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紅糖營養高, 男人常喝紅糖水可養肝!
說到紅糖水,一般大家都認為是女人痛經的時候才喝,或者是感冒了才喝。其實並不是這樣哦!我們日常也可以常喝紅糖水哦!特別是男人喝紅糖水也有著很大的好處哦!男人喝紅糖水能夠養肝呢!不信?那就跟著小編一起...
2015-10-26 -
美麗秀髮所需的營養成分
食物中充足的蛋白質是秀髮的物質基礎,宜多吃些肉類、蛋類、水產品、奶類等食物,使頭髮不致乾燥、發黃分叉、脫髮。 常吃芝麻、葵花籽、核桃、花生、桂園、黑豆、鵪鶉蛋、海藻等食物,使頭髮組織得到改善,...
2009-06-11 -
男人養生不能缺少的營養素
男人要想保證自己的生理和心理狀態都保持最佳,首先就應該保證自己的健康,這就需要健康的生活方式,不管是預防還是治療疾病,都離不開食物,男人養生有一些營養素也是不能缺少的,下面就讓我們一起來具體瞭解一...
2013-05-01 -
男人運動需要補充的營養
男人們都希望自己能夠擁有一個健壯的身體,去健身房鍛煉的男性不在少數,能夠堅持下來的人卻少之又少,究其原因,一是運動方法不當,二是運動量過大,再就是營養需求得不到滿足,那麼,男人運動時需要補充的營養...
2013-03-03 -
男人養身不可缺的營養
人都是從食物中攝取很多身體所需的營養物質,豐富的營養飲食也有很多的好處,能夠預防疾病,男人養身也有很多不可或缺的營養,這些大家都瞭解過了麼?男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保養,也要營養健康...
2013-05-01 -
年輕男人的營養如何搭配
健康飲食金字塔 民以食為天。解決溫飽之後,人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。為了從日常飲食中獲取更多的營養,或是改變自身的健康難題,人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求,因為一分一厘...
2012-09-20 -
秋季男人補充什麼營養最好
蛋白質 蛋白質應適可而止:除了從事大強度健美運動的男子,多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質,每日中等量的肉、禽、魚或豆科植物,加上適量的低脂乳製品就足夠了。假若身體無需要,再好的蛋白質還是...
2012-09-28 -
哪些營養物質是人體所需的
日常生活中,人們每天都要吃大量的蔬菜和水果,人體每天都必需要攝取不同的營養物質,因為這些營養物質都承擔著對人體健康的不同作用。 1、蛋白質 蛋白質的主要功能是維持人體組織的生長、更新和修復。蛋...
2013-06-20 -
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
秋季是香蕉大量豐收的季節,它的味美價廉贏得了百姓的青睞,成了百姓水果盤中的“常客”。但是香蕉的營養價值有多少?多吃香蕉有好處嗎? 香蕉的營養成分分析 香蕉含豐富的碳水化合物,是鉀和維生素A的...
2012-11-02 -
海帶的營養 男人常吃海帶好嗎
海帶的營養價值 海帶是海岸植物中個體較大,質柔味美,營養價值和經濟價值較高的一種海藻。不僅含碘量高達0.2-0.4%,可做為藥用,而且是優良的海產蔬菜。每百克海帶幹品中含有胡蘿蔔素0.57毫克...
2012-11-02 -
男人早餐吃什麼最有營養
早餐吃什麼最健康呢?營養專家介紹吃早餐最好具備三個原則: 一是必須有碳水化合物,用以補充足夠的能量; 二是必須有豐富的品種類型,均衡飲食,營養全面; 三是必須要補充維生素,那是不可忽視的重...
2012-11-22 -
漫談孕期女性所需的營養
婦產科醫院專家介紹說:女性朋友在孕期的營養很重要,補充充足的營養的同時要注意營養的合理搭配,下面來看看專家給大家的建議吧。 (1)攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增...
2013-05-10 -
提升男人味必備營養素
人們通常會說一些有氣質的男士有男人味,許多女士都很欣賞有“男人味”的男性。其實男士的男人味都是由一些營養素來支撐的,那麼究竟男人需要的是哪些營養素呢? 研究發現,鋅、鎂、維生素C、維生素E都...
2013-10-03 -
男人更年期的必備營養餐
導語:大部分時候我們會把更年期這個詞用在女人的身上。當她們到達一定時期做出一些不能理解的事情時,我們更願意理解為更年期。其實男人更年期也是有的。並且男人更年期的問題不一定比女人的少。 一般情況下...
2013-02-02 -
35歲男人該補充什麼營養?
35歲以後人的各項體能就開始下降了,在這個時候該補充哪些營養啊?合理的膳食是每個年齡段男士必須的,30歲以後的膳食就應該符合年齡特徵。 現代科學研究證明,人體從30歲開始,即逐漸出現形態和功...
2013-08-04 -
悶熱暑天香蕉保你營養所需
葡萄糖 馬上就快到悶熱的暑天了,只要你外出就會出大量的汗水,而且會很乏力,令人不能振奮,出汗會帶走我們身體的營養物質,怎麼去保持身體的營養呢,當然是食補了! 專家指出,這種現象多與缺鉀有關。...
2013-01-10 -
男人必吃的8大營養食物
補腦的食物有很多,但是男人補腦吃什麼可能很多人不瞭解,下面介紹的就是男人必吃的8大營養補腦食物,下面我們就來對這8大食物進行詳細介紹。 1.雞蛋 雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質...
2013-10-19 -
男人必吃的8大營養補腦食品
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質,這種物質本身對身體無害,但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化,會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以...
2013-04-01 -
40歲的男人要補充哪些營養
1、減少外餐,補充蔬菜 男人的應酬總是比女人多,大吃大喝已經是很難避免了,一頓下來油脂超標,脂肪超標,酒精當然也少不了,時間長了對身體造成的傷害可不小,什麼高血脂,高血壓,酒精肝統統都找來了。...
2013-01-14 -
男人必需補充的三種營養
番茄紅素讓前列腺更健康 這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。因此,多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺“保護網”。一個成年人...
2012-12-08