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10種食物排毒消脂撫平肚腩
導讀:瞭解食物的卡路里是減肥時的重要工作，如果你有便秘的情況，吃一些低卡又排毒的減肥食品能夠讓你潤腸除編，加倍享瘦!下麵，小編推薦10種卡路里低的食... 導語：瞭解食物的卡路里是減肥時的重要工作...
2017-02-23 -
初秋四款減肥果蔬汁 排毒消脂巧瘦身
一、番茄蘋果汁 番茄中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助我們加強身體的代謝功能，同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒，二者搭配瘦身效果非常的強大。 1.準備的材料：番茄、蘋...
2017-02-23 -
降三高吃它去脂排毒更要吃它
雪蓮果的藥用價值和保健功效1調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等 也有一定療效。2幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖...
2016-10-28 -
針對3種易胖體質 自製消脂排油茶
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減...
2016-09-15 -
清脂排毒瀉肝火 養肝茶的4大好處
肝功能不好宜喝什麼茶呢？當然是養肝茶了，養肝茶雖然能護肝，但也不是所有人都可以喝。跟著小編去瞭解一下哪些人適合喝養肝茶。 一、喝養肝茶的好處 清脂排毒 養肝茶能夠清除囤積在肝臟及血液中多...
2015-07-28 -
燃脂排毒的瑜伽動作 瑜伽減肥視頻
瑜伽，這個健身很常見，而且也很流行，不知道大家喜歡嗎?今天小編介紹能讓你保持完美身材的減肥瑜伽，四個瑜伽動作可以幫助你燃脂排毒嗎?下面就一起來看看吧。 瑜伽大家都知道，就是呼吸和肌肉伸展，有時候...
2017-03-08 -
4款適合春季的減肥食譜 燃脂排毒素
春天來了，減肥成了很多愛美MM的頭等大事，怎麼把苗條身材通過緊身衣顯示出來，就要好好利用食材了，今天就跟大家分享幾款春季減肥食譜，讓你瘦個不停！一、芹菜芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果很好的高纖維負卡...
2014-03-13 -
清脂排毒瘦身材 麻油筍乾絲的做法
節前吃肉忙，節後減肥慌。今天上個節後例牌，清脂排毒的瘦身菜：麻油筍乾絲。眾所周知，筍是一種高纖維、低脂肪、低澱粉的食品，古人稱讚它能夠刮腸篦，意思就是能刮去腸道內的油脂。粗纖維的食品還能夠促進腸道蠕...
2013-11-04 -
改善寒性體質 燃脂排毒湯的做法
“想吃就吃，不管吃多少都能瘦”，這是多少女孩減肥途中夢寐以求的事情。現在我們推介一款健康減肥食譜——燃脂排毒湯給大家，它是由隨時都可以買到的六種蔬菜做成的湯，這些蔬菜的能量保證體內通暢排毒，提高代謝...
2013-05-03 -
洋蔥消脂排毒 強力推薦減肥必選
對於暴吃成性的mm們，如何才能克制住自己想吃的欲望，成功瘦下來?試試洋蔥減肥法吧，讓你清脂，消脂肪，輕鬆就能減去多餘體重。 洋蔥的4大消脂力 硒：抗氧化力 抗氧化能力較高的礦物質...
2014-10-09 -
春節清脂排毒食譜
黃瓜炒木耳 原料：黃瓜600克，泡過的木耳60克。 調料：油20克，鹽3克，味精4克，糖2克，大蒜2瓣，蔥少許。 做法：熱鍋放油，放蒜下去爆香，加入青瓜炒。在鍋裡加入少許水，加入木耳。一...
2011-02-07 -
11種纖體食物，吃後消脂排毒養顏還能治便秘！
漫長的冬季，囤積下來的只有脂肪和毒素，在禁不住美食的誘惑下，積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過多後，那麼肥胖等問題出現了。那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢?下面就給大家介紹11種纖體食物，吃了絕對讓你的...
2016-02-01 -
紅豆助減重 紅豆芝麻粥清脂排毒可瘦腹
飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥。因此，喝粥絕對是秋冬養生的絕佳選擇。粥還是低能量食物，能有效幫助瘦身！ 要健康減肥，就要注意營養的...
2012-03-30 -
三道春天的清脂排毒餐
茯苓赤小豆薏米茶 主料：茯苓 赤小豆 薏米 做法： 1、同時放入小鍋 2、放入足夠的清水，煮開轉至小火即可 蘆蒿香乾 主料：蘆蒿 香乾 調料：鹽 糖 做法： 1、鍋裡倒入少許...
2012-02-29 -
魔芋吸脂排毒減肥效果好
1、它的吸水膨脹力非常強 葡甘聚糖是一種很好的膳食纖維，當它進入腸胃後，會迅速吸水膨脹，體積就會增大30到100倍，從而大大地增加飽腹感。 2、它的黏韌度強 膳食纖維的分子量很大而且黏韌度...
2012-03-07 -
節後哪些茶飲可消脂排毒
春節聚會應酬不斷，餐餐雞鴨魚肉，賀年糖果油炸食品進食過多。春節過後一上班大傢伙兒對於這個食物就沒了吃的欲望，總覺得胃裡滿滿的，要是再看見個油炸食品就更有了膩歪的感覺，持續的上火、便秘、腸胃不適如...
2013-02-28 -
海帶可入藥 降脂排毒好處多
下面介紹幾種用海帶治病的小驗方，僅供參考。 鼻出血：海帶30～50克，冷水浸泡洗淨，切細，水煎服，可酌加冰糖或白糖調味。每日3～4次，連服5～7天。 便秘：海帶60克，浸泡後煮熟加調味品，頓服...
2009-09-16 -
四種高纖維食物 清脂排毒養顏
作為第七大營養素，膳食纖維已經被越來越多的人所熟知。膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，可以調節腸道的菌群平衡，保持人體腸道通暢，排毒通便，清脂養顏，維護肌膚健康。日常生活中如何補充膳食纖維呢？不用天天吃...
2014-04-04 -
蜂蜜檸檬水的做法 燃脂排毒聖物
蜂蜜檸檬水的做法？風靡網路的燃脂排毒聖物——蜂蜜檸檬水，被廣大網友傳頌，都說長期服用除了可以燃脂，還有很好的美白及抗衰老功效。今天愛結就帶各位一探究竟。一、檸檬蜂蜜水的作用檸檬是一種富含維生素的水果...
2014-04-28 -
瑜伽的好處 四個瑜伽動作燃脂排毒
有些瑜伽減肥的mm，瑜伽練了可是沒有瘦下來不禁問：瑜伽減肥有用嗎？瑜伽一直以來都是一種非常好的瘦身方式，關鍵是要堅持練習，瑜伽跟其他瘦身有氧運動的最大不同在於它獨特的排毒功效，可以有效幫助您快速燃燒...
2016-04-29
