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推薦：孕晚期的美味營養食譜
在孕晚期，你可以這麼做小菜： 一、糖醋蘿蔔 原料：蘿蔔250克；白糖、醋。 做法 1把蘿蔔洗淨，切成細絲，放在盤內。 2把白糖放入碗內，加上醋，調勻，澆到蘿蔔絲上即成。 二、涼拌粉皮 ...
2012-08-31 -
懷孕七個月吃什麼好：介紹幾款營養食譜
第7個月的食譜 魚吐司 原料：麵包、淨魚肉各150克，雞蛋1只，豬油150克，料酒。澱粉、鹽、味精、蔥、薑少許。 做法： ①麵包去邊皮，切成厚4至5毫米的片4塊，魚肉斬成泥，加蛋清、蔥、薑...
2012-08-08 -
懷孕五個月吃什麼好：營養食譜
懷孕五個月的營養食譜。 小燒什錦 原料；豬舌250克，豬肝500克，水發玉蘭片150克，化豬油50克，醬油50克，菜油250克（耗75克），菌子50克，湯1500克，豬心z50克，豬肉150克...
2012-08-06 -
懷孕六個月孕婦的營養食譜
妊娠 6 個月的孕婦和胎兒都需要一定數量的維生素，只有均衡的飲食才能保證維生素的含量；鐵的補充也不可缺少，因為鐵是一種重要的礦物質，它的作用是用來生產血紅蛋白（紅細胞的組成部分），而血紅蛋白的功能...
2012-08-03 -
吃什麼補什麼的營養食譜
護腦：菠菜 因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的“還原食物”,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬於“還原食物”呢？專家研究認為，菠菜首當其衝。其次為韭菜、蔥、豌豆角、番茄、胡蘿蔔、小青菜...
2015-08-16 -
小編推薦四款兒童營養食譜
寶寶營養不良時就會伴有貧血，小兒體重減輕，生長發育遲緩等症狀。微微健康網小編今天給大家推薦四款兒童營養食譜，可以有效的幫助改善寶寶營養不良的症狀哦! 兒童營養食譜一：魚片蒸蛋 材料： 主料： 草魚...
2012-09-29 -
可以幫你清腸減脂的營養食譜
可以幫你清腸減脂的營養食譜 1、蜂蜜 蜂蜜含有高濃度的葡萄糖，是天然的甜味劑。常吃可以清熱、補氣、解毒，具有潤燥清腸的作用。將蜂蜜泡水飲用、加入優酪乳中或者塗在麵包上食用，都由很好的效果。 ...
2015-08-09 -
吃肉還能減肥的營養食譜大全
蛋白質對減肥的幫助有：抑制增進脂肪吸收的荷爾蒙分泌，避免贅肉;由於蛋白質所需消化的時間長，因而不容易感到餓;緩有益於體內鹽分排出，消除水腫。 若您擔憂多吃肉相對的也多吃了脂肪，那您可以選擇脂肪...
2010-06-19 -
給孕婦補身的營養食譜
懷了孕的女性，特別需要給身體補充足夠的營養。那麼，孕婦吃什麼食物好呢?下面，微微健康網小編為孕媽媽們推薦一款營養食譜，可以有效的幫助腹中胎兒健康成長哦! 孕婦營養食譜推薦：白果松仁玉米 材料：玉米...
2012-09-29 -
營養食譜 考生高考期間三天食譜大公開
小米粥�天就是高考的日子了，家長能為孩子做些什麼呢？制定高考食譜很重要，根據高考食譜攻略，家長更能保證孩子的營養，讓孩子在最佳的狀態下迎接考試。 早餐：一定要吃 在一天的飲食裡，早餐最重...
2016-12-08 -
中學生一周營養食譜 中學生營養菜譜
中學生一周營養食譜怎麼安排好?如今上學是很辛苦的，用最營養的食物滋補自己的身體和腦袋，是很不錯的選擇，那麼中學生一周營養食譜怎麼安排好呢? 中學生一周營養食譜：星期一 早餐：牛奶230ml、麵包(...
2017-03-07 -
月子營養食譜
月子營養食譜；（蛋品類）鮮牛奶250g，白糖125g，雞蛋135g。[做法]1、將牛奶分為兩份，一份與白糖混合，放在小火上慢慢加熱使白糖溶化。2、 布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替，洗淨擦乾，塗一層薄...
2016-12-20 -
秋季坐月子營養食譜
秋季坐月子營養食譜：芝麻肝：材料：豬肝250克，芝麻10O0克，麵粉5O克，雞蛋2個（用蛋清），精鹽、薑末、蔥末、豆油適量。做法：1、將豬肝洗淨，切成薄片。用雞蛋清、麵粉、精鹽、蔥末、薑末調勻，放入...
2016-12-20 -
坐月子要忌不刷牙 坐月子的幾個營養食譜推薦
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認為產後...
2015-08-11 -
坐月子食補十大秘訣 產後兩款營養食譜推薦
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，產後必須坐月子才能恢復健康。坐月子這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理...
2014-11-10 -
給女性最好的營養食譜
女性是最需要食物來滋補的，很多的營養食譜對女性保護身心健康都有非常重要的幫助，那麼適合女性的營養食譜有哪些呢？接下來，微微健康網小編來為廣大的女性朋友們推薦一些營養食譜，讓你吃出好身體吧。 營養食...
2012-09-29 -
哺乳期減肥吃什麼？哺乳期瘦身營養食譜
哺乳期怎樣快速減肥呢？哺乳期新媽媽是不適合節食減肥的哦，這樣會直接影響新生兒的健康成長。那麼，要怎麼辦呢？小編認為，運動減肥和飲食減肥是最科學的產後哺乳期減肥方法哦。下面小編就帶來了3款哺乳期減肥營...
2014-02-26 -
胃炎吃什麼食物好 緩解胃炎營養食譜
導讀：胃炎吃什麼食物好?胃炎是很常見的病症，不誇張的說，十個人裡就有八個有胃炎疾病的。慢性胃炎是種潛在疾病，一般很難察覺。那麼，胃炎吃什麼食物好呢?四季養生網小編來告訴大家。 胃炎吃什麼...
2017-03-07 -
肺癌患者的營養食譜
肺癌病人營養食譜，肺癌是一種讓人談及色變的實質性惡性腫瘤疾病，在近幾年來的時間裡發病率呈上升趨勢，這應該要引起大家的注意。得了肺癌的患者長期受到病痛的困擾，食欲越來越低，不能夠正常吃飯身體健康...
2015-04-10 -
老人吃魚好處多！老年人魚類營養食譜
老年人怎麼吃魚好?魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛，老年人更適合吃，因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類，極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢?下面總結了一些老年人魚類營養食譜，看看吧。 老年人...
2017-03-07
