蜂蜜檸檬水的做法？風靡網路的燃脂排毒聖物——蜂蜜檸檬水， 被廣大網友傳頌， 都說長期服用除了可以燃脂， 還有很好的美白及抗衰老功效。 今天愛結就帶各位一探究竟。
一、檸檬蜂蜜水的作用
檸檬是一種富含維生素的水果， 含維生素C、維生素B1、B2等。 維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿， 所以是一種理想的美顏美容食品。 法國人有句俗語：“女人的幸福， 是用新鮮的檸檬購買來的。 ”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。 這種酸不僅能促進胃液分泌， 幫助消化， 而且能中和鹼性，
二、檸檬水的做法
將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 蜂蜜1大勺。 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
三、檸檬蜂蜜水的功效
1、減肥
檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 加上一天總共15分鐘的運動， 效果會十分顯著。 這套減肥法現在在日本是最流行的， 在家裡自己操作就可以達到減肥的效果， 所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法， 十分有效。 蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中， 就會變成能量， 很快地消除疲勞。 由於血糖值的上升，
2、美白淡斑
由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。
2、治療便秘
歐洲人習慣喝熱檸檬水加蜂蜜， 毫不遜色。 不管喝熱的還是冰的， 從味覺和健康的角度來看， 加蜂蜜遠比砂糖理想。 檸檬清澈的酸， 配上蜂蜜的香甜， 真是完美的組合。 多喝檸檬水加蜂蜜不僅對身體好也很美容， 每天早上空腹喝一杯檸檬水加蜂蜜， 然後晚上或下午再來一杯。 中途多喝蜂蜜水， 對體虛導致的便秘效果很不錯。
5、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，
