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女人不同時期所需的不同營養
人隨著年齡的增長,身體也會發生不同的變化,所以各個時期的人們所需的營養不同,側重補充的東西也不同。今天小編就來介紹一下不同時期的你,應該怎樣補充營養。 20歲每天喝奶骨頭壯 20多歲是身體狀態...
2011-12-28 -
八道營養美味菜 讓你的男人“精神奕奕”
辛勞了一天,沒有什麼比推開家門妻子做好了飯菜等著自己。現在的男人每天負荷這過量的工作及生活壓力,你有沒有發現自己的丈夫已經一天比一天沒經歷了?不用怕,小編今天為你介紹8道家常營養菜,讓你的丈夫在...
2010-12-07 -
男人強壯必備的三種營養
在營養素的需求上,男女存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素,一定要保證每天都攝入一些。 番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中...
2010-10-09 -
更年期男人如何吃才營養健康
男性更年期吃什麼來緩解種種惱人的更年期問題呢?特邀營養專家為即將進入或已進入更年期的男性奉獻一道營養的“更年餐”,幫助大家解決更年期吃的難題! 淡菜是減肥降壓好幫手 男性進入更年期之後,...
2013-09-25 -
男人這事太晚做竟是營養不良
約翰·霍普金斯大學的研究人員發現,男孩走路晚和認知延遲若同時發生,或許是杜氏肌營養不良症(DMD)的預示信號。孩子正常學會走路的時間一般為9-16個月,超出這一時間後還沒開始走路,家長就需要引起警...
2016-05-09 -
關於職場男人的專屬營養食譜
一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。作為腦力工作者,如何通過日常飲食為大腦提供全面營養,保持腦力充沛和提高工作效率呢?看看職場男人的專屬營養食譜...
2011-02-16 -
盤點吃牛肉對男人的八大好處,如何吃牛肉營養更足!
完全吃素的男人,一般都會陽氣不足,看上去陰陰柔柔的,總是缺乏活力。另外,蔬菜裡缺少維生素B12,這種維生素只在肉、蛋、奶等動物性食品中才比較多,長期缺乏維生素B12的人,很容易發生貧血。聽說吃牛肉...
2016-03-16 -
5個TIPS給男人健康補營養
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識。 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不...
2010-11-05 -
營養師教男人吃出健康
以專業的方法來評估你的飲食 你有經常記憶回顧的習慣嗎,就是在特定的一天,每隔一小時就回顧你吃過些什麼。 如果你週末所吃的食物有所不同,那麼要另外記錄這幾天的飲食。估計每份食物的份量。好好考慮以...
2010-11-09 -
盤點偷走男人營養的7個“竊賊”
日常生活中,許多人常有這樣的感歎:雖然自己已經增加了鍛煉次數,補足了睡眠時間,搭配了豐富的飲食,可疲勞還是照例前來報到。這時,就需要考慮是不是體內營養被“竊賊偷走”了。那麼,是誰在扮演營養的“竊...
2010-11-16 -
男人這營養物過多必誘發癌症
現在,補鈣好像是一件迫在眉睫的事情,每個人都在嚷嚷著補鈣。然而,卻得知,男人攝入的鈣過多,會導致前列腺癌。 研究的物件是服用五種乳製品的男人。研究人員發現,大量服用乳製品和乳品鈣增加了得前...
2016-04-22 -
男人提高性能力的營養食物有哪些
男人吃什麼可以提高性能力呢?男人提高性能力的方法雖然有很多,但是飲食是最科學有效的途徑之一。在這裡,教教男性朋友們如何選擇可以提高性能力的食物,繼續往下看看吧。 男人提高性能力的營養元素 ...
2016-11-30 -
半歲以上寶寶所需的營養素有哪些
目錄: 第一章:半歲以上寶寶所需的營養素有哪些 第二章:孩子咳嗽背後有隱情 第三章:學齡前孩子不宜吃半生熟雞蛋 編者按:寶寶健康成長是爸爸媽媽們最關心的問題,如何在從小就給寶寶補足營養呢...
2012-06-04 -
現代男人最需三種營養
男人作為家庭和社會的支柱,最容易透支的就是健康,而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過,在營養素的需求上,男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素,一定要保證每天都攝入一些。...
2008-05-14 -
男人不可缺的9種營養成分
男人對幾乎所有主要營養成分的需要量都比女人多。下面介紹的9種維生素和礦物質對男人尤為重要。 男女有不同的營養需求,美國食品與藥物管理局分別頒佈了不同的男女維生素與礦物質攝人標準。男人對幾乎所有主...
2011-07-13 -
男人需要補充哪些營養成分
啤酒肚是中年男子很常見的,看到啤酒肚有人就想這個人是不是喝酒喝多了,營養過多才導致的。但其實不是這樣的,啤酒肚可不是營養過剩導致,啤酒肚可能是營養不良的一個信號。 男人在中老年時期的時候,身體...
2013-07-15 -
早產兒智慧發育所需的營養素
早產兒智慧發育所需的營養素1、適量補充鈣劑及維生素D100mg/kg;生後第二周起每日供給維生素D 800IU ~1 200IU,但要注重用魚肝油時維生素A的劑量不應超過每日10 000IU。2、鐵...
2016-12-29 -
春季男人保健,吃一種菜營養全來了!
春寒還料峭,春韭入菜來。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。 春季吃韭菜7大好...
2017-02-18 -
常吃六大營養食譜讓男人精力旺盛
吃什麼能讓男人精力旺盛 鵪鶉燴玉米 鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。 ①先將鵪鶉宰殺...
2015-12-17 -
吃生蠔對男人的用處 生蠔的營養價值
吃生蠔對男人的用處 吃生蠔其實對人體有很多好處,不僅能壯陽,緩解工作壓力,還可以預防骨質疏鬆。下面來詳細瞭解一下吃生蠔對男人的用處: 1、維持男性生殖系統健康 生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性...
2015-11-12