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明星炎亞綸教你如何減肥 狠狠甩掉7公斤
如何在短時間內減肥成功?1熱量攝取別太低不少人減肥都會少進餐，將熱量攝入控制。他們覺得只要一直堅持，效果就會很好。不過這裡要告訴大家的是，每天攝取的總熱量不可以少於六百卡，假如比這個數值低的話，症狀...
2015-03-18 -
產後瑜伽 甩掉贅肉做辣媽
梨式： 平直仰臥，腿併攏，手放於體側，掌心向下。 吸氣，屈膝抬腿，與身體垂直。 呼氣，將雙腿向後擺至雙腳伸過頭後，臀部、下背會自然離地，如身體柔軟，腳趾會碰到地面。 保持10-15秒，緩慢規律呼吸。...
2011-03-07 -
如何甩掉包公臉做白美人
所謂的一白遮三醜，其實就是表明臉白要比臉黑好，同樣的一張臉，同樣的五官，如果皮膚是白白嫩嫩的，那麼肯定是非常光彩耀眼的，相反，如果皮膚是黑不溜秋的，那麼就很難入眼，所以說，美白是很多愛美人士永恆...
2016-05-11 -
怎麼去除痘印痘疤 12個民間偏方輕鬆甩掉痘痘
痘痘一直是所有女性共同的敵人，痘印和痘疤該怎麼去除呢?生活中大家知道怎麼去除痘印痘疤效果比較好呢，蘆薈膠能去除痘印嗎，去痘印痘疤用什麼好呢?今天就來看看護膚達人們都是怎麼保護肌膚，掃除痘痘困擾的...
2016-11-29 -
反省自己12個問題甩掉壓力
每天自我反省以下12個問題，有助於甩掉壓力哦。 1、我照顧好自己了嗎？ 很多時間，我們會因為太過於關心他人而忘了照顧自己，這很容易就把自己遺忘。記住，永遠不要為了滿足他人讓自己太“委屈”。 ...
2013-05-29 -
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法
如何甩掉大餅臉 推薦穴位按摩法。“今天又換了個髮型，目的是要把自己的大餅臉遮住。其實自己的身材也是大家所羡慕的S型，可是就是臉不爭氣，一個胖嘟嘟的蘋果臉!”其實市場上瘦臉的方法還是很多的，但MM...
2016-07-15 -
夏日如何甩掉胳膊肉 13個動作讓你快速瘦胳膊
13個動作讓你快速瘦胳膊1臂舉啞鈴手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四...
2015-04-16 -
輕鬆甩掉強迫症只要三招！
三種方法教你該如何甩掉強迫症近日，一組號稱能夠“專治強迫症”的微信頭像在微信圈大波來襲。這組頭像的特別之處就在於，在頭像的右上角增加了一個帶數字的紅色腳標，就像是有未讀好友信息。對於有強迫症的人來說...
2014-12-15 -
五類食物 讓你輕鬆甩掉皺紋
不老的容顏可是眾多女性朋友所期望的，然而女性朋友在奢侈化妝品的選購以及精心的美容護理後，皮膚上的小細紋還是經不起歲月的洗禮。除了日常的保養外，日常飲食女性朋友是否也留意過呢?今天微微健康網為大家推...
2012-09-28 -
瑜伽視頻教程初級 2招甩掉頑固小肚腩
想要減肥的美眉們，你現在使用的方法是什麼呢?有效果麼?是不是惱人的小肚腩還囤積在腹部沒有消失呢?別擔心，小編有方法，那就是練習現在最流行的瑜伽，那麼什麼樣的瑜伽招式適合減小肚腩呢?下面就讓小編帶你...
2017-03-06 -
女人如何擺脫小肚腩 減輕壓力能甩掉多餘脂肪
讓女性甩掉小肚腩的4種妙招1端正姿勢正確的姿勢可以幫助你調整好肚子、背部、身體內部的肌肉。歪歪斜斜的姿勢不僅會讓你的肚子上長上多餘的贅肉並且使你慢慢成為易胖體質。為了擁有完美身材，希望大家進行必要的...
2014-11-19 -
排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤
食用方法： 少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適 量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有 很高的膽固醇！ 冬瓜...
2010-08-06 -
養生保健操 立馬甩掉脖頸疼痛
編者按：隨著年齡的增加，脖頸頸部會水分流失，椎間盤因失去彈性而變得脆弱，辦公一族的白領工作間歇堅持去做，必會獲益。 辦公一族的九節脖頸保健操 對於辦公室的電腦一族來說，頸椎病是常見病和多發病...
2012-08-14 -
甩掉贅肉，這六招效果立竿見影
男人甩掉贅肉的方法很多，但是大多數都是高強度的鍛煉方法，讓有些體質較弱的男性接受不了。那麼如何甩掉贅肉？甩掉贅肉的運動有哪些？上班族男性由於長時間缺乏運動，身體機能下降，腹部的肌肉失去原有的彈性和...
2016-08-02 -
春天巧吃一物竟甩掉20斤贅肉
無需節食也能瘦身成功減肥瘦身方法 教你1招不節食也能輕鬆甩肉20斤。減肥真的是人們口中最常念叨的詞彙之一了。很多人都只空有一顆想減肥的心，因為不吃東西的感覺太難受了，怎樣才能既不用抵抗美食的誘惑，又...
2016-03-02 -
自製減肥茶幫你甩掉脂肪
【導讀】對於每個人來說，都希望自己能夠甩掉脂肪，因此節食運動好像就成為主要的方式，而其實除了這些控制高脂多糖飲食的攝入量也是關鍵。吃對食物可以幫助你健康，下面介紹幾款自製減肥茶幫你甩掉脂肪，不僅美...
2015-01-14 -
怎麼甩掉大象腿
怎麼甩掉大象腿1、如何甩掉大象腿 1.1、良好的走姿 穿上高跟鞋,上半身挺直,吸氣收腹,把氣停在胸腔的位置。以大腿的力量,將大腿輕輕抬起帶動小腿向前跨步。切記大腿一定要抬起來,這樣步伐才不會沉重疲累...
2016-07-12 -
什麼情況你要甩掉身邊男人
挑選男朋友一定要有安全感的，如果沒有安全感那麼這份愛情就不能給你安定，即使你這艘船短暫停靠，最終還是要被風浪吹向大海。如果一份感情變了質也就沒有必要再繼續下去了，勉強的維繫只不過是徒增煩惱，耗費時...
2017-03-06 -
甩掉黑眼圈
很多人一覺醒了黑眼圈會很明顯，都是因為睡前的放縱，熬夜，沒有卸妝，有黑眼圈是對整體的形象都有影響的，有了黑眼圈就要積極的去消除，網上關於去除黑眼圈的方法也有很多，但是真正有效的可行的方法又有多少呢...
2014-05-08 -
睡前哪些動作可以甩掉啤酒肚
現在很多人都慢慢有了小肚子了，那我們要如何減掉小肚子呢？減掉小肚子的方法有哪些呢？ 身上老戴一個“游泳圈”會不會令你變得不自信了呢？肚子大應該如何減掉呢？今天小編就和大家說說睡前哪些動作可以甩掉...
2015-12-15
