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【麻辣是男人失眠的頭號殺手】
他們的睡眠時間都縮短了,主要表現為熟睡時間較少,以及較長時間的輾轉反側。 專家表示,麻辣對人的睡眠造成一定影響。 麻辣食物有很多好處,它們兼具行氣活血,消除體內氣滯、血滯,促進血液迴圈和機體代...
2017-03-07 -
男性養生調理 男人腸胃調理放第一
關注養生保健是每個養生人士的頭等大事,許多男性朋友也開始了自己的養生大計!秋季是最好的養生時節,你們知道男性養生調理需要注意哪些問題嗎?男性養生的方法有哪些呢,秋季是許多病症復發的季節,我們應該...
2014-10-13 -
更年期不分男女 男人如何調理更年期
都知道女性會經歷“更年期”,其實男人也一樣,40—50歲以後,大多數人也會經歷更年期症狀,脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是,男人更年期並未得到太多重視,他們其實和女性一樣,需要家人更多關注...
2016-03-08 -
失眠原因 男人失眠4大原因
相信大部分的人都有過失眠的體驗,想睡卻睡不著是一件很痛苦的事情!現在很多的男性朋友們都承受著巨大的生活和工作上的壓力,常常失眠,導致精神不好!你們知道男性失眠原因都有哪些嗎,失眠怎麼辦呢,下面就...
2014-10-21 -
男人失戀多也可保健心理
每每看見一男一女拉著手逛街,真希望他們能這樣一直走下去,可感情的事情誰又知道呢,雙方分手後,情緒低沉和沮喪本屬正常現象,但女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反,曾有過兩次或...
2011-10-28 -
熬夜吃什麼好? 夜貓子男人飲食調理攻略
男人在生活和工作上的壓力不得不迫使他們成為夜貓子,熬夜就如同是家常便飯罷了!再加上很多男人都不會對自己的身體健康引起重視,出現頭暈、頭痛、氣虛等現象非經常見,而一直的熬夜會加重這些症狀。為此我們可以...
2013-10-18 -
男人失眠怎麼辦 讓男人輕鬆入眠的小妙招
在我們的日常生活中總是會遇到很多失眠人士,其中往往是男性居多,男人肩負重責,壓力大,難免失眠。男人失眠怎麼辦呢?緩解失眠的方法有哪些呢?今天,我們就和大家一起來分享一些緩解失眠的小妙招。 首先...
2016-06-19 -
男人腎虛調理要科學切記盲目
男人腎虛有什麼方法可以調理呢?男人腎虛的危害不言而喻,現如今的補腎方法雖然有很多,但是有很多方法並不科學。在這裡,為大家介紹一下中醫補腎的小妙招,快來一起看看吧。中醫補腎的方法“敲”腰椎。取站立姿態...
2015-09-28 -
男人失戀越多 心態越健康
失戀,對女性來說總是一個重大的打擊。一旦受到感情傷害,女性要想恢復都要花費很長的時間。失戀,對女性是個壞事。然而,對男性並非是壞事。心理學家發現,男性失戀越多,心態越健康。或許,是因為女人是感性動...
2010-12-21 -
男人失戀了會有什麼表現 失戀會出現什麼心理
無論男女,分手後總會很難受,但是在某些層面上,男性表現出來的會不同。有人說,男人分手後會比較堅強,其實內心是脆弱的,那麼真的是這樣嗎?男人失戀一般會有哪些表現呢?掩飾痛苦男性掩飾他們的痛苦當男生被甩...
2016-10-06 -
男人腎虛調理小妙招
男人腎虛可以從食物和藥物兩方面進行調理,從食物上調理可以多吃如黑豆、黑芝麻等帶黑色的食物;從藥物上調理可以根據不同證型選擇六味地黃丸或知柏地黃丸來進行調理。
2016-10-19 -
男人失眠問題:十招“搞定”
生活節奏快,工作壓力大,使得越來越多的男人加入了失眠的大軍。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經過自我調理的辦法就可是自己迅速入眠。 十招讓失眠男迅速入眠 1、減...
2010-10-18 -
男人失眠問題 十招“搞定”
失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經過自我調理的辦法就可是自己迅速入眠。 十招讓失眠男迅速入眠 1、減慢呼吸,放鬆身體。 2、聽舒緩的瑜伽放鬆音樂。 3、睡前...
2010-10-19 -
失眠怎麼辦 男人失眠的“真凶”竟是它
現在雖然生活水準提高了,可是很多男人的身上卻很容易出現問題,失眠就是現在很多男士朋友都會遇到的問題。那麼男人失眠原因究竟是什麼呢?男人失眠怎麼辦才好呢?男人平時又應該如何治療失眠呢?接下來就一起...
2016-03-17 -
可以讓男人失去愛情的幾句話
第1句:“我和她,只是朋友!” 當熱戀中的女人開始懷疑男人和異性的關係時,男人應該立刻說:“如果你這麼擔心,我不會再跟她有任何接觸了!”而不是對她說:“我和她,只是朋友!” 第2句:“你想太...
2010-10-14 -
男人失眠有哪些危害
失眠分為偶爾失眠和長期失眠兩種,偶爾的失眠是極為常見的一種現象,它與當事人當天的心境有關,這種失眠對人體危害較小,而長期失眠則與當事人過大的心理壓力有關,這種心理壓力可能是患者工作上帶來的,而患者...
2016-03-31 -
男人失眠怎麼護理效果好
失眠是一種常見的問題,很多的人因為失眠導致身心疲憊,白天不能正常工作甚至犯困,晚上又睡不著,一直惡性循環,導致整個人都處於欠佳的狀態,長期失眠症狀得不到改善,會發展為重症失眠,男性失眠主要是由於壓...
2016-03-04 -
另類心理學 男人失戀次數越多心理越健康
每每看見一男一女拉著手逛街,真希望他們能這樣一直走下去,可感情的事情誰又知道呢,雙方分手後,情緒低沉和沮喪本屬正常現象,但女性的心理健康會隨分手次數的增多而不斷惡化。而男性卻恰恰相反,曾有過兩次或兩...
2014-08-19 -
治療男人失眠的九款養生粥
一、失眠飲食要求。 1、補充能舒肝減壓的食物:如綠色及口感帶酸的水果,如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。 2、適當的三餐分配:早餐吃得豐盛充足,午餐適中,晚餐則清淡少量,規律飲食能幫助睡眠。 ...
2015-05-26 -
怎麼睡會讓男人失眠
夜裡能否睡得好,晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出,導致睡眠障礙的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼,究竟晚上吃什麼有利於睡眠(睡...
2013-01-18