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運動讓男人強壯又年輕 最適合男人的10大健康運動
結合健美專家、運動教練和運動生理學家等的意見,結合人體基本生理要素、運動危險程度、熱量消耗等指數,最有效的10種男人運動形式出臺。★打壁球 這種運動方便易學,並能有效加強心肺功能和下肢肌肉力量,同時...
2013-09-16 -
時尚男女運動健身 十種危險信號要識別
時下,運動健身已蔚然成風,有關專家提醒人們,運動時出現的許多身體不適症狀,應當引起高度重視:1、運動時心率不增:人在運動時心跳會加快,運動量越大,心跳越快,如果運動時心率增加不明顯,則可能是心臟病的...
2013-06-21 -
中年男人強身健體運動方法
男人需要鍛煉,尤其是中年男人更需要鍛煉。因為很多的中年男人在經過長時間的不健康飲食,或者是生活不規律使得很大一部分中年男人需要通過鍛煉來讓自己的身體更加強壯。那麼以下我們就為大家推薦幾種中年男人強身...
2016-06-02 -
腎虛不用愁 男人護腎五運動
腎虛是男人的軟肋也是男人最大的困惑,腎不論對誰說都是特別重要,尤其是對男人,但現在你不用擔心,也不用買各種藥來補了,每天做好下面五個防腎虛的運動,保你做個強壯男人!男性腎虛有哪些症狀?【症狀】畏寒肢...
2016-04-30 -
健身運動 男人去哪裡健身效果會比較好
每個男人都應該堅持做健身運動,不管你是想瘦身減肥,還是想鍛煉肌肉,只要你用對方法堅持鍛煉,那麼就能達到你想要的效果。那麼,男人健身去哪比較好?體育鍛煉的好處有哪些?如果大家想多瞭解健身的相關內容...
2016-04-20 -
時尚激情滑草運動
追求時尚的人們越來越多,減肥也不想再使用古老的“傻辦法”,所以今天專為時尚達人們推薦激情滑草運動,這可是一種非常新鮮的減肥運動哦! 滑草運動技術要領: 1、對於初學者來說,草杖的套握在手裡就...
2011-05-26 -
預防男人發福的七個運動 幫你甩掉大肚腩
男人到了中年後就容易發福,發福後要注意調理自己的身體,否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材,堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?下面一起來看看預防男人發福的七個運動。...
2013-10-23 -
時尚保健倒後運動有益身心
所謂倒後運動,就是倒退著慢走或慢跑,是與傳統的向前跑方向相反的一項運動。 向前跑步時,腳掌著地的方式是“腳跟——腳尖”,而向後跑時的方式則是“腳尖——腳跟——腳尖”。這樣能使腳掌獲得更充分的活動...
2007-05-05 -
鍛煉身體 男人多做這些運動身體更結實
作為家裡的頂樑柱,男人首先要擁有強壯的身體,這樣才能為家人遮風擋雨,因此,鍛煉身體是非常有必要的,常做健身運動能幫助男人擁有結實的身體哦!本文主要為大家介紹適合男人做的運動,及健身正確的呼吸方法...
2016-04-07 -
健康又時尚的網球運動 輕鬆擁有健康體魄
目錄: 第一章:打網球健身的方法 第二章:女生打網球的好處 第三章:上班族打網球的方法 編者按:我們日常生活中如果想要健身的話大家往往都是選擇到健身房去,其實我們戶外健身的方法也是有很多...
2011-12-08 -
男人哮喘如何合理運動呢
哮喘是一種嚴重威脅我們肺部器官的疾病,很多人都有哮喘疾病的症狀,尤其是老年人更容易成為哮喘的患者群體,近些年來,隨著環境的污染出現哮喘的群體越來越多,對於哮喘疾病,一定要認真的重視,那麼男人哮喘如...
2016-05-17 -
養生太極拳 一個運動男人做補腎女人做補血
養生太極拳已經遠名於世界,許多人每天都練太極拳。太極拳為什麼能養生呢?小編今天帶您看全文,瞭解太極拳養生原理。太極拳的特點柔和緩慢,男女老少皆適宜,下面我們先學習一下太極拳教程。 養生太極拳治...
2015-12-10 -
男人想要女人時竟有這種反應
男人面對心儀的女人會有哪些反應呢?在男女情感生活中,男人真愛一個女人的話,可以為她做很多事情,那麼,你知道男人愛你的表現有哪些嗎?男人愛你的程度從哪些方面可以看出來呢?下面我們一起來看看吧! ...
2016-09-07 -
時尚小微運動 緩解白領疲勞寶典
目錄 第一章:OL辦公室微運動可緩解疲勞 第二章:都市白領緩解疲勞的方法 第三章:白領抗疲勞的6大原則 編者按:每天面對沒完沒了的工作,長時間的投入到工作中式如今白領們普遍存在的生活方式...
2012-06-08 -
女人這項運動是男人的最愛
瘦腿是要堅持才會有效果的,但是你知道美腿也可以得寸進尺嗎?在大規模秀美腿前,擺脫粗壯的大象腿吧。 單腿下蹲 單腳站立在榴槤球上,身體保持穩定(a)。吸氣,保持平衡,屈右膝慢慢下蹲;呼氣,腿...
2015-01-29 -
不同年齡男人的不同運動方式
其實,想運動,永遠都不晚,無論你是19歲或91歲。不過,為了獲得最佳健身效果,同時避免傷害,不同的年齡、性別需要選擇不同的運動方式。以下是各個年齡段男人的運動方式,希望大家要遵守。 20歲男人...
2010-09-13 -
男人運動健身時如何預防腿抽筋
腿抽筋是一種很常見的運動後疾病現象,男人在運動時突然腿抽筋,不僅疼痛難忍,而且還不能活動。下面小編就跟大家好好的介紹一下。 預防運動腿抽筋 1、動前做好準備活動 運動前做好充分的準備活動...
2016-07-01 -
6種讓男人高效燃脂減肥的運動
男人有著忙不完的工作,數不清的應酬,連起身走走,活動一下筋骨,都成了奢侈的享受。於是導致了過多的飲食,過少的運動,日益積聚於腹部的脂肪,再也不是財富與地位的象徵,在這個男性也重視門面修飾的年代,...
2016-06-22 -
現代時尚男人的黑色品味
RalphLauren西服 如果上面介紹的兩款西裝過於嚴肅,不妨試試這件由華麗大師Lauren設計的雙扣、傳統英式西服。此款束腰圓肩,此特點可以從查理斯王子穿的西裝上發現。在上衣領口的左邊,設...
2009-09-23 -
男人最喜歡的四種風衣時尚搭配
這件小風衣比較的簡潔一些,腰間的條紋帶子,以及一個藤編手提包同樣帶給人乾淨俐落的感覺,很帥氣的春裝搭配。 這款經典的格子小風衣,它好搭配又很難過時,打造優雅風格必備的款式。 這件小風衣也有...
2009-09-03