檸檬水的做法 女性養生自製美味蜂蜜檸檬水

檸檬含豐富的維他命C， 被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。 熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角， 除了豐富的維他命C外檸檬還含有維他命A、B1、B2， 不僅有美白功效， 對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。 檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果， 它具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。

不僅如此， 檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 蜂蜜是一種天然的營養品， 具有清熱、解毒、潤燥的作用。 如果將檸檬汁和蜂蜜，

自製檸檬水方法：

1、將檸檬洗淨、切片後放入杯中， 再取約2茶匙蜂蜜， 然後慢慢注入溫水， 攪拌均勻即可， 如喜歡冰飲， 可以加入冰塊。

2、用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃制起來， 放在冰箱中儲存， 讓蜂蜜和檸檬充分融合，

提示：胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。