“想吃就吃， 不管吃多少都能瘦”， 這是多少女孩減肥途中夢寐以求的事情。 現在我們推介一款健康減肥食譜——燃脂排毒湯給大家， 它是由隨時都可以買到的六種蔬菜做成的湯， 這些蔬菜的能量保證體內通暢排毒， 提高代謝速度， 可以讓你實現瘦身夢想， 而且小編為你提供了6種可替換的調味品， 讓你換著花樣吃， 絕對不會膩哦！
初衷是為了改善體質而製作
實際上， 這種燃脂排毒湯誕生的初衷是“想治療體寒怕冷症狀和肩周炎”， 所以說， 由這6種蔬菜做成的“燃脂排毒湯”最初只是為了改善體質而製成，
有利通便， 排出毒素， 同時提高了新陳代謝速度！
大多數肩周炎和體寒的人是因為體內毒素累積， 原本應該隨大便排出體外的毒素累積在了腸內， 吸收了脂肪和糖分後， 血液就變得渾濁了， 這便是導致生病和肥胖的原因。
燃脂排毒湯是由捲心菜、洋蔥、芹菜、土豆、青椒， 胡蘿蔔6種蔬菜製成。 將這些蔬菜放入由海帶、魚片和雞肉熬制的湯裡煮， 最後加入鹽和醬油調味。 就這樣， 儘管吃再飽也會發揮減肥作用！
能輕鬆將毒素排出體外的就要數燃脂排毒湯了。 加入蔬菜的燃脂排毒湯， 含有大量的食物纖維， 喝了後， 食物纖維能合成刺激大腸的物質， 有效地改善便秘，
這樣一來， 大腸乾淨了， 血液也乾淨了， 全身的細胞就被啟動了。 也就是說， 食用燃脂排毒湯， 可以調整體內環境， 提高新陳代謝速度。 雖然起初只是為了改善體質， 但結果強大的瘦身效果也隨之顯現。
減肥後免疫力會變差嗎？
也許也有人會質疑這樣瘦身後體力會不會減弱， 或是讓身體不舒服。 食用燃脂排毒湯不需要顧慮這些， 由於改善了體質， 免疫力增強了， 反而形成了不易生病的體質。 而且， 燃脂排毒湯裡的蔬菜和美國國家癌症研究所發佈的“預防癌症食物”完全一致， 也是這些食材能增強免疫力和體力的證明之一。
燃燒脂肪湯
健康減肥， 還可以更美味， 燃燒脂肪湯完全可以根據您的喜好調味，
燃燒脂肪——咖喱
用平底鍋煎一份咖喱粉， 咖喱粉裡有提高燃燒脂肪率的物質。
提高抗酸化力——醬油
抗酸化力很強的蛋白黑素可以緩解食後血糖的上升。 有提高胃液分泌促進消化的作用。
加強新陳代謝——橙汁
酸類的柑橘類富含的檸檬酸可以抑制血糖， 加強代謝， 緩解疲勞， 促進鈣的吸收。
讓身體暖暖的——辣味
辣醬油的辣味是由於辣椒裡含有辣椒素。 可以促進脂肪燃燒。
非油金槍魚罐頭的湯汁
不喜歡鰹魚片味道的人， 可用80g的非油金槍魚罐頭的湯汁代替，
建議女性食用豆乳
大豆的異黃酮和皂角苷對骨質疏鬆和更年期的毛病很有效， 也有助於脂肪燃燒。
