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夏季甩肉二十六妙計
炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在家裡不動哦，因為夏季正是減肥的打好時機，大家千萬不要錯過！下面小編介紹32個減肥錦囊妙計給大家，助你的減肥事業一臂之力。 條條大路...
2011-05-24 -
夏季甩肉26妙計 讓你成功瘦身
炎炎夏日到來，是一個讓人熱到不想動的日子，但大家千萬不要縮在家裡不動哦，因為夏季正是減肥的打好時機，大家千萬不要錯過！下面小編介紹26個減肥錦囊妙計給大家，助你的減肥事業一臂之力。 條條大路...
2011-05-31 -
能站著絕不坐 10個減肥法快速甩肉三十斤
減肥，是女性朋友終生事業，而快速減肥，更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢？下面給你推薦10個又快又好的減肥方法，讓你快速甩肉30斤哦！ 遠離不健康的減肥方式 1、遠離不健康的減肥...
2011-06-03 -
冬瓜西芹燉瘦肉甩肉養顏神湯
在以瘦為美的社會審美標準下，不少年輕女性為追求體型美而拼命節食。過度節食的後果不僅危害身體健康，而且還可能導致厭食和暴食症。過度節食表現在與食物做鬥爭，其實有著其潛在的自我認同、愛的缺失等心理原因。...
2014-08-06 -
怎樣減肥最快最有效 節後狂甩肉8大妙招
天氣漸漸的變化，隨著長假的告終，懶懶的你是不是又長了一些肥肉，如果再不趕緊減掉的話那麼肥肉將會越來越多，下面是我給你們推薦的幾種方法。 少油少鹽 節後減肥第一招 無論是蔬菜還是肉類，在烹調...
2014-02-11 -
如何瘦腰 6方甩肉
炎炎夏日，成了眾多MM比拼身材的好時節，但是並不是所有的MM都能擁有好的身材，許多MM為了自己肚子上的贅肉而感到苦惱，那麼到底該如何減掉肚子上的贅肉呢?接下來就一起跟隨小編去看一看。 6日常...
2013-05-22 -
跳繩能減肥嗎 教你快速燃脂甩肉的減肥法
夏季馬上就要到了，你還在為減掉身上的贅肉苦惱嗎?你還在想跳繩能減肥嗎?今天小編和大家一起探索了這是否是種經濟又減肥的方法了哦，小編希望能為您的健康塑身做點貢獻，一起和小編去下文瞧瞧吧! 跳繩能...
2013-04-25 -
走路減肥輕鬆甩肉
編者按：越來越多的人都在減肥，你知道如何正確的輕鬆的減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些輕鬆的減肥方法，你是不是很想學，那就馬上跟著小編去看看吧! ◆ 正確的走路減肥姿勢 正確的走路姿勢是，深...
2013-01-31 -
堅持15分鐘超甩肉
編者按：對於經常坐著上班一整天的人群來說，她們最需要做的就是減肥了。因為長期坐著，脂肪堆積，造成肚子，大腿，胳膊等部位越來越胖。那麼，如何進行簡單有效的鍛煉呢?一起來看下。 1、床上翻翻身 ...
2012-10-08 -
11個春季超效減肥高招 瘦身甩肉大幅提速
目錄： 第一章：11個春季超效減肥高招 瘦身大提速 第二章：7個春季最佳減肥運動 第三章：適合春季減肥的6種黃金食物 編者按：春天到了，我們身上厚厚的大棉衣被漸漸的脫去，患上美美的單衣，...
2012-02-10 -
餐前小食 國慶後甩肉Keep住纖細
愛美之心，人皆有之。隨著國慶的到來，各種聚餐，各種約會，以及逛街會見到的各種美食，無一不在吊著MM們的胃口。但為了keep住當前的身材，你是不是正在無奈地抵抗這些誘惑呢？讓小編給大家支幾招，保證...
2011-10-08 -
喝水也能瘋狂瘦 達人甩肉26斤經驗談
喝水減肥是最輕鬆的減肥方法。多喝水不僅能幫助你加快新陳代謝，還是控制食欲的好方法。下面，我們就來為您分享以下這位瘦身達人喝水輕鬆激瘦26斤的減肥經驗，讓你也能輕鬆喝著瘦哦！ 我是從56公斤減下...
2011-08-15 -
10個減肥方法 讓愛美美眉快速甩肉三十斤
減肥，是女性朋友終生事業，而快速減肥，更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢？下面小編給你推薦10個又快又好的減肥方法，讓你快速甩肉30斤哦！快來學習一下吧。 1.遠離不健康的減肥方式...
2011-06-27 -
經期減肥妙招 6種水果快速甩肉不反彈
1、香蕉 一根香蕉的卡路里約89卡，卡路里雖高，但是脂肪卻很低，讓你有飽腹感，可以起到瘦肚子的功效，是經期減肥的最佳水果。 2、蘋果 蘋果富含蘋果酸，可以加速腸胃的蠕動，能夠快速排出體內的...
2014-07-14 -
跑步機快走能減肥嗎？五技巧助你燃脂甩肉
現在人們的生活越來越好了，所以更關注自己的身體健康。很多人喜歡購買一些健身器材放在家裡，這樣就不用每週去健身房健身了，在家健身非常方便。比較常見的健身器材之一就是跑步機，那麼跑步機快走能減肥嗎? 1...
2016-09-29 -
經期減肥最快方法 快速甩肉不反彈
現在很流行經期減肥法，這是對於女人而言是“化悲痛為力量”的最好減肥法，所以，下面就教大家神奇月經期減肥法，讓你輕輕鬆松1周瘦10斤。 時間計算：月經開始後第1～7天 生理表現：在月經來的時候...
2017-03-10 -
胡蘿蔔減肥法，能夠甩肉的原因這麼多
想減肥其實並不用吃那麼多的減肥藥，最簡單最常見的胡蘿蔔就能夠幫我們輕鬆減肥，可能很多人會質疑這種說法，其實並不然，胡蘿蔔不僅營養價值高，還能有效幫助減肥，以下的這幾點就是胡蘿蔔為什麼能夠幫我們甩肉...
2017-03-11 -
簡單有效的甩肉動作 讓贅肉儘快消失
動作一，首先坐在一把椅子上，上半身挺直，雙腳踩在地板上，雙手可以扶住椅子的邊緣。然後呼氣，同時將雙腳抬離地面，保持住這個姿勢，此時我們可以感受到腹部和大腿的緊張感。堅持幾秒鐘放下來，繼續重複練習...
2012-11-26 -
吃排毒食物 輕鬆甩肉紅潤膚色
有些人發胖是由於體內毒素導致的，所以減肥前一定要先排排毒。 如何排毒？從日常生活做起，排毒其實也很簡單。 飲品類 水：促進新陳代謝，縮短糞便在腸道內停留的時間，減少腸壁對毒素的吸收，溶解水溶...
2009-12-23 -
分享冬季快速減肥食譜 進補甩肉兩不誤
冬季食欲旺盛，對美食往往難以招架。因此愛美的你需要找對冬季快速減肥食譜來幫你保持迷人的身材，在享受美食的同時又能帶來瘦身的成果，可謂一舉兩得。冬季雖然適合進補，但是進補和減肥是不矛盾的哦。 在...
2012-11-24
