中醫對於減肥有一套理論， 認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。 其中3大類體質特別容易導致肥胖， 分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型， 它們可稱為“肥女界三巨頭”。 下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方， 教你如何減肥。
三種易胖體質：
1、火旺型
特徵：容易有餓的感覺， 有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。
胃火旺容易導致胃的蠕動較差， 造成消化不全， 有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳， 而消化道機能不佳， 對於身體循環代謝自然形成阻礙， 是造成肥胖的隱憂之一。
2、氣滯型
特徵：憂思鬱悶、情緒不佳， 導致腸胃功能失調， 睡眠品質差， 易犯生理毛病。
肝鬱氣滯型的發胖危機與精神情緒有關， 這類型的胖美眉平時會有情緒不穩定， 心情煩悶或易怒等情緒反應。 由於間接影響到腸胃功能， 因此可能出現暴食或厭食狀態， 使體型呈現上上下下不穩定狀態。
3、水腫型
特徵：最愛吃涼性、重口味食物；容易口幹、分泌物多、下半身有水腫現象。
水腫型肥胖就是指體內水分無法正常代謝， 造成水分過多囤積於體內， 迴圈相對造成阻礙而形成肥胖。
針對水腫型的胖美眉， 只要消除水腫現象， 就能改善肥胖問題。 而事實上會形成水腫身材與體內新陳代謝不良是息息相關的。
中醫減肥茶配方：
1、消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用， 有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意， 不可服用過量。 另外， 此茶飲喝了會使排泄順暢， 如有嚴重腹瀉的情形， 則停止飲用。
2、減肥健身茶
藥材：金銀花20克， 菊花20克， 山楂50克， 蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中， 加2000毫升水煎煮30分鐘後， 濾汁。 再加水煮一次， 再濾汁， 將濾出的汁液置火上加熱， 燒至微微沸騰後放涼， 加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
3、利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，
