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蜂蜜加黃瓜狂甩肉不反彈
面對著美食的誘惑，你還在堅持著不吃嗎？這時你是否想著如果可以吃多點，不用擔心發胖的話就好了。那麼接下來小編就介紹兩種有效減肥法，讓你邊吃邊減肥，滿足了你的味蕾，還可以起到減肥的功效，讓你越吃瘦得越...
2014-06-05 -
過午不食減肥法，分分秒秒都在甩肉！
過午不食減肥法的效果怎麼樣?過午不食減肥是怎麼樣操作呢?對於這個傳奇般存在的減肥方法你是不是有很多的疑惑呢?今天，就帶你揭開過午不食減肥法的神秘面紗，讓它幫助你分分鐘都在燃脂減肥。 一、過午不食減...
2017-03-08 -
懶人輕鬆減肥方法超甩肉
1.刷牙洗臉時：早晚洗臉刷牙時，可以踮腳尖，讓腳跟上上下下地運動（小心別摔傷了）。 2.掃地+拖地：家事的確繁瑣，如果把它想成是減肥運動，可能甘願一點，可別小看這些微不足道的家事，拖地40分鐘可...
2015-01-05 -
蜂蜜減肥法 強力消脂甩肉瘦身
常見的食物中，蜂蜜就是非常健康的減肥食品，它的熱量只是蔗糖的1/16!下面，小編就告訴你怎樣把蜂蜜減肥法加入到瘦身計畫當中，減肥效果立竿見影哦!一起來看看。蜂蜜減肥法?蜂蜜減肥?三日蜂蜜減肥法?...
2015-06-13 -
排毒減肥食物助你初夏輕鬆甩肉
又到了露肉的季節了，胖胖的女生又開始擔心了，難看的贅肉要暴露出來了，穿什麼衣服都不好看，該怎麼辦?那就趕快行動起來，實行減肥計畫甩掉贅肉。下面就來學習初夏瘦身秘笈，這裡為大家推薦排毒減肥食物，讓你...
2017-03-08 -
5大快速甩肉尖峰時刻
一、早晨一覺醒來 人體在晨起的時候，已有近8至10個小時屬於空腹狀態。為了迎接上午的工作和學習，必須補充熱量。一杯熱巧克力約含110千卡熱量，一杯橙汁約含109千卡熱量和人體一天內所需葉酸的1...
2010-09-29 -
5款紅薯減肥食譜 超強甩肉去脂
你是否靠節食來減肥，卻總是餓得頭昏眼花，甚至會報復性地暴飲暴食？其實，節食是減肥最不明智的做法，且有越減越肥之悲。不妨試試紅薯減肥吧，它含熱量低，又頗具飽腹感。助你填滿肚子的同時，輕鬆甩掉小肉肉...
2010-10-12 -
5款紅薯減肥食譜 甩肉去脂
你是否靠節食來減肥，卻總是餓得頭昏眼花，甚至會報復性地暴飲暴食？其實，節食是減肥最不明智的做法，且有越減越肥之悲。不妨試試紅薯減肥吧，它含熱量低，又頗具飽腹感。 據測定，每100克紅薯含脂肪僅...
2010-10-14 -
睡前做好四件事讓你快速甩肉做女神
減肥在很多朋友心中可是一個大問題，但是很多人都忙於工作，很少會有時間來減肥，而吃減肥藥又是非常傷害自己身體的一件事，做運動的話大多數人都沒有時間，而且現在很多人都聲稱自己是懶癌晚期了，所以說我們...
2016-02-24 -
甩肉四式 回歸純白玉臂
如果你是一個忙碌的上班族MM，沒有太多時間在健身房做專業訓練。工作的間隙又喜歡隨性，抗拒過於刻苦的鍛煉，那就做做手臂伸展操吧。比劇烈運動更易堅持，並且有效。 手臂伸展操動作一 挺直腰板坐著，...
2010-11-23 -
3天瘦3斤減肥法 食譜甩肉窈窕入春季
隨著天氣的一天天回暖，你是不是開始擔心自己的身材問題了呢？MM們的頭等大事就是快速減肥甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙。下麵就為你打造一份3天瘦3斤減肥食譜，讓你在早春成功瘦下，美美入春季。 3天減肥...
2011-02-28 -
瘦身小竅門 照著做燃脂一整天狂甩肉
很多女性朋友雖然懶，又控制不住自己的嘴，但是又想要有嬌嬈的身材，那麼有沒有比較簡單的方法能夠減肥呢?下面小編就為大家介紹一些非常實用的減肥方法供大家參考，照著做，很快就能瘦下來哦。 早上 ...
2015-07-08 -
9個春季減肥絕招 輕鬆燃脂甩肉
僅剩幾個月，夏天就要來了。如何快速減肥？提升新陳代謝能夠幫助你加快脂肪的燃燒，還能杜絕反彈。下面小編為你推薦9個春季減肥方法，助你加快新陳代謝快速瘦！想要變漂亮的MM趕快來試試吧！ 1.多做...
2011-03-25 -
一周快速甩肉方案 跟著做就能瘦
春夏是適合戀愛的季節，當浪漫的氛圍環繞著你，誰不想讓自己成為一個完美情人？只可惜……太胖了！總是塞不進那件好看的洋裝！大臉盤HOLD不住浪漫的長卷髮。於是，狀態也總達不到最好。下面我們推薦一周快速減...
2014-06-05 -
不健身不吃藥不花錢 最給力的“甩肉”三部曲
減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身邊隨手可及的範圍內找到合適的道具，就能...
2011-04-20 -
掌握4個纖體秘密 甩肉沒商量
胖子是終生制嗎？如果花重金甩掉肥肉，就可以放心大膽胡吃海喝了嗎？喝水也胖究竟是誰的錯？夏季即將“埋位”，纖體例牌菜列隊上桌，“嘴饞的”一眼就被“美味”迷惑亂了方寸，但“贅肉”絕不會因為這種盲目“...
2011-04-22 -
不挨餓迅速甩肉法
瘦身是個大工程，少吃或者運動都需要痛苦的堅持，下面就教你不費力氣的8大招術，日常生活中注意了，肥肉就會悄悄遠離你。 方法一： 刷舌頭 食物清淡也能獲得滿足 刷舌頭是一天控制食欲最重要的。仔細...
2011-04-28 -
5款紅薯減肥食譜 輕鬆甩肉去脂
你是否靠節食來減肥，卻總是餓得頭昏眼花，甚至會報復性地暴飲暴食？其實，節食是減肥最不明智的做法，且有越減越肥之悲。不妨試試紅薯減肥吧，它含熱量低，又頗具飽腹感。 據測定，每100克紅薯含脂肪僅...
2011-07-13 -
這個春季讓美味魚幫你甩肉
減肥食譜1：清蒸檸檬鱸魚 原料：鱸魚(200克)，檸檬(30克)、大蔥、香菜各10克，薑、大蒜各5克。 配料：辣椒醬、魚露各10克，白酒5克。 做法： 1.魚洗淨，身上劃兩刀，放在盤中。 ...
2011-02-24 -
喝水 最便捷的甩肉大法
喝水減肥法，試過嗎？不相信？但是你千方百計想減掉肥肉肉的MM已經嘗試了各種各樣的方法，最後壓根沒減掉1斤肉。減肥何必這麼糾結，今天小編傳授給你喝水減肥法，只要在以下時間喝喝水，就可以輕鬆減重了哦。...
2011-02-23
