除了要掌握最佳的補血時間之外,還要在在飲食上多下點功夫,下面就來看看女性補血...
2016-01-04 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身辣媽
產婦生產後便會氣色不足,很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況,那麼產婦該怎麼補血呢?吃什麼東西有利於補血?下面小編為大家介紹幾種補血食譜,讓你瞬間恢復元氣,變身健康辣媽。 產婦補血多吃這三類食物 ...
2017-02-27 -
血氣不足竟會引起早衰!這四款湯補血效果最好
補血是女性朋友日常養生的重點,因為多數女性由於生理因素多會有貧血的問題。那麼女性要如何補血呢?血氣不足影響女性健康1、血氣不足引起早衰俗話說“女為悅己者容”,任何一個女性都希望可以永遠年輕,不過如果...
2017-02-25 -
產後如何補血 這些食譜讓你變身健康辣媽
產婦生產後便會氣色不足,很多產婦都面臨著缺鐵嚴重的情況,那麼產婦該怎麼補血呢?吃什麼東西有利於補血?下面小編為大家介紹幾種補血食譜,讓你瞬間恢復元氣,變身健康辣媽。孕婦補血多吃這三類食物。含鐵多的食...
2017-02-22 -
補血必修課 如何改善血氣不足
女性一生因為月經、懷孕、生產、哺乳都需要損耗血液,因此會出現氣血不足是正常的,而夏季炎熱,因為消化功能下降,女性月事時耗血多,如果不能及時補充營養,還會月經,引起痛經、腰酸腿軟等症。女人以血為用,因...
2013-09-04 -
貧血氣虛 不同女性如何補血
當有血虛,氣血兩虛等一系列症狀時,要怎麼辦?補血補氣是關鍵,針對不同症狀,補血補氣的方法也不一樣。對於女性來說,不同症狀要如何補血?1、血虛血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼...
2014-01-20 -
流產後吃什麼補血
俗話說,吃什麼補什麼。女性在流產後或多或少會有出血現象,此時一定的進補是非常必要的,那麼流產後吃什麼補血呢?一、藥物補血益母草顆粒或益母草膏,它主要治療女人流產後的腹痛及減少血流量,同時也能起到緩解...
2016-11-24 -
產後如何補血健康又有效呢?
女性之所以在生產過後會發生貧血,主要是因為分娩時出血過多所造成的。新媽咪產後貧血的症狀嚴重時,不僅容易給將來留下健康隱患,而且會引起乳汁分泌不足,不利寶寶的哺乳。因此,患有貧血症狀的新媽咪必須重...
2012-12-27 -
九款補血粥 讓你擺脫血氣不足
一、七錦糯米粥 原料:500克糯米、30克桂圓幹、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。 做法:先將桂圓去殼,紅棗洗乾淨去核,銀耳發透後去雜質,糯米淘乾淨...
2015-05-28 -
產後頭痛或因血虛 中醫推薦補血食療
女人在坐月子期間會出現各種身體不適,偏頭痛就是其中之一,這會對孕婦的生活、身體、哺乳造成一定的影響。而產後為何會頭痛?是否有什麼方法能緩解呢?產後頭痛或因血虛產後失血過多,氣血不足,血不養腦,或體虛...
2017-07-28