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什麼運動瘦腰最有效？
常期坐辦公室的MM都有惱人的游泳圈。俗話說：減肥首減腰。下面為大家提供一套全面的收腹瘦腰計畫，從入門到精通，一學就會。 入門階段 平躺，髖部放平，屈膝，兩腳平放地面，兩手腦後抱頭。將左腿腓部放在右...
2017-03-07 -
產後媽媽的瘦身三大誤區 推薦產後營養瘦身餐
十月懷胎，一朝分娩，多數女性存在著產後發胖的情況，專家提醒各位新媽媽，產後正確瘦身，能讓體形儘快恢復，但如果不當瘦身，不但會影響母親健康的恢復，也會影響哺乳。最常見的三種產後護理誤區，媽媽知道嗎？小...
2014-12-08 -
產後如何瘦身？新媽3種狀況不宜減肥
新媽媽在分娩後都希望自己的身材可以儘快恢復到懷孕前，但是要注意的是瘦身時間。產後減肥的時候和新媽身體恢復狀況是有密切關聯的哦，今天就來告訴你新媽媽出現哪些情況下是不宜減肥的，一起來看看吧。產後不宜減...
2014-07-12 -
產後健康瘦身如何做？
產後媽媽要健康瘦身不用這麼刻意，從細節做起，一樣能達到恢復身體和身材的功能。建議一：保持輕鬆愉悅的心情沒錯，好心情一樣有助產後恢復。當媽媽們出現煩躁、發怒、憂鬱負面情緒的時候，身體也會跟著影響，容易...
2013-12-09 -
產後媽媽瘦身食譜 滋補又瘦身
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排350克、青木...
2011-10-27 -
媽媽產後洗澡瘦身的好方法
局部沐浴減肥 對身體的某個部位進行沖洗，與全身浴一樣能促進血液迴圈，起到局部減肥效果，同時還可以消除疲勞。 坐浴，在溫熱水中泡5～10分鐘，可改善便秘，減少脂肪積累。 半身浴，下半身泡在溫熱水中...
2011-04-25 -
下肢靜脈曲張術後運動注意事項
靜脈曲張在年輕的一代並不陌生，年輕的上班族通常都是長時間坐著或者是長時間站立，這樣都會造成靜脈曲張。如果長時間保持同一種姿勢，很容易壓迫神經，導致淺靜脈壓力增大擴張，最終造成靜脈曲張。 當然，便秘...
2016-10-14 -
飯後為什麼不宜運動 飯後運動會引起腹痛
導讀：飯後為什麼不宜運動?飯後不宜運動，這個常識是很多人都知道的，但是飯後為什麼不宜運動男人，相信很多人也就瞭解個大概，下面四季養生網小編來告訴大家，飯後為什麼不宜運動。 飯後為什麼不宜...
2017-03-07 -
飯後運動可以減肥嗎
減肥是一個很常見的事情，減肥的方法比較多，而且根據減肥方式不同，對消除的脂肪多少也是有著一些區別，最好的減肥方法就是運動，運動對減肥而言是最佳之選，它對消耗人體各部位脂肪，都是有著很好效果，同時運...
2014-05-30 -
產後減肥瘦身
減肥是很多產後媽媽共同的心願，健康對人們很重要!減肥最好的方法就是不要節食，吃一些健康有營養的食物，特別是在吃晚餐的時候，那些新鮮的生果或者是鮮榨的果汁，這些有可能會產生脂肪的食物都是不允許被吃的...
2014-05-29 -
手汗症患者的術後運動注意事項
原發性手汗症的發生是交感神經過度活躍的結果，常見於亞熱帶地區的年輕人。患者在激動、緊張、運動等情況下，手部大量出汗，對於正常生活、學習、社交和學習都會造成很大困擾。手汗症比較嚴重時，應考慮手術治療...
2016-10-13 -
胃癌術後運動療法:
有許多人認為，胃癌患者在手術後不應該去參加體育鍛煉，而且理由還很充分這樣會加速機體的血液迴圈使病情惡化。我們說這個觀點是毫無科學根據的，請您一定要相信科學。當然，胃癌確診以後，應該儘快採取治療措施。...
2017-03-08 -
剖腹產後如何瘦身
剖腹產瘦身呢對於非常多的懷孕的媽媽已經生完寶寶的媽媽來說的瘦身是非常關鍵的，而且能在懷孕之後，由於身體內的脂肪以及一些其他物質的堆積，所以對於對於很多媽媽來說瘦身就是非常關鍵的，日常生活中的每個人...
2014-06-02 -
剖腹產如何減肥 產後快速瘦身小妙招
很多愛美的媽媽在生完孩子後都陷入了煩惱之中，剖腹產後體重久久不能減輕，以前那些漂亮的衣服也穿不了了。媽媽們破腹產後多久能減肥呢?如何減肥更快速有效?一些重點部位怎麼才能瘦下來呢? 產後身體比較虛...
2016-10-10 -
時尚保健倒後運動有益身心
所謂倒後運動，就是倒退著慢走或慢跑，是與傳統的向前跑方向相反的一項運動。 向前跑步時，腳掌著地的方式是“腳跟——腳尖”，而向後跑時的方式則是“腳尖——腳跟——腳尖”。這樣能使腳掌獲得更充分的活動...
2007-05-05 -
飯後運動引起闌尾炎不科學！
飯後運動會引起闌尾炎嗎？ 闌尾炎的病因與其解剖特點有關，闌尾是一彎曲盲管，管腔小，一旦有糞石、寄生蟲等進入，引起管腔梗阻，使管壁缺血，就易引起感染。另外，當出現胃腸功能紊亂、闌尾壁肌痙攣、排...
2015-11-18 -
闌尾炎是飯後運動造成的嗎
飯後運動得闌尾炎不科學 曾幾何時，闌尾被認為是無用的組織，只要出現炎症就要切除。但是最近的基礎醫學研究認為，闌尾實際上也是人體免疫系統的一個重要組成部分。闌尾炎的病因與其解剖特點有關，闌尾是...
2015-06-10 -
飯後運動真的會引起闌尾炎嗎
小時候家長總會在你飯後奔跑的時候警告你：這樣會得闌尾炎的!得了闌尾炎要疼的!疼了要做手術的! 其實，飯後跑步確實不是什麼好習慣，不過要把闌尾炎的黑鍋都扣在飯後運動上，那可是太冤枉了…… 飯後...
2015-01-09 -
紅胎記治療後運動可以嗎
紅胎記治療後運動可以嗎？該怎麼護理?隨著胎記在孩子中出現率的增加，人們漸漸意識到胎記對於孩子的傷害，尤其是紅胎記對孩子的傷害更大，紅胎記是毛細血管的病變，因此可能會危害孩子的身體健康，所以需要及早...
2015-12-23 -
快速運動瘦腿法有哪些呢
現在我們的生活中往往都有很多人因為瘦腿這樣的問題困擾著。很多女性朋友都非常的注重自己的身材問題。夏天的時候很多人都喜歡穿裙子或者是短褲，展現出自己身材的良好曲線。這樣的行為在很大的程度上滿足了自我...
2016-01-05
