靜脈曲張在年輕的一代並不陌生， 年輕的上班族通常都是長時間坐著或者是長時間站立， 這樣都會造成靜脈曲張。 如果長時間保持同一種姿勢， 很容易壓迫神經， 導致淺靜脈壓力增大擴張， 最終造成靜脈曲張。
當然， 便秘， 慢性咳嗽， 長時間從事重體力勞動也會引起靜脈曲張的， 可以進行藥物治療， 治療之後， 注意不要長時間的站立， 以免復發， 配合一些輕微的運動， 要注意循序漸進， 切忌揠苗助長。
做完手術後， 在日常的生活中， 不要長時間站著， 也不能長時間坐著， 不要持續性的保持同一個姿勢，
如果喜歡瑜伽的話， 可以練習瑜伽， 既有助於舒緩心情， 瑜伽講究心神合一， 人與自然的完美結合， 瑜伽的動作也比較緩慢， 不會對身體造成傷害， 如果對瑜伽的動作比較熟練的話， 可以自己到戶外鍛煉， 非常好。
現在的廣場舞非常的流行了， 在社區裡我們經常可以看到有一群老人在練習打太極， 下肢靜脈曲張的病人也可以練習哦， 太極的動作很緩慢， 不會造成壓力。 也可以進行慢跑， 注意一定是慢跑哦， 如果漸漸的恢復了一些， 可以適當的增加速度。
靜脈曲張手術之後要積極的參加運動這種想法是很好的， 但是在運動的過程當中要注意，
