掌握4個纖體秘密 甩肉沒商量

胖子是終生制嗎？如果花重金甩掉肥肉， 就可以放心大膽胡吃海喝了嗎？喝水也胖究竟是誰的錯？夏季即將“埋位”， 纖體例牌菜列隊上桌， “嘴饞的”一眼就被“美味”迷惑亂了方寸， 但“贅肉”絕不會因為這種盲目“發花癡”落荒而逃。

身體秘密

瘦身專家說， 胖子不是一天煉成的， 纖體方式也並非一家通吃。 最“杯具”的胖子是無法形成健康飲食和生活習慣， 他們永遠也不可能跟啤酒肚決裂。 最榮幸的胖子同樣也是暴飲暴食的信徒， 那些因為飲料薯片而紛至遝來的脂肪， 都可能在纖體手段下作鳥獸散。 那麼， 頑固脂肪和瘦身秘笈中，

到底還有哪些胖M M們不知道的玄機？

纖體秘密之1

減肥可以一勞永逸嗎？

據說， 纖體機構的美容師被問到最多的問題就是“我減一次能保終身嗎”？這樣算來， 纖體有點像慈善機構了。 小丫媽國際減肥超市景田店店長蘇珊說， 如果無法建立健康的飲食和生活習慣， 指望一次性投資飛掉贅肉是天方夜譚， 這裡， 甚至遏制反彈都是浮雲， 蘇珊打了個比方， 你感冒到醫院開藥， 吃了痊癒， 但兩個月又感冒了， 是反彈嗎？無疑是“病毒”作祟。

那麼， 胖MM們只能認命， 從了胖子的終生制， 給脂肪家“打長工”嗎？蘇珊表示， 也不儘然。 當然， 不能指望150斤瞬間變成90斤的模特身材， 蘇珊說， 人的體重有一個平衡點， 也就是說， 當體重到達這個點時，

會出現停滯。 而這個點， 可以根據個人的身體體質測算出來， 以此節點為目標， 對身體進行平衡調理， 能實現不反彈。

○解決之道 肥克減肥

在對抗肥肉的過程中， 冰淇淋、巧克力、甜品隨便吃。 不是胖子們瘋了， 就是減肥機構瘋了， 這些脂肪細胞的高級“營養品”， 居然堂而皇之加入了瘦身行列。 蘇珊說， 不過， 在你大啖甜食之後， 鹽就儘量少或者不要攝入了， 也就是說， 你可以吃紅豆沙送甜甜圈， 但一定要向肉鬆包隆重告別。

蘇珊指出， 比如河水很容易乾枯， 海水卻不易幹， 原因是其中含有可以儲存水分的鈉， 因此， 如果鹽的攝入量過多， 可能導致體內多餘的水分無法排出。 而在少鹽的同時， 配合專業機構的點穴和按摩， 能縮小胃囊，

同時促進堆積在腸道內的毒素和垃圾逃之夭夭。

纖體秘密之2

吃素也能吃成胖子？

“整天吃素也會長膘， 真是沒天理啊”！先別急著埋怨， 看看廟裡的和尚， 常年吃齋， 也不見幾個“電線杆”， 道理全在油膩膩的炒菜裡， 因為沒肉吃， 油是均衡動物蛋白的最佳管道。 這樣看來， 那些吃素的胖子們， 可能要轉換道法啦！

蘇珊告訴記者， 通常肥胖分為三種類型， 其一是劇發性， 就是暴飲暴食吃出來的胖墩;其二是繼發性， 遺傳了長輩的易胖體質;還有一種是病理性肥胖， 這部分人群可能是由於婦科炎症等疾病吃過激素類的藥物， 也是最難瘦身的群體。

