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一歲寶寶每日所需營養漸增 飲食上應注意什麼?
一歲寶寶開始進入幼兒期,對於營養的需求逐漸增加,那麼一歲寶寶吃什麼好呢?一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶,孩子度過了嬰兒期,進入了幼兒期。 幼兒無論在體格和神經發育上還是在心理和智慧發育上,都出現了...
2014-09-22 -
如何補充身體所需營養
補充營養的食物不可以和藥物同時食用。 一些活性食物含有會干擾藥物成分的物質(葡萄柚汁,咖啡因,茶,十字花科等),這種影響藥物的食品會降低藥物的療效,會產生相反的效果,嚴重的會增加副作用。它往往是...
2015-08-09 -
吃多少才健康,用手去衡量自己所需營養
民以食為天,我們每天都離不開吃。當然了,要想身體健康,在吃方面除了要保證美味以外,營養搭配也十分重要。不少營養專家都給出了不同人群每天攝入不同營養元素的分量表,但這些數字看起來十分抽象讓人很難捉摸...
2016-07-21 -
夏季營養食物有哪些 有益補充人體所需營養
夏天到了,意味著各種各樣的火氣也要到了。因為天氣太過炎熱,太容易上火,所以夏天對於很多人來說是一個很難熬的季節。同時,夏天體內水分很容易流失,營養物質也隨之流出體外,比較容易出現營養缺乏現象。那麼,...
2014-06-13 -
男人攝入營養飲食新知
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識: 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%,因而不...
2010-08-23 -
寶寶長牙時所需營養及輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實,乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦!營養也是很重要的。長牙時,給寶寶補充必要的“固齒食物”,也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。 小...
2010-12-16 -
糖尿病人所需營養物質
人體每日所需的主要營養物質大致有三類: 碳水化合物:包括糖類、澱粉等。是人類最基本的營養物質,它提供了人體50%的能量來源,每克碳水化合物能提供千卡熱量; 蛋白質:包括植物蛋白和動物蛋白。植...
2013-01-29 -
素食者教你吃素也能滿足所需營養
時下人們對於健康是越來越重視,對健康生活的追求也越來越高,不少人選擇了素食這樣一種生活方式。素食生活儘管在某個方面上來說是比較適合人體的,不過如果不懂得吃或者吃的不對,也是不利於身體健康的。究竟...
2011-04-02 -
孕期必需營養素
俗稱“一人吃兩人補”,孕媽咪若懂得依照孕期三階段中胎兒發育重點所需的營養素來攝取營養,要生個健康聰明的寶寶一點也不難! 1 階段 懷孕早期 飲食建議 此階段是胚胎神經管發育的階段,通常適量的葉酸對此...
2009-03-18 -
男人所鍾愛的十種女人
1、懂事的女人 知道什麼時候該撒嬌,什麼時候該像愛小孩子一樣疼惜他。如果他是個學生,她不會任性地要求他翹課陪她逛街,不會讓沒有經濟來源的他買奢侈品。如果他已經工作,她不會埋怨你忘記打電話給她...
2010-11-18 -
多吃果蔬有利於補充必需營養素!
現在人們的生活條件越來越好了,所以吃的東西也來越講究,從聚餐應酬我們可以看得出來,都是挑山珍海味,大魚大肉來點,可是這樣是不利於我們的健康飲食的,只有多吃蔬果,才能夠為自己的身體補充更多的營養。 ...
2016-01-21 -
男人健身營養食譜
對於一個家庭來說,男主人的身體健康是非常重要的,有的人總是苦惱不知道如何做出不錯的男人健身食譜 給家裡的男人吃一吃,補一補,今天,小編就給大家總結了一些科學的男人健身食譜,以後,如果你身邊的男性需...
2015-08-14 -
新生兒每日所需營養有哪些?
新生兒每日所需營養有哪些?①熱能:足月兒生後第一周,每日每千克體重約需250~335千焦;生後第二周,每日每千克體重約需335~420千焦;生後第三周及以上,每日每千克體重約需要420~500千焦。...
2017-01-04 -
注意!新生兒每日所需營養
推薦閱讀:被逼著做親子鑒定的10女星 1、 蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2~3克。 2、 脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳...
2010-10-18 -
男性備孕所需營養
1。海產品是男人身體裡的活力素,在妻子備孕前多補充。2。多吃鱔魚、花生、芝麻、核桃、凍豆腐等含精氨酸較多的食物。3。老公多吃點山核桃、動物肝臟、小麥胚粉、南瓜、扁豆等對妻子受孕有幫助。4。補鋅效果最...
2016-12-20 -
詳解新生嬰兒每日所需營養
新生嬰兒每日所需營養:1、 蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2~3克。2、 脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34...
2016-12-28 -
新生兒每日所需營養
新生兒每日所需營養:1、蛋白質:足月兒每日每千克體重約需2~3克。2、脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞...
2016-12-26 -
人每天所需營養有哪些
如今我們是有越來越多的人們開始忽略掉了自己的健康問題,根本就不知道自己身體內部每天所需要的營養物質是有哪些,其實我們的身體如果是想要減健康的話就必須要攝入足夠量的營養物質,而且營養物質還有攝入均衡...
2015-11-27 -
懷孕八個月吃什麼好:所需營養元素
懷孕第8個月所需的營養元素是什麼呢? 主打營養素:碳水化合物 作用:維持身體熱量需求 第8個孕月,胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足,將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒,...
2012-08-07 -
新生兒每日所需營養有哪些
① 熱能:足月兒生後第一周,每日每千克體重約需250~335千焦;生後第二周,每日每千克體重約需335~420千焦;生後第三周及以上,每日每千克體重約需要420~500千焦。② 蛋白質: 足月兒每日...
2016-12-29