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產後缺鈣有這些危害 產後補鈣食譜推薦
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋,這是缺鈣的一種表現,及時補鈣是必須的,因此,產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物,以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是...
2017-01-24 -
紅棗這麼吃補血氣效果最佳
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。可是你知道紅棗怎麼吃才補血效果好嗎?今天小編給大家介紹紅棗的12種吃法,讓紅棗效果迅速翻倍。1棗子蒸熟,預...
2016-12-06 -
女人如何補血益氣 女性月經後補血粥的做法
屬於女人的補血粥品 女人難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友...
2017-01-08 -
當歸一身是寶 女人服用經前止痛經後補血
當歸自古以來,很多活血補血的經典方劑中都有當歸,如“四物湯”,由當歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥組成。當歸,是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療血虛萎黃...
2014-03-12 -
經後補血吃這個效果翻倍
月經過後怎麼補血眾所周知,經期是女性特殊的一個生理時期,正常情況下每個女性都會經歷那幾天不方便的時期。而經期會流失大量的血,那麼月經過後怎麼補血呢?下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。首先正常情...
2015-01-29 -
干貝蝦仁南瓜 產後補鈣這些食譜少了不
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋,這是缺鈣的一種表現,及時補鈣是必須的,因此,產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物,以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。 產後補鈣飲食原則 1、...
2016-12-30 -
產後補虛養身多喝湯 推薦5款大補湯
海帶栗子排骨湯 原料:幹海帶扣50克,鮮栗子100克,排骨300克,精鹽、胡椒粉各適量。 做法:1、將鮮栗子洗淨後放入鍋中,用開水煮3分鐘,撈起後去除外殼備用。 2、將幹海帶扣泡發後洗淨備...
2016-06-21 -
秋季到來多吃提子 調理腸胃補血氣
1、調理腸胃 腸胃不適、腸炎、胃炎及嘔吐人士都可以食用提子來緩和。 2、消腫安胎 李時珍有記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,提子自然也就具備這樣的作用了。 3、殺菌抗病毒 多吃...
2017-03-07 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了,殊不知經期合理飲食對身體是很重要的,痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的,下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
《濟陰綱目》產後門(上) 論產後大補血氣為主
丹溪曰:產後當大補血氣為主,雖有雜證,以末治之。產後補虛,用參朮黃芪陳皮歸身尾川芎炙草,如發熱,輕則加茯苓淡滲之,其熱自除,重則加乾薑。凡產後有病,先固氣血。產後一切病,多是血虛,皆不可發表。新產後...
2017-03-07 -
女人臉上蠟黃 吃什麼補血氣
臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起,氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等,常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調理需在中醫指導下服用。 一、營養原...
2015-05-31 -
月經後補血吃什麼?能讓肌膚更紅潤的6款藥膳
女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌,去美容院、購買各種昂貴的護膚品,雖說這些對肌膚都好,但我們想要自己的肌膚更好,就要從根本上出發,由內向外調理肌膚。下面小編就來介紹6款美容藥膳: 桃仁百合燕...
2015-09-16 -
夏天補血氣要常吃這8大食物
人們常用“面如土色”來形容一個人的精神不好。其實這裡指的就是氣血不足。在這個忙碌的時代,氣血不足是很多女性的通病,不少人去看中醫,中藥吃了不少,錢也花了不少,效果卻甚微。其實補血氣是貫穿人一生的大...
2014-07-04 -
經期之後補血掌握三款紅糖飲
【導讀】經期之後補血掌握三款紅糖飲。月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象,每次月經過後女性總會發現自己的身體似乎變得虛弱不少,因此女性一定要好好在經期過後用簡單飲食調理虛弱的身體。以下是...
2014-12-25 -
吃狗肉的好處 狗肉能滋補血氣
導讀:吃狗肉的好處, 寒冷的冬天是吃狗肉的好時節,狗肉蛋白質含量與牛肉、豬肉媲美,且含有鉀、鈣、磷、鈉及多種維生素和氨基酸,有較高的藥用價值。那麼,吃狗肉的好處有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹...
2017-03-08 -
產後補血吃什麼 補血謹防六大誤區
媽媽在生產後,氣血大量虧損,如果不及時進行補血,容易體虛影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽補血首先要補鐵,可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那麼,產後吃什麼食物補氣血呢?產後補血吃什麼①羊肉50...
2017-05-17 -
女人產後補血有有何誤區 補血多吃這些食物
貧血是女性中常見的疾病,尤其是產後的媽媽。產後的媽媽們更應注重補血。然而女性對補血不太瞭解,因此容易走入誤區。以下是幾個常見的補血誤區。3大女人產後補血誤區誤區一:多吃肉對身體不好一些女性被廣告中宣...
2017-08-17 -
產後恢復 幾種產後補血食材不容小覷
說到產後補血食物,靚媽們大多會想到紅棗、枸杞等,可是靚媽們知道嗎?水果和瓜果也可以補血哦!接下來就將為媽媽們細數一些產後補血食物。 幾種產後補血食方不容小覷 補血妙品:南瓜 被清代名醫陳修園讚譽為...
2016-05-01 -
產後補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充,必將...
2016-05-01 -
吃什麼補血 夏季四種果蔬助產後補血
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充,必將...
2016-05-01