蘇珊指出， 通常肥胖的原因是由於某種營養物質過剩， 無論這種物質是植物蛋白還是動物蛋白，

只要攝入過量， 都會出現囤積現象。 也就是說， 素菜吃太多， 也會誘發脂肪起義， 而這時食入動物蛋白讓營養天平均衡， 體重可能不升反降。

○解決之道 火療減肥

偏食是肥胖的毒藥， 長期偏食， 脂肪就沾染了頑固的習性， 甩下豪言壯語在循環系統裡“賴帳”。 火療減肥中“趁火打劫”的目標就是這些頑固的脂肪細胞。 蘇珊表示， 通過火為媒介使得人體升溫， 加速固化脂肪的溶解， 有利於它們有序地經過經絡帶著肥肉潛逃。

蘇珊指出， 火療減肥不需要節食， 不過， 晚上睡覺前要吃一個芝士蛋糕的、每天幹掉一打肯德基烤翅的除外。 在瘦身過程中， 技師將配合手法， 對經絡進行調整， 加快代謝， 實現均衡。 同時建議， 每個月用10天時間，

專門吃自己不愛吃的食物， 避免單種蛋白過量， 引發贅肉滋生。

纖體秘密之3

其實瘦子也需要纖體

“楊玉環”們最痛恨瘦子叫囂減肥， 明明能穿下26碼的牛仔褲， 還說自己大腿粗;隨隨便便就塞下S的吊帶背心， 居然不甘心說手臂肉多， 這讓只能為X L買單的胖妹情何以堪。

但歐亞美創美容中心纖瘦店金光華店店長Linda說， 鄙視瘦子減肥真的是冤枉她們了！Linda解釋說， 很多看上去並不胖的達人， 其實曲線不甚完美， 甚至局部存在較嚴重的脂肪堆積， 比如小腿、大腿、後背、手臂， 都是脂肪的頑症區， 不容易清除， 而夏季的服裝款式又最易暴露這些部位的缺陷， 因此， 瘦子不需要減肥， 但要纖體。

○解決之道 衝擊波

類似抽脂機的儀器， 不需要破皮介入，以衝擊波的方式向頑固性脂肪和蜂窩組織脂肪發起攻擊，將脂肪細胞擊破隨體循環排出體外。Linda指出，衝擊波能將那些脂肪的“老頑固”瓦解，尤其針對小腿、大腿等難減的部位，更顯功力。

纖體秘密之4

皮膚松借助纖體能解決？

胖子除了拜肥肉所賜，還可能是水腫、鬆弛種下的惡果。Linda稱，有些年紀偏大的女性，開始出現體形鬆弛的狀態，還有的人群，看上去很臃腫，可能是體內毒素堆積過多所致。

Linda認為，纖體能實現皮膚的緊致，改善體形鬆懈的老態。重要的是，通過合理的膳食，調整身體狀況，在修正曲線的同時，精神狀態也會更好。

○解決之道 大Focus

針對水腫型身材以及體形鬆弛、毒素過多等情況，通過調理代謝和迴圈，將毒素和多餘的水分排出，提拉緊致皮膚，可以作用在腰身等部位，雕塑好身材。同時，香港的專業營養師還將量身定制健康餐單，達到體內營養均衡。

不需要破皮介入，以衝擊波的方式向頑固性脂肪和蜂窩組織脂肪發起攻擊，將脂肪細胞擊破隨體循環排出體外。Linda指出，衝擊波能將那些脂肪的“老頑固”瓦解，尤其針對小腿、大腿等難減的部位，更顯功力。

纖體秘密之4

皮膚松借助纖體能解決？

胖子除了拜肥肉所賜，還可能是水腫、鬆弛種下的惡果。Linda稱，有些年紀偏大的女性，開始出現體形鬆弛的狀態，還有的人群，看上去很臃腫，可能是體內毒素堆積過多所致。

Linda認為，纖體能實現皮膚的緊致，改善體形鬆懈的老態。重要的是，通過合理的膳食，調整身體狀況，在修正曲線的同時，精神狀態也會更好。

○解決之道 大Focus

針對水腫型身材以及體形鬆弛、毒素過多等情況，通過調理代謝和迴圈，將毒素和多餘的水分排出，提拉緊致皮膚，可以作用在腰身等部位，雕塑好身材。同時，香港的專業營養師還將量身定制健康餐單，達到體內營養均衡。